ለስነ -ልቦና ባለሙያ ምን እንከፍላለን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንዲት ሴት ሳሎን ውስጥ የእጅ ሥራን ስትሠራ ለራስዋ የእጅ ሥራ ትከፍላለች ፣ እና ለጌታው ሥራ ለአንድ ሰዓት ተኩል አይደለም። የጥርስ ሀኪሙን በምንጎበኝበት ጊዜ ለተከፈለ ጥርሱ ሳይሆን ለመፈወሱ ፣ ማለትም ለመጨረሻው ውጤት እንከፍላለን። ለአፓርትመንት ግብይት ማጠናቀቅ ስንፈልግ ፣ እኛ የምንከፍለው አንድ ስፔሻሊስት (ለምሳሌ ሪልቶር) ከእኛ ጋር ለሚያሳልፈው ጊዜ አይደለም ፣ ግን ግብይቱ እንደተጠናቀቀ ለሚያረጋግጥልን ሰነድ ነው። ብዙ ምሳሌዎች አሉ። እኛ ለምርት ወይም ለአንዳንድ አገልግሎቶች ገንዘብ ከከፈልን ወዲያውኑ ምርቱን እንቀበላለን ወይም ወዲያውኑ ውጤቱን እናገኛለን የሚለውን ልማድ እናደርጋለን። ይህ አመክንዮአዊ ነው።

እነሱ እንዲሁ ከስነ -ልቦና ባለሙያዎች ውጤቶችን ይጠብቃሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ስለ አንድ ዓይነት ፀጉር አስተካካይ ወይም ሐኪም። እዚህ ብቻ ከአሠልጣኙ ጋር ያለው ተመሳሳይነት የበለጠ ተገቢ ነው። ወደ ጂምናዚየም በሚሄዱበት ጊዜ ቆንጆ ፣ ቀጭን ፣ ባለቀለም አካል ይፈልጋሉ። ግን እስካሁን እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት አታውቁም። በጂም ውስጥ መሥራት በሚችሉት መሠረት የግለሰቦችን መርሃ ግብር እንዲያስብ እና እንዲያጠናቅቅዎት የግል አሰልጣኝ አገልግሎቶችን ይጠቀማሉ። አሰልጣኙ ራሱ ከባድ ዱባዎችን ለእርስዎ አያነሳም እና በመሮጫ ማሽን ላይ ለእርስዎ አይሮጥም። እሱ ይደግፍዎታል ፣ ይመራዎታል ፣ በጥንካሬዎ ያምናል እና እርስዎ ይሳካሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥረት እና ከአንድ ወይም ከሁለት በላይ የጂም ክፍለ ጊዜዎች እንደሚያስፈልግ ያውቃሉ። አንዳንዶች ሸክሙን በጡንቻዎች ላይ በትክክል እንዴት ማሰራጨት እንደሚችሉ ለማወቅ ፣ ጥሩ ቅርፅ እንዲኖራቸው ለዓመታት ሥልጠና ወስደዋል። እና በእሱ ላይ ገንዘብ ያወጣሉ። ውጤቱን ለማግኘት እነዚህ በራስዎ ውስጥ የሚያፈሱዋቸው ኢንቨስትመንቶች ናቸው - ጤናማ ፣ የበለጠ ጠንካራ እና ቆንጆ ሰውነት እንዲኖራቸው። ከባለሙያ አሰልጣኝ ጋር እንኳን ከመጀመሪያው ሥልጠና በኋላ ውጤቱን ማየት ይችሉ ይሆን? አይመስለኝም. ጉልህ ለውጦች ጊዜ እና ጥንካሬ ይወስዳሉ። በጂም ውስጥ ከመጀመሪያው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጀምሮ ጡንቻዎችዎ እንዴት እንደሚጠናከሩ ፣ በአካል እንቅስቃሴ ምክንያት ስሜትዎ እንደሚሻሻል ፣ እና ጠዋት መነሳት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። አሰልጣኙ በሚያደርጉት ጥረት ይደግፍዎታል ፣ በራስዎ ላይ ያለው እምነት እንዴት እንደተጠናከረ ይሰማዎታል። አዎን ፣ ገንዘብ ያስከፍላል ፣ እና ትናንሽ አይደሉም።

የሰዎች ሥነ -ልቦናዊ ችግሮች ፣ ልክ አካልን ማፍሰስ ፣ እንዲሁ በአንድ ቀን ውስጥ ሊፈቱ አይችሉም። እና አንዳንድ ጊዜ አይደፍሩም ፣ እና በአንድ ወር እና በዓመት ውስጥ አይደለም። ምክንያቱም አንድ ሰው ከዚህ ችግር ጋር ለአሥር ወራት ወይም ለዓመታት ሊኖር ስለሚችል ችግሮችን ለመፍታት እና የሕይወቱን ጥራት ለማሻሻል ሌሎች መንገዶችን እንዲማር በሕይወቱ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ጥረት ይጠይቃል።

ብዙ ሰዎች ማንኛውም ችግር ካጋጠማቸው ከጓደኞች ምክር መጠየቅ እንደሚችሉ ያምናሉ። እና አንዳንድ ጊዜ ፣ በእርግጥ ለተወሰነ ጊዜ ይረዳል። እነሱ ያዳምጡዎት ነበር ፣ ትንሽ እንደተሻሻሉ ተሰማዎት ፣ ግን ሁኔታው እንደዚያው ነበር። ይህ ለምን እየሆነ ነው?

በችግር ወደ ጓደኛህ ዞር ብለህ አስብ። እሱ ለ 15 ደቂቃዎች ሲያዳምጥዎት ፣ ስልክ በመደወል ፣ ሥራ በዝቶብኛል በማለት ፣ ለሁለተኛ ጊዜ ለሁለት ሰዓታት ከእሱ ጋር ሲነጋገሩ ፣ በየጊዜው በሚረብሹዎት ጊዜ (ለምሳሌ በስልክ ጥሪዎች)። ወይም እሱ ከእርስዎ ጋር ለመወያየት ወደ መስኮቱ ለመሄድ ወይም ጥቂት ሻይ ለማፍሰስ ፈልጎ ነበር … በዚህ ሁኔታ ፣ ለግለሰባዊዎ ምንም ዓይነት ግምታዊ ትኩረት ሳይኖርዎት የተሟላ ያጡዎታል። ስለዚህ ፣ ጓደኛዎ ለእርስዎ ቅርብ ሰው ቢሆንም ፣ ደህንነት አይሰማዎትም። በተጨማሪም ፣ ለጓደኞችዎ ሲያነጋግሩ ፣ እርስዎ እንደለመዱት ሁል ጊዜም በተመሳሳይ ችግሮችዎን ይገልፃሉ… እና በምላሹ በግምት ተመሳሳይ ቃላትን ያገኛሉ - “ተረጋጉ ፣ ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል” ፣ “እንደዚያ አይጨነቁ” ፣ ወዘተ። አንዳንድ ጊዜ ከጓደኞችዎ ጋር ችግሮችን የመፍታት ሞዴልዎ ሊገመግም ይችላል -እዚህ ተሳስተዋል ፣ ያድርጉ ፣ ግን እኔ ነበረኝ … ምክሮችን እና ምክሮችን በመቀበል እና በእነሱ ላይ በመተግበር ለሕይወትዎ ሃላፊነትን ወደ ሌላ ሰው ይለውጣሉ። እና “የጥሩ ጓደኛ ጥሩ ምክር” የማይሰራ ከሆነ ሁል ጊዜ የሚወቅሰውን ሰው ማግኘት ይችላሉ። ግን ይህ ችግሩን አይፈታውም። እና አንዳንድ ጊዜ ጓደኛዎ እንኳን ቅር ሊያሰኝዎት ፣ ሊቆጣ ይችላል ፣ ወይም ለእሱ ደስ የማይል ከሆነ እሱ ዝም ይላል።

ወዳጃዊ ውይይት ስለ አንድ ችግር በአንድ ውይይት ብቻ ሊገደብ ይችላል ፣ ይህም የተወሰነ ውጤት አያረጋግጥም። ስለዚህ ፣ ጠቅለል አድርገን።

ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የሚደረግ ውይይት ከጓደኞች ጋር ከሚደረግ ውይይት እንዴት ይለያል ፣ እና ለስነ -ልቦና ባለሙያዎች ምን እንከፍላለን?

1. የሥነ ልቦና ባለሙያው 100% ትኩረት ይሰጥዎታል። ይህ ማለት እርስዎ የሚከፍሉበት ጊዜ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው ሻይ አይጠጣም ፣ ጥሪዎችን አይመልስም ፣ ከመቀመጫው ይነሳል ፣ ወዘተ.
2. በአንድ በኩል ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያው ለእርስዎ ደህንነት ፣ ምቾት እና ተቀባይነት ያለው ድባብ ይፈጥራል ፣ በሌላ በኩል ፣ እሱ ለእርስዎ ወዳጃዊ ርህራሄ አይጫነውም። ለዚያም ነው ፣ ጓደኛዎ ላለማሰናከል ዝም ማለት በሚችልበት ቦታ ፣ ሳይኮሎጂስቱ ስለእሱ በአክብሮት ይነግርዎታል ፣ ያለ ግምገማ እና ያለዎትን እና ከሰዎች ጋር ለመግባባት አስቸጋሪ የሚያደርጉትን ባህሪዎች እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል። በዙሪያዎ። እንዲሁም ከሌሎች ሰዎች ጋር ገንቢ ፣ የሚፈለጉ ግንኙነቶችን እንዲገነቡ ይረዳዎታል።
3. የሥነ ልቦና ባለሙያው በጥሞና አዳምጦ ጥያቄዎችን ብቻ አይጠይቅዎትም። በየጊዜዎ በየደቂቃው ፣ ይሠራል እና በውስጡም ይካተታል። እሱ ይመለከታል ፣ ይተነትናል። ይህ ሥራ ብዙ ጉልበት እና ስሜታዊ ኢንቨስትመንት ይጠይቃል። በዚህ ሰዓት ህይወቱን ከደንበኛው ጋር ይኖራል ፣ ያዝናል እና ይህ ሕይወት ከደስታ የራቀ ነው። እነሱ መከራን ፣ ሀዘንን ፣ ተስፋ መቁረጥን ፣ ፍርሃትን ከስነ -ልቦና ባለሙያዎች ጋር ይጋራሉ … እናም መታገስ ከባድ ሊሆን ይችላል።
4. የሥነ ልቦና ባለሙያው የደንበኞችን ምስጢር ይጠብቃል። እና ይህ ጓደኞችዎ ፣ ወይም ዘመዶችዎ ወይም የሥራ ባልደረቦችዎ እርስዎ የሥነ ልቦና ባለሙያ እንደነበሩ እና እዚያ ከእሱ ጋር ስለ ተነጋገሩበት ነገር እንዳያውቁ ዋስትና ይሰጥዎታል።
5. የስነ -ልቦና ባለሙያው ድጋፍ በሚሰማዎት ፣ እርስዎን እንደተረዱ እና እንደተቀበሉ በሚሰማዎት መንገድ ከእርስዎ ጋር ውይይት ይገነባል። ይህንን ለማድረግ የአዕምሮ ሂደቶችን ለመለየት ለብዙ ዓመታት ያጠና ፣ ለብዙ ዓመታት ውድ ትምህርትን የተቀበለ እና ለወደፊቱ ከደንበኞች ጋር ለመስራት ራሱ ደንበኛ ነበር። በስራው ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያው ያጠናቸውን እና በጥንቃቄ የሰሩትን ቴክኒኮችን ፣ ዘዴዎችን ፣ አቀራረቦችን ይጠቀማል። በዚህ መንገድ ፣ ለደንበኛው ስጋቶች ትክክለኛውን ምክንያት ማግኘት እና እነሱን ለመቋቋም ሊረዳ ይችላል።
6. የሥነ ልቦና ባለሙያው ለችግርዎ ኃላፊነትን ከእርስዎ ጋር ይጋራል እና ይህንን ሁኔታ መቋቋም ይችሉ ዘንድ በጣም ጥሩ መንገዶችን ይፈልጋል።
7. የሥነ ልቦና ባለሙያው ከእርስዎ ትኩረት ፣ ጊዜ ወይም ርህራሄ አይፈልግም። ካልጠየቁ ስለራሱ አይናገርም። አብራችሁ የምታሳልፉት ጊዜ ሁሉ ለእርስዎ ብቻ የተወሰነ ይሆናል። ምክንያቱም ይህ ጊዜ የእርስዎ ነው። በተራ ዓለማችን በአንድ ሰው ላይ ብቻ ያተኮረ የሁለት ሰዎች ግንኙነት ወደ ውድቀት ያበቃል። በሕክምና ባለሙያው እና በደንበኛው መካከል ያለው ግንኙነት በደንበኛው ፣ በችግሮቹ ፣ በስሜቶቹ ፣ በምኞቶቹ ፣ በመከራው ላይ ብቻ ያተኮረ ነው። ገንዘብ ይህንን አለመመጣጠን እኩል ለማድረግ ያስችልዎታል።
8. እርስዎን ለማገናዘብ የስነ -ልቦና ባለሙያ መውደድ የለብዎትም። ለመማረክ “ጥሩ” መሆን የለብዎትም። የሥነ ልቦና ባለሙያው ቢሮ እኛ ራሳችን የምንሆንበት ቦታ ነው።
9. ጥሩ የስነ -ልቦና ባለሙያ በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆን አለበት። በሥራው ላይ ስሜታዊ ከመጠን በላይ ጫና ያጋጥመዋል። ከጊዜ ወደ ጊዜ ከሚከበሩ ባልደረቦች ጋር የግል ሕክምናን ማካሄድ አለበት ፣ እና ይህ እንደ አንድ ደንብ ብዙ ገንዘብ ያስወጣል። እንዲሁም ጉዳዮች በሚተነተኑባቸው የተለያዩ የቁጥጥር ቡድኖች ውስጥ መገኘት ፣ በተለያዩ ኮርሶች እና ፕሮግራሞች ውስጥ ብቃቱን ማሻሻል አለበት። ይህ ደግሞ ቁሳዊ መዋዕለ ንዋይ ይፈልጋል። እና ይህ የስነ -ልቦና ባለሙያ ሥራ አስፈላጊ አካል ነው። እሱ በተለያዩ ኮንፈረንሶች (እንዲሁም በእነሱ ላይ መገኘት) ፣ ሴሚናሮችን ፣ ዌብናሮችን ማካሄድ አለበት።
10. የሥነ ልቦና ባለሙያው ደንበኛው በውስጠኛው ዓለም ላይ እንዳያተኩር ምንም እንዳይከለክለው ገንዘብ የሚወጣበትን ቢሮ ይከራያል።

ለጥያቄው እነዚህ 10 መልሶች ቢኖሩም - ለምን ለስነ -ልቦና ባለሙያ እከፍላለሁ ፣ መልስ አላገኙም እና በጥርጣሬ ከተሸነፉ ፣ እንደዚህ ዓይነቱን ጥያቄ እንዲያስቡ ሀሳብ አቀርባለሁ - የስነ -ልቦና ባለሙያው ለምን በነፃ አይሰራም እና ለምን ውድ ነው?

በመጀመሪያ አንድ ባለሙያ ብዙውን ጊዜ ውድ ነው። ይህ በስነ -ልቦና እና በሳይኮቴራፒ መስክ ብቻ አይደለም የሚመለከተው።አንድ ባለሙያ ትምህርቱን ፣ ጊዜውን ፣ ችሎታውን ፣ ሙያዊነቱን ከፍ አድርጎ ስለሚመለከት በነፃ አይሠራም። በገንዘብ የሚሰራ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ሙያዊ ግዴታን ከመወጣት በተጨማሪ በእንቅስቃሴዎቹ አማካይነት ኑሮን ያገኛል ፣ ይህም አመክንዮአዊ እና ተፈጥሮአዊ ነው። አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ለሠራው ሥራ ገንዘብ ለመውሰድ ቢያፍር ፣ በጣም ዝቅተኛ እንደሆነ ከገመተ ወይም ከሻይ ሻይ በላይ ምሽት ላይ ቤት ውስጥ ‹ገንዘብ የሚያገኝ› ከሆነ ፣ ያ በብቃቶቹ ደረጃ ምን ያህል ኢንቨስት አድርጓል። ስለ ደንበኛው ደህንነትም ጭምር ነው። ነፃ የስነ -ልቦና ባለሙያ በራስ መተማመንን እንደማያነሳ ይስማሙ። ለምን በነፃ ይሠራል? እሱ በእርስዎ ላይ ሙከራ እያደረገ ነው? በእርስዎ ወጪ ፍላጎቶችዎን ያሟላል? ነፃ ሁል ጊዜ ጥሩ አይደለም። ገንዘብ ሁሉንም ነገር ይለውጣል።

በሳይኮቴራፒ ውስጥ ያለው ገንዘብ በቀላል የማወቅ ጉጉት ወይም ደንበኞች ወደ ሥራ ዝቅተኛ ተነሳሽነት የሚነዱ ሰዎችን የሚያባርር የተወሰነ መመዘኛ ነው (ለምሳሌ ፣ “ልጄ እኔን እንድታዳምጠኝ እንድትፈልግ እፈልጋለሁ” ያሉ ጥያቄዎች አሉ) ፣ ወይም ሁሉንም ነገር አስቀድመው የሞከሩ እና ወደ እርስዎ የመጡ ደንበኞች እርስዎም አገልግሎቶችዎ እንደማይረዱዎት ለማረጋገጥ።

ደንበኛው ለስነ -ልቦና ባለሙያው የሚከፍለው ገንዘብ ከህክምናው በስተቀር በመካከላቸው ሌላ ግንኙነት ሊኖር እንደማይችል ማረጋገጫ ነው። አስተማማኝ ፣ ክፍት ፣ አጋዥ እና እምነት የሚጣልበት ግንኙነት የመፍጠር ዋስትና ነው።

ገንዘብ ደንበኛው ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር እንዲሠራ የሚያነሳሳ ብቻ አይደለም። ይህ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ እንዳሰበ ዋስትና ነው። በመክፈል ደንበኛው ለራሱ ፣ ለሕይወቱ ፣ እና በእሱ ውስጥ ለሚከሰቱ ለውጦች ኃላፊነቱን ያሳያል። በጣም የተከፈለ ነገር ወደ መጣያ ውስጥ መጣል ቅድሚያ ሊሆን አይችልም። ገንዘቡን ያጠፋ ሰው የዚህን እውቀት አጠቃቀም ፣ በሕይወቱ ውስጥ ያለውን ተሞክሮ ከፍ ለማድረግ እና ከእሱ ጥቅም ለማግኘት ጥረት ያደርጋል። በሌላ አገላለጽ ፣ አንድ ሰው በስራው ውስጥ ‹ዜሮ› ካስገባ በውጤቱ ላይ ተመሳሳይ ‹ዜሮ› ይቀበላል።

ብዙ ሰዎች ወደ ሳይኮሎጂስት ሄደን ከከፈለልን ችግሮቻችንን ሁሉ በአንድ ወይም በሁለት ስብሰባዎች መፍታት አለበት ብለው ያስባሉ። ነገር ግን የሥነ ልቦና ባለሙያው አስማተኛ አይደለም ፣ እና አስማተኛ አይደለም። አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ የተከፈለ ሥራ ይሠራል ፣ ግን በሚያስደንቅ አስማታዊ አውድ ማዕበል አይደለም። ለክፍለ -ጊዜዎቹ መክፈል ፣ አንድ ሰው ቅusቱን ያጣል ፣ ለድርጊቶቹ ፣ ለሃሳቦቹ ፣ ለድርጊቶቹ ኃላፊነቱን መውሰድ ይጀምራል።

እና በመጨረሻም ፣ የስነልቦና ሕክምና ለደንበኛው በተጨባጭ መጠን መከፈል እንዳለበት ማከል እወዳለሁ። እያደግን ያለነው በዝቅተኛነት ሳይሆን በበጎነት ነው። ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ለክፍለ -ጊዜዎች የደመወዝ መጠንን በከፊል ስንሰጥ ይህ በደንብ ሊሰማ ይችላል። ደንበኛው ከችሎታው በታች ከከፈለ ፣ ይህ ለራሱ ተገቢ አመለካከት እንዳለው ያመለክታል። እሱ እራሱን ከራሱ ያነሰ ጉልህ ሰው አድርጎ ይይዛል።