መልስ ከመስጠት ወደ ኋላ ከሚል ሰው ጋር እንዴት ይነጋገራሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በታሪካዊ ሁኔታ ተከሰተ ፣ ወንዶች በግንኙነቶች ውስጥ የበለጠ እንደተዘጋ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። እነዚህ ሁሉ ከልብ-ወደ-ልብ ውይይቶች አይወዱም ፣ መልስ ከመስጠት ይቆጠባሉ ፣ ራሳቸውን እንዲያጠቡ አይፈቅዱም ፣ ድክመትን ያሳያሉ። እና እንደ የቤት ጠባቂዎች ሆነው የሚሰሩ ሴቶች የመነጋገር እና የስሜቶች የበለጠ ችሎታ አላቸው

ይህንን የተዛባ አመለካከት ለማስወገድ ጊዜው አሁን ነው። በእኔ ልምምድ ወቅት ብዙ የተለያዩ ነገሮችን አግኝቻለሁ ፣ እና ሴቶች ውይይት ለእነሱ ደስ በማይሰኝበት ጊዜ መልስ ከመስጠት መቆጠብ ይወዳሉ ፣ እነሱ ምን እየተፈጠረ እንደሆነ ለመወያየት አይፈልጉም።

ይህ ለምን እየሆነ ነው?

1 - ከልጅነት ጀምሮ ሰላምታ። የአንድ ቤተሰብ ምሳሌ ፣ አንድ ልጅ ከዓመት ወደ ዓመት የወላጆቹን እንዲህ ዓይነቱን ባህሪ ሲመለከት ፣ እሱ ያለፈቃድ ዕጣ ፈንታቸውን ይደግማል። ወላጆች የችግሮች መጨፍጨፍዎ ለልጆች የማይታይ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ እርስዎ በጣም ተሳስተዋል ማለት ነው። ልጁ ሁሉንም ነገር ላይረዳ ይችላል ፣ ግን የሆነ ነገር እየተከሰተ እንደሆነ ፍጹም ይሰማዋል። ችግሩን ዝም ማለት ሕይወትዎን መርዝ እና ልጅዎን ያሰቃያል።

2 - ጉርምስና። ወላጆች መረጃን ከልጃቸው ለማስወጣት እየሞከሩ ነው። እናም የማይወደውን መልስ ሲሰሙ ይገስጹት ጀመር። ድርብ የስሜት ቀውስ አለ ፣ መጀመሪያ ወላጆችዎ ጓደኛዎችዎ መስለው ፣ እውነቱን ይወቁ እና ከዚያ ስለ ግልፅነትዎ ይቀጡዎታል። እና ከዚያ በሁኔታው ላይ የተመሠረተ ክልከላዎች አሉ - ከእንግዲህ ከኩባንያዎ ጋር አይነጋገሩም ፣ ምክንያቱም ወላጆችዎ ስለማይወዱት ወይም ሙዚቃ ስለማያደርጉ ፣ ምክንያቱም በእናት እና በአባት አስተያየት መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል።

3 - ስሜቶችን አለመቀበል። ይህ የሚሆነው ባለፈው ግንኙነት ውስጥ ይህ ከነበረዎት ፣ ወይም ሁሉም በዚህ ውስጥ ከጀመሩ ነው። ለምሳሌ ፣ ስሜትዎን ለባልደረባዎ ያጋራሉ -መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል ፣ ወይም ስለ ቅዝቃዜው ይጨነቃሉ (በአደባባይ አይታቀፍም)። ነገር ግን አንድ ዓይነት በቂ ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ቁጣውን ታያለህ። ችግሩን እንዲፈቱ ከማገዝ ይልቅ ቅሌት ይጀምራል ፣ ጠብ። ቀጥሎ ምን ይሆናል? ልክ ነው ፣ እርስዎ ይዘጋሉ። ከመሳደብ ውጭ ልማት ከሌለ አንድ ነገር መናገር ፋይዳ አለው?

ለመክፈት አለመፈለግ ብዙውን ጊዜ በፍርሃት ላይ የተመሠረተ ነው። አምናለሁ ፣ አንድ ነገር እነግርዎታለሁ ፣ ግን እነሱ አይረዱኝም ፣ ወይም እነሱ በተሳሳተ መንገድ ይረዱኛል። በምክክሮች ውስጥ ካገኘሁት ተሞክሮ ፣ ቀጣዩ ቦታ በፍርሃት ተይ isል “እንደዚህ ያለ ነገር ብቀበል ሁሉም እንደ ደካማ ይቆጥረኛል”። በሦስተኛ ደረጃ እፍረት ነው። ይህ በጣም አጥፊ ስሜት ስለሆነ ሊወገድ አይችልም። የጥፋተኝነት ስሜት አሁንም በሆነ መንገድ “ጥፋቴ ምን እንደ ሆነ ንገረኝ ፣ ለማስተካከል እሞክራለሁ” የሚል ከሆነ ፣ ከዚያ በሀፍረት ይህ ዘዴ አይሰራም። እፍረት እርስዎ እንዲጠፉ ፣ እንዲደብቁ ፣ እንዲሸሹ ያደርግዎታል።

ውርደት በስሜታዊነት ብቻ ሳይሆን በአካልም እጅግ በጣም የሚታገስ ሰው ነው። እሱ ሕልውናዎን ይመርዛል ፣ ወደ እራስዎ እንዲገቡ ያደርግዎታል እና በዚህም ያስወግዱታል። እፍረት እንዴት ይነሳል? ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ መጥቶ እንደበፊቱ በግንኙነቱ ውስጥ አንድ አይነት ስሜት አይሰማውም ይላል ፣ አሁን ሁሉም ነገር የከፋ ሆኗል። እና እርስዎ ከእንግዲህ እሱን እንደማያስደስቱት ተረድተዋል ፣ እራስ-መጥፋት ወዲያውኑ ይጀምራል እና በውጤቱም ፣ የእፍረት ስሜት ይነሳል። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ለድርጊቱ ኃላፊነቱን ሳይወስድ ራሱን ለመጠበቅ ይሞክራል “እኔ ማን እንደሆንኩ ያውቃሉ ፣ እርስዎ መርጠዋል”።

ይህ ጉዳይ እንዴት ሊፈታ ይችላል?

አዎንታዊ ግብረመልስ ፣ ራስን መግለጥ እና ከሌላ ሰው ቅንነት ይረዳዎታል። እርስዎ እራስዎ ካልሰጡ ከአጋር ግልፅነትን መጠበቅ ከባድ ነው። ስለዚህ ፣ ከራስዎ ይጀምሩ ፣ ይናገሩ ፣ ይናዘዙ ፣ ያጋሩ። “ውስጣዊውን ከእኔ ጋር ያካፍሉ ፣ እኔ በተሻለ እረዳዎታለሁ እና በመጨረሻ ሁለታችንም ደስተኞች እንሆናለን” የሚለው ሐረግ ውይይት ለመጀመር ብዙ ይረዳል። በተፈጥሮ ፣ ምንም ግፍ የለም ፣ ነቀፋዎች እና ክሶች ፣ ያጋሩ እና ነገሮችን አይለዩ። ትንሽ ምስጢር ፣ በዝግታ ፣ በዝግታ የሚናገሩ ከሆነ ፣ ከዚያ በስሜትዎ ላይ ቁጥጥርን አያጡም እና ብዙ አይናገሩ። ጠያቂው አደጋ አይሰማውም እና እራሱን አይከላከልም ፣ ውይይቱ ይሠራል።“ደስተኛ አደረከኝ” በሚለው ሐረግ ላይ “እምብዛም ስለማላይዎት ደስተኛ አይደለሁም” በሚለው ሐረግ ላይ የተከለከለ ያስተዋውቁ። መረጃው ሪፖርት ተደርጓል ፣ አልተከሰሰም ፣ አብረን ከሁኔታው መውጫ መንገድ አገኘን - ሁሉም ነገር በጥቁር ውስጥ ነው። የሚሰሩ አብነቶችን ይጠቀሙ “ስለችግራችን ካልተነጋገርን የበለጠ ሩቅ እንሆናለን ብዬ እፈራለሁ። ሲዘጉ በራሴ ውስጥ ጥርጣሬ እና እርግጠኛ አለመሆን ይሰማኛል። ስለ ከባድ ጉዳዮች ብዙ ጊዜ ብንነጋገር የበለጠ በራስ የመተማመን እና የደስታ ስሜት ይሰማኛል።