2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በስራው ውስጥ የጌስታታል ቴራፒስት ከፖላላይቶች ጋር ለመስራት ብዙ ትኩረት ይሰጣል። ዋልታዎች እንደዚህ ያሉ ተቃራኒ የግል ባህሪዎች ናቸው ፣ እነሱም በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በአንድ አውሮፕላን ላይ - እነሱ እንደ ያን እና ያንግ ያሉ ተመሳሳይ ስብዕና ጥራት ያላቸው እጅግ በጣም ምሰሶዎች ናቸው - ጨዋ / ጨዋ ፣ ጨዋ / ቀጣይ ፣ ታታሪ / ሰነፍ ፣ ተገብሮ / ንቁ ፣ አልትሩታዊ / ራስ ወዳድ ወዘተ.
የልጁ ስነ -ልቦና በሁሉም አሻሚ እና እርስ በእርሱ በሚጋጩ መገለጫዎች ውስጥ ዓለምን ለመቀበል ገና ያልቻለ ሆኖ የዓለምን ወደ ጥቁር እና ነጭ ፣ ጥሩ እና መጥፎ መከፋፈል በልጅነት ውስጥ ውጤታማ የሆነ ቀለል ያለ የእውነት ሞዴል ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሞዴል ህፃኑ ከዓለም እና በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር መስተጋብር የሚማርበትን ለመረዳት የሚያስችለውን የተቀናጀ ስርዓት ይሰጠዋል - “የሌላ ሰው መውሰድ አይችሉም” ፣ “ሌሎች ልጆችን መምታት መጥፎ ነው” ፣ “ለሽማግሌዎችዎ መታዘዝ ጥሩ ነው” እናም ይቀጥላል. በተረት ተረቶች እና ካርቶኖች ውስጥ ይህ ሞዴል እንዲሁ ጥቅም ላይ ውሏል -ሁል ጊዜ ተንኮለኛ እና ጀግና አለ ፣ ሁሉም ነገር ግልፅ እና የማያሻማ ነው።
ሆኖም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሞዴል በአዋቂነት ጊዜ ውጤታማነቱን ያቆማል ፣ ምክንያቱም ዓለም በእውነቱ ሁለት ገጽታ ስላልሆነች እና እኛ በጣም በተለያዩ ግንኙነቶች ስርዓት ውስጥ እንኖራለን-ከአንድ ሰው ጋር እኛ ክፍት እና ወዳጃዊ ፣ ርቀትን ከምናስቀምጥ ሰው ጋር ቅዝቃዜ። ስለዚህ ፣ ከጓደኛችን ጋር በሲኒማ ውስጥ ቦታዎችን መለዋወጥ እንችላለን - የእኛን ፣ የበለጠ ምቹ ፣ ከጭንቀት የተነሳ። ግን አንዳንድ እንግዳ በትዕቢት ቦታችንን ቢወስድ እና ለመልቀቅ ፈቃደኛ ካልሆነ ፣ እና እኛ በተመሳሳይ ጊዜ ፈገግ ብለን “እዚህ ለእርስዎ የበለጠ ምቹ ነው? ደህና ፣ እሺ ፣ እንክብካቤ በማድረጌ ደስ ብሎኛል። ከእርስዎ። ምናልባት ፖፕኮርን ትፈልጉ ይሆናል? "".
ወደ yinን እና ያንግ ስንመለስ ፣ ዋልታዎች በተመሳሳይ ሕግ መሠረት ይኖራሉ - አንዱ ከሌላው የማይቻል ነው። በተጨማሪም ፣ የእኛ “ማእከል” በአንዱ የዋልታ ጎኖች ላይ ሲቃረብ ፣ ውጥረቱ ወደ ሌላኛው እየጠነከረ ይሄዳል። በእውነተኛው ራስን እና ተስማሚ በሆነው መካከል ውስጣዊ ግጭት አለ። ይህ ግጭት የህይወት ጥራትን ይቀንሳል ፣ ነፃነትን ይገድባል እና ሀብቶቻችንን ይበላል - አንድ ሰው ከራሱ ጋር እና ከተቃውሞው ጋር በሚደረገው ትግል ጥንካሬን ያጣል።
ስለዚህ ፣ በከባድ ሥራ ዋልታ ውስጥ የወደቀ ሰው - ሠራተኛ ውስጣዊውን “ሰነፍ ሰው” አያስተውልም አልፎ ተርፎም በትንሽ ምልክት ላይ እራሱን በትርፍ ሰዓት ይቀጣል።
ሥር የሰደደ ድካም ወይም አንድ ዓይነት በሽታ እስኪያሻሽል ድረስ “ስንፍናን ፣ ራስን መከልከል”።
ስለዚህ ፣ የጌስታታል ቴራፒስት በስራው ውስጥ “ማዕከሉን” ወደ አንድ ነጥብ በመመለስ “ሚዛናዊ” ይመስላል ሊመስል ይችላል - ግን ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። በተከታታይ በሚለዋወጥ አከባቢ ውስጥ ፍጹም ሚዛን የማይቻል ነው - እንዲሁም በአንዱ ዋልታዎች ላይ እንደ ተጣበቀ የማይነቃነቅ እና ውጤታማ አይደለም። በዚህ ዓለም ውስጥ እኛን የማይጨምር የማይንቀሳቀስ ነገር የለም ፣ እናም ለመኖር ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ጋር መለወጥ እና መላመድ አለብን። ተጣጣፊነት ለዚህ ማመቻቸት ቅድመ ሁኔታ ነው። ስለዚህ የጌስታታል ቴራፒስት ሁለቱ ተቃራኒ ጎኖችን ለማዋሃድ በስራው ውስጥ ዋልታዎችን ይመረምራል።
አግባብነት ያላቸው ተቃራኒዎች በሰላም አብረው መኖር ይጀምራሉ ፣ እነዚህን ክፍሎች ለማፈን ያወጣው ሀብት ይለቀቃል ፣ አሁን ባለው የአካባቢ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የባህሪ ስትራቴጂ የመምረጥ ነፃነት ይታያል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ ውጤታማ ከሆኑ የማይንቀሳቀሱ ውስጣዊ እምነቶች እና አመለካከቶች አይደለም። በሌሎች ውስጥ መላመድ ይረብሽ።
ስለዚህ ውስጣዊ “ሰነፍ ሰው” ን የተመደበ የሥራ ሠራተኛ የልብ ምት ማጣት ተስፋ ከማድረግ ይልቅ ያለ ፀፀት ማረፍ እና ማገገም ይማራል።
ሳይኮቴራፒ እርስዎን የተለየ ያደርግዎታል ፣ ከተለዋዋጭ አካባቢያዊ ሁኔታዎች ጋር በፈጠራ እንዲስማሙ ያስተምርዎታል።
የሚመከር:
እኔ እንደማንኛውም ሰው አይደለሁም ወይም ሲንደሬላ ደህና ሁን
ለሴት ልጅ የማግባት ሀሳብ ሁለት ድራይቭዎችን ያዋህዳል - ሊቢዲናል እና ራስ ወዳድ። እያንዳንዱ ልጃገረድ ፣ በንድፈ ሀሳብ ፣ የማግባት ሕልሞች። ምክንያቱም ፦ - ስለዚህ በዙሪያው ሁሉም ሰው እንዲሁ ፣ - በኅብረተሰብ ውስጥ ማግባት የተለመደ ነው ፣ እና እኔ ከሌሎች ሴቶች የከፋ አይደለሁም ፣ - ሲንደሬላ እንዲሁ በመልካም ተረት ተነሳሽነት ፣ - libido ን ለማርካት ፣ ሩጫውን ለመቀጠል እና የተፈጥሮ ዕጣዎን ለማሟላት ይህ በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው መንገድ ብቻ ነው ጋብቻ ለብቸኝነት ፣ ለቁሳዊ ችግሮች እና በወላጅ ቤተሰብ ላይ ጥገኛ ለመሆን እንደ ምትሃታዊ መድኃኒት ነው - እንከን የለሽ የሆነው ሲንደሬላ እራሷ ከልጅነት ጀምሮ ለእኛ እንዴት እንደሰበከች
ሊዝ ቡርቦ - ሰው እራሱን ይቅር ባይል ደህና መሆን አይችልም
አንድ ሰው ራሱን ይቅር ሳይለው ሊታከም እንደማይችል እንደገና ልድገመው እፈልጋለሁ። ይህ መሠረታዊ ደረጃ ለራሳችን ያለንን ፍቅር ብቻ ሳይሆን በአካላዊ ሰውነታችን ውስጥ ያለውን ልብ እና ደም የመለወጥ እድልን ይከፍታል። በአዲሱ ፍቅር ኃይል የተሞላው ይህ አዲስ ደም መላውን አካል እንደ ተአምራዊ ፈዋሽ ያጥባል እና በመንገዱ ላይ ያሉትን ሕዋሳት ሁሉ ይፈውሳል። ምንም እንኳን የጋራ ስሜትዎ እርስዎ እንዲያምኑ ባይፈቅድልዎትም - ምንም ነገር ስለማያጡ ሁሉንም አንድ አይነት ይሞክሩ። በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ቀድሞውኑ የተጓዙበት እና በተአምራዊ ውጤቶች የተሸለሙ እውነተኛ የይቅርታ ደረጃዎች እዚህ አሉ - 1.
ደህና ፣ እራስዎን ውደዱ ፣ ቆሻሻዎች! የሳይኮቴራፒስት ማስታወሻዎች
“እኔ እራሴን መውደድ አለብኝ” በሚለው ጥያቄ ሰዎች ምን ያህል ጊዜ እንደሚያገኙኝ ያውቃሉ። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከመጨመር ጋር ፣ በጣም የተጎዳው ርዕስ። ብዙም ሳይቆይ በሩ ላይ “ለራስ ከፍ ያለ ግምት እዚህ ተመልሷል” የሚል ምልክት አደርጋለሁ። በእርግጥ እነሱ እንደራሳቸው መውደድን የሚፈልጉ ይመስልዎታል? ምንም ዓይነት ነገር የለም። ብዙውን ጊዜ እነሱ እራሳቸውን መውደድ በጣም የተፈቀደ ስለሆነ በፋይሉ በሆነ መንገድ እራሳቸውን መለወጥ ይፈልጋሉ። ማንም በከንቱ ራሱን ለመውደድ ዝግጁ አይደለም። እንዴት?
ስለ መጥፎ የስነ -ልቦና ባለሙያ መጥፎ የሳይኮቴራፒስት ወይም መጥፎ ምክር
ዛሬ ታዋቂ ርዕስ ስለ ሙያዊ ፣ “መጥፎ” ፣ ብዝበዛ ቴራፒስቶች የስነልቦና ሕክምና አገልግሎቶችን ለሚፈልጉ ደንበኞች ማስጠንቀቂያ ነው። እንደዚህ ያሉ ርዕሶችን መሸፈን አስፈላጊ ይመስለኛል። ግን መብራቱ ጠንቃቃ ፣ ብቁ እና አሳቢ ነው። ደንበኞቹን ከየትኛው ቴራፒስት እንደሚሸሹ ለማሳየት ያለመ ጽሑፍ መጣሁ። አንዳንድ ንድፈ ሐሳቦች ትክክል ናቸው ፣ ግን አንዳንዶቹ ቁጣ ፈጥረዋል። ተሲስ 1.
“መጥፎ ፣ መጥፎ እናት”
ወላጆች ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት እና የጭንቀት ስሜት የሚሰማቸው ወላጆች ከማኅበረሰቡ ድርብ መልእክቶችን በየጊዜው ይሰማሉ። በአንድ በኩል አፍቃሪ ፣ ታጋሽ እና ደግ መሆን አለብዎት። በሌላ በኩል ፣ ልጅዎ ማንንም ማስጨነቅ እና የሚጠበቁትን (እንደ አጥብቀው እንደያዙት) መኖር የለበትም። በርግጥ ፣ በውስጣቸው ልታስቀምጠው ትችላለህ ፣ ግን እሱ ጠባብ-ተጣጣፊ ጋጋታ ሳይሆን ፣ ለስላሳ ቁርጥራጭ በሚመስል መልኩ ያድርጉት። በአገራችን ካሉ ሕጎች ጋር ተመሳሳይ ነው - እነሱን ማክበር አለብዎት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ነገር ብዙውን ጊዜ የማይቻል በሚሆንበት ሁኔታ ተስተካክሏል። ድርብ መልዕክቶች መለየት እና ማስተካከል መቻል አለባቸው። መልእክቱ እርስ በርሱ የሚጋጭ መሆኑን ሲረዱ ፣ ያን ያህል ጉልህ መሆንን ያቆማል ፣ ወደ ጥፋተኝነት አይመራም። በብ
