2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ስለ ጌስትታል አቀራረብ ንድፈ -ሀሳብ እና ተግባራዊ ገጽታዎች እዚህ ለመናገር አላሰብኩም ፣ ግን በዚህ አቅጣጫ እንዴት እንደምሠራ እጽፋለሁ።
በ gestalt ውስጥ ለክፍለ -ጊዜዎች ብዙ ትኩረት መስጠቱ ለእኔ አስፈላጊ ነው የደንበኛው ትክክለኛ ስሜቶች እና ስሜቶች ፣ ይህም ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የሚያሠቃዩ ልምዶችን እንዲኖሩ እና በእርጋታ ሊያስታውሱት ወደሚችሉት ተሞክሮ እንዲለውጡ ያስችልዎታል።
ዘመናዊው ሰው በጣም የዳበረ የአዕምሯዊ ሉል አለው ፣ እና በአዕምሮ እና በሎጂክ አብዛኞቹን ችግሮች ለመፍታት ይሞክራል። ነገር ግን ሰዎች እንዲሁ የተለያዩ ስሜቶች ተሰጥቷቸዋል -ደስ የሚያሰኝ እና በጣም አይደለም ፣ እነሱ በአዝራር እንደፈለጉ ሊጠፉ አይችሉም ፣ ግን ችላ ሊባሉ እና ሊፈናቀሉ ይችላሉ። ለተወሰነ ጊዜ ይረዳል ፣ ከዚያ በሰውየው ላይ መሥራት ይጀምራል። በእውነቱ ፣ ስሜቶች አይጠፉም ፣ በአስተሳሰቦች እና በድርጊቶች ላይ ተፅእኖ ማድረጋቸውን ይቀጥላሉ ፣ እነሱ ብቻ አልተገነዘቡም እና ለቁጥጥር አይገኙም ፣ ለመረዳት የማይቻል ምቾት እና ጭንቀት ይሰማቸዋል። በጣም የማይመች በሆነ ጊዜ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ፣ አሳቢ ዕቅዶችን እና ዓላማ ያለው እርምጃዎችን በመጣስ ፣ ሕይወትን ሙሉ በሙሉ አለመግባባት የሚያደርግ የማይታይ ሰባኪ ሰው ውስጥ እንደሰፈረ ነው። እጠራዋለሁ የግለሰባዊ ግጭት ፣ አንድ ሰው በአእምሮው ምን ማድረግ እንዳለበት ሲያውቅ ፣ ግን ያለማቋረጥ ይሰብራል እና በውጤቱም ፣ ሁሉም ነገር እንደታሰበው አይሆንም። በጣም የተለመዱ የግጭቶች መገለጫዎች በፍላጎት እና በፍላጎት ፣ “ትክክል” እና በተፈለገው ፣ በስሜቶች እና በምክንያት መካከል ምርጫ ሊሆኑ ይችላሉ።
እኔ በግለሰባዊ ግጭቶች ምርምር እና መፍትሄ ላይ ተሰማርቻለሁ የ gestalt አቀራረብን በመጠቀም። የጌስታል ቴራፒስቶች በስሜቶች ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ ከሚመክሩት ሀሳብ ጋር መገናኘት ይችላሉ ፣ ማንኛውንም ስሜት በየትኛውም ቦታ እና ለሁሉም ይቀበላሉ። ይህ በጣም የተጋነነ እና ከእውነት ጋር ትንሽ የሚመሳሰል ነው። የጌስትታል ቴራፒስቶች ይሰጣሉ ስሜትዎን እና ስሜትዎን ያስተውሉ, በውሳኔዎችዎ እና በድርጊቶችዎ ውስጥ ግምት ውስጥ ያስገቡ, ምክንያታዊ በሆነ ሁኔታ ይጠቀሙ ፣ ሁኔታውን በበቂ ሁኔታ ይግለጹ ከሌሎች ጋር በመግባባት። እና ደንበኛው ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ ውስጥ ፣ የተደበቁ ግፊቶቻቸውን እና ስሜቶቻቸውን እንዲያገኝ እና እንዲገልጥ ፣ እንዲመረምር እና ለእነሱ ጥቅም እንዲጠቀሙበት እድሉን እሰጣቸዋለሁ። ስሜቶችን ማፈን አይቻልም ፣ እነሱ ሊቆጣጠሩ ይችላሉ። ለዚህም ምስጋና ይግባው ፣ ቀደም ሲል በግለሰባዊ ግጭት ላይ ያጠፋው ብዙ ኃይል እና ጥንካሬ ይለቀቃል ፣ እና አሁን ደንበኛው ለራሱ የሚፈልገውን ሕይወት ለመፍጠር ሊያገለግል ይችላል። ከዚህም በላይ ስሜታቸውን በመገንዘብ እና ከግምት ውስጥ በማስገባት በእነሱ ላይ እና በድርጊታቸው ውስጥ በሀሳቦች ላይ ማተኮር ጀምሮ አንድ ሰው የበለጠ በራስ የመተማመን እና የመረጋጋት ስሜት ይሰማዋል። እሱ የሚሆነውን አጠቃላይ ስዕል በተሻለ ሁኔታ ስለሚመለከት እና እራሱን ፣ ጥንካሬዎቹን እና ችሎቶቹን በበቂ ሁኔታ መገምገም ይችላል።
የሚመከር:
በ Gestalt አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር መሥራት። የጉዳይ አቀራረብ
የዚህ ክፍለ ጊዜ ትንተና በደንበኛ ፈቃድ ተለጠፈ። ጓደኞች ፣ በጌስትልታል አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር እየሰሩ ላሳይዎት እፈልጋለሁ። በተግባራዊ ሥነ -ልቦና ሂደት ውስጥ በተማሪዎቻችን ጊዜ ይህንን ዘዴ አጥንተናል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እኔ በየጊዜው ጠቃሚ አቀራረብ እጠቀም ነበር። በምሳሌ አሳየዋለሁ … *********************** የደንበኛውን ታሪክ በመጠባበቅ አስፈላጊ ማብራሪያዎች። ሕልሙ ያገባች ሴት ፣ የሁለት ወንዶች ልጆች እናት ነበረች ፣ የጋብቻ ተሞክሮ 15 ዓመታት ያህል ነው። የደንበኛው ሕልም። ከምትወደው ሰው ጋር በስብሰባ ላይ ፣ የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ መሆኔን እመኛለሁ። እሱ በስሜታዊነት ይነካኛል ፣ አቅፎኛል ፣ በጆሮዬ ውስጥ የሆነ ነገር ሹክ ብሎ በቢጫ ፈሳሽ የተሞላ መርፌ (መርፌ ያለ) ይሰጠኛል። ሁለታ
በ Gestalt አቀራረብ ውስጥ ከምልክት ጋር መሥራት
የስነልቦና አቀራረብ አካሉ በአካል እና በአዕምሮ መካከል ባለው ግንኙነት ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው። የዚህ ዓይነቱ ግንኙነት መኖር በጣም ለረጅም ጊዜ ይታወቅ ነበር። የጥንት የግሪክ ፈላስፎች ስለ በሽታው ምንነት በመወያየት አስቀድመው ስለዚህ ጉዳይ ጽፈዋል። ሶቅራጥስ ከነፍስ በስተቀር የሰውነት በሽታ የለም ይላል። ፕላቶ የተለየ የአካል በሽታ እና የነፍስ በሽታዎች እንደሌሉ በመግለጽ እሱን ያስተጋባል። ሁለቱም ሕመምና መከራ የተሳሳተ አስተሳሰብ ውጤት ነው ብለው ያምናሉ። ትክክለኛው የሕመም እና የመከራ ምክንያት ሁል ጊዜ ሀሳብ ፣ የሐሰት አስተሳሰብ ነው። አካሉ ራሱ ሊታመም አይችልም - እሱ ማያ ገጽ ብቻ ነው ፣ የንቃተ ህሊና ትንበያ። ስለዚህ ፣ ማያ ገጹን መጠገን ምንም ፋይዳ የለውም። ህመም መግለጫ ብቻ ነው ፣ የ “ችግር” ቅርፅ። አንድ ነገር የተበላሸ
በቀላል ቃላት የአሰቃቂ ሁኔታ አወቃቀር ሚና
“እኔን ይጎዳል” ወይም “እኔን ይጎዳል” የሚሉትን ሀረጎች ስሰማ እና የሌላውን ስቃይ እና የራሴ ርህራሄ ሲሰማኝ አሁንም ስለ ሌላ ነገር አስባለሁ - ለሥነልቦናችን (እና ለአካላዊ) ባይሆን ኖሮ ምን እንሆን ነበር ፣ ጨምሮ) ጉዳት? የልደት ታሪክ ፣ የልጅነት ጊዜ ፣ የቤተሰብ አከባቢ እና ችግሮቹ ፣ የወላጅ እንክብካቤ እና አስተዳደግ ልዩ ባህሪዎች ፣ እንዲሁም የተለያዩ ክስተቶች ፣ ጥሩም ሆነ መጥፎ ፣ የእኛን ስብዕና ቅርፅ በመስጠት ልዩ እና የማይነቃነቅ ያደርጉታል። ይህ አዲስ አይደለም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በታካሚዎቼ ፣ በሚያውቋቸው እና በጓደኞቼ ታሪኮች ውስጥ አንድ ዓይነት ስሜታዊ ንዑስ ጽሑፍ አለ - “ይህ ካልሆነ … ወዘተ) ፣ ከዚያ ሕይወቴ በተለየ ሁኔታ ትለወጥ ነበር እና እኔ አሁን የበለጠ ደስተኛ። እና በምላሹ የምናገረው የተለመደ ሐ
የ Gestalt አቀራረብ አቀራረብ ባህሪ እና እሴት
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ጂስትልታል አቀራረብ ግኝቴን ማካፈል እፈልጋለሁ። የሆነ ሆኖ እኔ “በዘፈቀደ” ለስራዬ ዋና መሣሪያ አድርጌ መርጫለሁ። ምንም እንኳን የፍራንክ ሕልውና አቀራረብ ሁል ጊዜ ለእኔ አስደሳች ነበር። ግን በከተማዬ ውስጥ በሌለበት ፣ ምን እንደ ሆነ ሞከርኩ - gestalt። እኔ ጌስትታል በአጠቃላይ እንዴት እንደተወለደ ፣ ዕንቁዎች ይህንን ጽንሰ -ሀሳብ እንዴት እንደፈጠሩ ፣ ተከታዮቹን እንዳስተማረ አነሳሳኝ። ከፍተኛ ልምምድ ፣ ፅንሰ -ሀሳብ እንደ ማጠናከሪያ። እኔ እንደማስበው አንድ ነገር በጣም አስፈላጊ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያ በመጀመሪያ ደረጃ ሌሎች ሰዎችን በሥራው የሚረዳ ሰው ነው። ሙያው ራሱ ብዙ ተግባራዊ ልምድን ፣ በባለሙያ ሥልጠና እና አስፈላጊ ክህሎቶችን ይጠይቃል። የስነ -ልቦና ባለሙያ “የሚረዳ” ሙያ የሚመርጥ
በራስዎ ቃላት ስለ Gestalt ቴራፒ
የጌስታታል ሕክምና ምን ማለት እንደሆነ አጭር እና ለመረዳት የሚቻል ጽሑፍ ለመፃፍ ለረጅም ጊዜ ኃይሌን ሰብስቤያለሁ። በመጀመሪያ ፣ ብዙውን ጊዜ እኔ ስለምሠራው ነገር እጠየቃለሁ። በሁለተኛ ደረጃ እኔ እራሴ ማጋራት እፈልጋለሁ። በሦስተኛ ደረጃ ፣ ለባለሙያ ፣ በእኔ አስተያየት ፣ ስለ እንቅስቃሴዎቹ በቀላሉ ፣ በግልፅ እና ከተቻለ በአጭሩ መናገር መቻል አስፈላጊ ነው። በእውነቱ ለእኔ ከባድ ነው። በጥቂት ገጾች ውስጥ የማውቀውን አስፈላጊ እና ሳቢ የሆነውን ሁሉ እንዴት ማሟላት እችላለሁ?
