በእውነቱ ራስን መውደድ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የራስ-ፍቅር ጭብጥ በብዙ ግምቶች እና በተዛባ አመለካከት ተሸፍኗል። እራስዎን መውደድ በመርህ ደረጃ ራስ ወዳድ እና ተቀባይነት የሌለው ነው ከሚለው አስተሳሰብ አንስቶ ራስን መውደድ እራስዎን ምንም ነገር ላለመካድ ፣ ምኞትዎን ሁሉ ለማሟላት ባለው ፍላጎት ይገለጻል። በዚያ ማስታወቂያ ውስጥ እንደነበረው - “ከሁሉም በኋላ ይገባኛል!” ከዚህ ቃል በስተጀርባ የተደበቀውን በጥልቀት ለመመልከት ሀሳብ አቀርባለሁ።

በአጭሩ ራስን መውደድ ማለት ከራስዎ ጋር መገናኘት ማለት ነው። እኔ ምን እንደሆንኩ እና ያልሆንኩትን ለመማር ፍላጎት። እኛ ሙሉ ህይወታችን ለመሆን የምንፈልገውን ግሩም ሰው እንዳገኘን እንደዚህ ያለ ፍላጎት። ከፍቅር ፣ ከአክብሮት ፣ ከመቀበል የተነሳ እራስዎን ያጠኑ ፣ ስለራስዎ መረጃን በጥቂቱ ይሰብስቡ።

እኛ ሰውነታችን ፣ ልማዶቻችን ፣ እምነታችን ፣ ፍርሃቶቻችን ፣ ስኬቶቻችን እና ስኬቶቻችን አይደለንም። እኛ ራሳችን የመሆን መብት እንዳለን ለአንድ ሰው ማረጋገጥ አያስፈልገንም ፣ የአንድን ሰው የሚጠበቅብንን ማሟላት አያስፈልገንም። እና ይህንን ሁሉ እምቢ ማለት እንችላለን። እራሳችንን ካወቅን። ይህንን ለማድረግ ለራስዎ ጊዜ እና ትኩረት መስጠት ያስፈልግዎታል። ትኩረታችን የሚመራው እያደገ ነው።

እኛ በዚህ የሕይወት ደረጃ ላይ እንደሆንን እራሳችንን መቀበልን መማር እና ሁል ጊዜ ለልማት መጣር መማር አለብን። የእኔ ምልከታዎች የሚያሳዩት በተለይ በእነሱ ላይ በመሥራት የእርስዎን ጉድለቶች ፣ እውነተኛ ወይም ምናባዊዎችን መለወጥ እጅግ በጣም ከባድ መሆኑን ያሳያል። ለነገሩ ትኩረት የምንሰጠው የሚያድገው ነው። ጉድለቶችን ለማጥፋት ከፈለግን - በእነሱ ላይ እናተኩራለን - ተቃራኒውን ውጤት እናገኛለን። ነገር ግን አሁን ያለውን ፣ እና ለእድገት ቀጥተኛ ትኩረትን በእራስዎ ከተቀበሉ ፣ በዚህ አካባቢ ልዩ ጥረቶች ሳይኖሩ ሁሉም ተጨማሪ ቅርፊት በመጨረሻ እንደ አላስፈላጊ ይወድቃሉ። በዚህ አቅጣጫ ለልማት እና ለድርጊቶች መጣር ብቻ እድገትን የሚያደናቅፈውን ይተካል። አዲስ የባህሪ ዘይቤዎች እና አዲስ እምነቶች ሲዳበሩ የማይሰሩ አሮጌዎቹ ይጠፋሉ።

ራስን መውደድ መውሰድ የበሰለ ሰው ምልክት ነው። እናም ፣ ከዚህ ስሜት ጋር ከተገናኘን ፣ በእርግጠኝነት እንረዳለን - አዎ ፣ ይህ እውን ነው! እና ከዚያ አንድ ሰው የሚጠብቀውን አለማሟላት ፍርሃቱ ይጠፋል። ለነገሩ ፣ የነቀፋችን አሳማሚ ግንዛቤ እኛ ስለራሳችን የምናውቀውን ፣ ነገር ግን የደበቅን ፣ እኛ በራሳችን የምናፍረውን ከማወቃችን ጋር የተገናኘ ነው። በሌላው ቃላት ቅር ካለን ፣ ከዚያ አንዳንድ የታመሙ ፣ ቀድሞውኑ በነበሩ በቆሎዎች ላይ ጠቅ አድርገናል።

እና እኛ እራሳችንን ካልተቀበልን ፣ በእነዚህ ሀሳቦች የተወገዘውን የእራሳችንን ክፍሎች ያለማቋረጥ ውድቅ በማድረግ ከተለያዩ ሀሳቦች ጋር ለመጣጣም ለማስቻል ሚናዎችን ለመጫወት እንሞክራለን።

በእራሱ ውስጥ የተለያዩ ነገሮችን ማግኘቱ - አስደሳች እና እንደዚያ አይደለም ፣ ራስን የማወቅ እና ራስን የመሆን መንገድ - ይህ ለራስ ፍቅር ነው። እና ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ይህ በጣም ጉልህ የሆነ የግል እድገት ነው።

በአጠቃላይ ፣ አንድ ሰው በእውነት እራሱን እንደሚወድ ማየት የሚችሉበት በትክክል የሚታወቁ መመዘኛዎች አሉ። ስለእነሱ ከዚህ በታች።

ራሱን የሚወድ ምን ዓይነት ሰው ነው?

ከራሱ ጋር የሚገናኝ ሰው ለራሱ ሐቀኛ ነው። እሱ ፍላጎቶቹን ፣ ፍላጎቶቹን ፣ ወሰኖቹን ፣ ስሜቶቹን ያከብራል። ለአንድ ሰው ጥሩ ለመሆን እራሱን አይሰብርም እና እሴቶቹን አይጥስም። ነገር ግን እሱ እንዴት ሊስተናገድ እንደሚችል እና ተቀባይነት የሌለውን በመናገር ተደራድሮ ግብረመልስ ሊሰጥ ይችላል። ይህ ሰው ድንበራቸውን እንዴት ማዘጋጀት እንዳለበት ያውቃል እና የሌሎችን ድንበር ያከብራል። ሌላው ባይወደውም ለእሱ ተቀባይነት የሌለውን ነገር ሊከለክል ይችላል። ምክንያቱም ዝምታ ሁኔታውን የሚያባብሰው እና ቀስ በቀስ ወደ ባእድነት የሚያመራ መሆኑን ያውቃል።

በዓለም ላይ ወይም በውስጣችን ስለሚከናወኑ ሂደቶች አስፈላጊ መረጃን ለእኛ ለማሳወቅ እራሱን የሚወድ ሰው ስሜቱን ይተማመን እና ያዳምጣል። እሱ ስሜቱን ወደ ውስጥ አይገፋውም ፣ ግን ያዳምጣቸዋል እና እራሳቸውን እንዲገልጹ ያስችላቸዋል - በአከባቢ። እነዚህን ስሜቶች በራሱ ይቀበላል። እንደ ቂም ፣ ቁጣ ወይም ምቀኝነት ያሉ ስሜቶች ቢሆኑም።በትክክል ስሜቱን ስለሚያከብር ፣ የሌላውን ስሜት ያለ ውግዘት ሊረዳ እና ሊቀበል ፣ ሊያዝን እና ሊደግፍ ይችላል።

እራሱን ለሚያውቅ ሰው የማይፈልገውን ለመሸጥ የማይቻል ነው - እሱ በማታለል እና በግብይት ዘዴዎች አይመራም ፣ ይህ የእኔ ብቻ እንዳልሆነ ይሰማዋል።

በተመሳሳዩ ምክንያት እሱን ለማታለል ከባድ ነው ፣ በእሱ ላይ ጫና ማድረግ ከባድ ነው። እሱ በጨቋኝ ግንኙነቶች ውስጥ አይቆይም እና ከመርዛማ ሰዎች ጋር በቅርበት አይገናኝም። ሌሎች ራሱን እንዲጎዱ አይፈቅድም። በመጀመሪያ ፣ ድንበሮችን በማቋቋም ፣ እና ፣ ይህ ካልረዳ ፣ ከአጥፊ ግንኙነቱ በመውጣት።

እንዲሁም ፣ ሌሎች እራሱን በአክብሮት እንዲይዙ አይፈቅድም - ችላ ፣ ማዋረድ ፣ መሰየምን ፣ በጥብቅ መተቸት ፣ ጥፋተኝነትን ማቃለል ፣ ማሾፍ ፣ ተስፋዎችን ማፍረስ ፣ ያልተፈለጉ ግምገማዎችን እና ምክሮችን መስጠት ወይም ስሜቱን ዝቅ ማድረግ።

እንዲህ ዓይነቱ ሰው እሴቶቹን ያውቃል ወይም “በልቡ ይሰማዋል” እና ውሳኔ ሲያደርግ ይከተላቸዋል። ስለዚህ ፣ እሱ የራሱን ሕይወት የሚኖር ፣ የራሱን ምርጫ የሚያደርግ እና የተደበደበውን መንገድ የማይከተል ፣ ምክንያቱም “በዙሪያው ያለው ሁሉ ይህን እያደረገ ነው” ወይም “ተነግሮኝ ሄጄ ነበር”። እና የእሱ ምርጫዎች ብዙውን ጊዜ በጥሩ ሁኔታ የተመሰረቱ ናቸው ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ እሱ በአስተሳሰቡ ላይ ቢተማመንም።

ራሱን የሚወድ ሰው ለራሱ ጊዜ ይወስዳል ፣ ከራሱ ሀሳቦች ጋር ብቻውን ለመሆን እድሉን ይሰጣል። በዝምታ ውስጥ ስለሆነ ፣ መጪ መረጃ በማይኖርበት ጊዜ ፣ የራስዎ ጠቃሚ ሀሳቦች ብቅ ይላሉ ፣ በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት እራስዎን በእውነት መስማት ይችላሉ።

ራሱን የሚሰማውና የሚቀበል ሰው ራሱን በደንብ ይንከባከባል። ምክንያቱም እሱ በራሱ ካልተሞላ ፣ ቅርብ ለሆኑት እንኳን ለሌሎች ሰዎች ምንም ነገር መስጠት እንደማይችል ተረድቷል። ከሞላ ዕቃ ውስጥ አንድ ነገር ብቻ ማፍሰስ ይችላሉ። እሱ በደንብ ይለብሳል - የግድ በጣም ውድ ወይም ፋሽን ነገሮች ፣ ከፍተኛ ጥራት እና ቆንጆ ብቻ። እሱ ጥሩ ምግብ ይመገባል እና ለራሱ ጎጂ ነው ብሎ በሚቆጥረው ራሱን አይመረዝም። በቂ እንቅልፍ አግኝታ ጤናዋን ትከታተላለች። ጠበኛ አይደለም ፣ ግን በቂ።

ከራሱ ጋር የሚገናኝ ሰው ለደስታው ሀላፊነቱ በእሱ እና በእሱ ብቻ እንደሆነ ይገነዘባል። እናም እሱን ለማስደሰት የማይቻለውን ሸክም በሌሎች ሰዎች ላይ አይቀይርም። አሁን የሚኖርበት መንገድ ያለፈው ምርጫው ውጤት ነው። እናም የወደፊቱ የሚወሰነው በዛሬው ምርጫዎች ላይ ነው። ስለዚህ ፣ እሱ ከራሱ ጋር በመገናኘት እነዚህን ምርጫዎች ማድረግ ለእሱ በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ በእውነቱ እራሱን የሚወድ ሰው ምስል ነው። እሱ ስለራሱ ብቻ የሚያስብ ቴሪ ራስ ወዳድ አይመስልም።:) ይልቁንም ራሱን እና ሌሎችን የሚያከብር የበሰለ ሰው መግለጫ ነው።

እና እንዴት ነህ? በእውነቱ እራስዎን ይወዳሉ? ወይም ምናልባት ይህ ጽሑፍ የትኛውን ትኩረት መስጠት እንዳለብዎ ፍንጭ ሰጥቶዎታል ፣ ራስን መውደድ የጎደለው? አጋራ!