2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙ ጊዜ “በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለውን ልጅ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል?” ፣ “በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጅ በይነመረብ ላይ ለምን ያህል ጊዜ ያሳልፋል?” ፣ “መግብሮች መከልከል አለባቸው?” እስቲ እንረዳው።
በማህበራዊ አውታረ መረብ ላይ ለምን መለያ ይፍጠሩ? ለግንኙነት። ይህንን ጽሑፍ እያነበቡ ከሆነ ፣ ምናልባት ፣ እርስዎ አሁን በማኅበራዊ አውታረ መረብ ላይ ጊዜ ያሳልፋሉ። ለታዳጊ ወጣቶች መግባባት አስፈላጊ ፍላጎት ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ ከእኩዮች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ “የእራሱን ምስል” ይገነባል ፣ የእሴቱን አቅጣጫ ያዘጋጃል እና ለእሱ አስፈላጊ ጥያቄዎች መልስ ይቀበላል። አዎን ፣ በዚህ ዕድሜ መግባባት በእውነቱ አስፈላጊ ነው ፣ እና “ስራ ፈት ጫት” ብቻ አይደለም።
ግን ሁሉም ልጆች በቀላሉ መግባባት አይችሉም። አብዛኛዎቹ ታዳጊዎች እንደዚህ ያሉ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል -የብቸኝነት ስሜት ፣ የጓደኛዎች እጥረት ፣ ግንኙነት የመመስረት ችግር ፣ በግንኙነት ላይ እምነት ማጣት።
ብዙ ታዳጊዎች እራሳቸውን ጥያቄዎች ይጠይቃሉ -እንዴት የበለጠ በራስ መተማመን እና በቀላሉ መግባባት እንደሚቻል? በቡድኑ ውስጥ ካልተቀበሉስ? የሌሎች ሰዎችን ርህራሄ እንዴት ማሸነፍ ይቻላል? ምናልባት አሁን እነዚህ ጥያቄዎች ለእርስዎ ምንም የማይመስሉ ይመስላሉ ፣ ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ዓይኖች እያንዳንዱ ጥያቄ ግዙፍ የማይታወቅ ዓለም ይመስላል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኝ የምክርና ሥልጠና በመቶዎች ሰዓታት ውስጥ ተረጋግጧል።
አሁን “ለምን” የሚለውን ጥያቄ እንደመለሰልን ፣ ስለእሱ ምን ማድረግ እንዳለብን እናውቃለን-
1. በመግብሮች አጠቃቀም ላይ ይስማሙ - የትኞቹ መግብሮች ፣ መቼ ፣ ለምን ያህል ጊዜ እና ለምን ዓላማ።
2. ልጁ መግባባትን ማስተማር አለበት። ይመስላል - “እሱ ቀኑን ሙሉ በመወያየት ፍጹም እንዴት ማድረግ እንዳለበት ያውቃል።” ስሜታቸውን ለመቋቋም ፣ የግጭት ሁኔታዎችን እና ብሩህ የአነጋገር ችሎታዎችን ለመፍታት በተፈጥሮ ተሰጥኦ የተወለዱ ጥቂቶች ናቸው።
እንዴት ማስተማር?
አንድ ምሳሌን ያሳዩ ፣ ከእኩዮች ጋር በቀጥታ ለመደበኛ ያልሆነ ግንኙነት ቦታ ያደራጁ (ብዙ አማራጮች አሉ -ጉብኝቶች ፣ ጉዞዎች ፣ በዓላት ፣ ጨዋታዎች ፣ ስልጠናዎች ፣ ወዘተ)። በትምህርት እና ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች ለሚጠመዱ ልጆች እንደ ደንቡ በቂ ያልሆነ መደበኛ ያልሆነ ግንኙነት ነው። ብዙዎች ይህንን ይሉታል - “መጀመሪያ የቤት ሥራውን ይስጠው! እና እሱ መደበኛ ባልሆነ መንገድ ይገናኛል”። አዎ ፣ ይሁን ፣ ህፃኑ በማኅበራዊ አውታረ መረቦች (የቤት ሥራ ከመሥራት ይልቅ) አጠያያቂ በሆኑ ቡድኖች ውስጥ ጊዜን እንደሚያሳልፍ ብቻ አይፍሩ።
3. ከልጅዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ጥያቄዎቹን ለመመለስ አይፍሩ። ለነገሩ መልስ ካልሰጣችሁ ጉግልን ይጠይቃል። እርግጠኛ ነዎት Google ጥያቄውን ከእርስዎ በተሻለ እንደሚመልስ?
በእርግጥ አዋቂዎች ከልጆች ጋር በቀጥታ ከመወያየት የሚርቋቸው አስፈሪ እና ከባድ ጥያቄዎች አሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ስለ ስሜቶችዎ መናገር ይችላሉ -አሁን እርስዎ በኪሳራ ላይ ነዎት ወይም እርስዎም ስለእሱ በማሰብ ያዝናሉ ፣ ለልጁ አመኔታን ያመሰግኑ (ይህንን ጥያቄ በመጀመሪያ ለእርስዎ ያነጋገረው ፣ እና ለባልደረባዎች ወይም ለ በይነመረብ)። እና እርስዎ በሚስማማ ሁኔታ ውስጥ እንደሚወያዩበት ቃል ይግቡ (እና ቃል ኪዳኑን ይጠብቁ) ፣ ወይም ወደ መጽሐፍት ወይም ፊልሞች ጀግኖች ዞር ብለው በእነሱ ምሳሌ ይወያዩ። ከሁሉም በላይ ዋናው ነገር በዚህ ጉዳይ ላይ የእርስዎ ብቃት አይደለም ፣ ግን በጣም ሚስጥራዊ ግንኙነት።
አሁን ያየናቸው ጉዳዮች በእርግጥ አሻሚ ናቸው ፣ እና በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ እነዚህ ጉዳዮች በተለያዩ መንገዶች ይፈታሉ - አንድ ሰው ይወስናል ፣ አንድ ሰው የዚህን ችግር መኖር ይከለክላል ወይም ይክዳል።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለማለት የፈለግነው ዋናው ነገር ይህንን ጉዳይ በንቃት መቅረብ ነው። ወዲያውኑ ወደ ስምምነት መምጣት ላይችሉ ይችላሉ ፣ እና ምንም አይደለም።
ጥያቄዎችዎን በአስተያየቶቹ ውስጥ ይፃፉ እና በቀጥታ)
የሚመከር:
በመስመር ላይ የጨዋታው ክፍሎች ከአንድ ባልና ሚስት ጋር ይሰራሉ
የቤተሰብ ሕክምና የእኔ ተወዳጆች አንዱ እና ምናልባትም በጣም ውጤታማ የሥራ መስመር ነው። ጥሩ መመዘኛ አንድ ባል / ሚስት በሴት ጓደኛው ወይም በሴት ጓደኛው “በላስሱ ላይ” ሲጎትቱ እና እሱ ከሌለ እሱ ካነጋገረው ነው። ለመለወጥ ፈቃደኛ አለመሆኑን በሚያመለክቱ ሀረጎች መጮህ - “እርስዎ እራስዎ መታከም አለብዎት! ደህና ነኝ! " አንድ ሰው ለመሥራት ዝግጁ ካልሆነ ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም
የሂፕኖሲስ ሥልጠና በአካል እና በመስመር ላይ። ኮርስ "ሂፕኖሲስ እና ሳይኮሶሜቲክስ"
በባህሪ እና በዘመናዊ የግንዛቤ ልቦና ውስጥ በንድፈ -ሀሳብ እና በሙከራ እድገቶች ላይ በመመሥረት የ regressive hypnotherapy እና የግንዛቤ መልሶ ማደራጀት የአሠራር ዘዴዎችን የሚያካትት የስነ -ተሃድሶ ሕክምና እና የሂፕኖናሊሲስ ውጤታማ አቅጣጫዎች አንዱ ናቸው። ይህ ዓይነቱ የሳይኮቴራፒ ሕክምና የአጭር ጊዜን የሚያመለክት ሲሆን በደንበኛው hypnotizability እና በችግሩ ክብደት ላይ በመመርኮዝ ደንበኛውን ከኒውሮቲክ ዲስኦርደር (ፎቢያ ፣ መንተባተብ ፣ ሌሎች የስነልቦና መዛባት) ከአንድ እስከ አስራ አምስት ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ የማስወገድ እድልን ያጠቃልላል። ለማነፃፀር የስነልቦና ትንታኔ በአማካይ በርካታ ዓመታት ይወስዳል ፣ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና - 20 ክፍለ ጊዜዎች [1])። የሥልጠና ፕሮግራሙን ያጠናቀቁ በ 120
ሁሉንም ነገር እንዴት ትቼ በመስመር ላይ ወደ ሥራ እንደሄድኩ ወይም ከቢሮው በትክክል እንዴት እንደወጣሁ
በሚያንጸባርቅ Instagram ላይ ስለዚህ ጉዳይ አይነጋገሩም። እ.ኤ.አ በ 2014 እንግሊዝኛን ያስተማርኩበትን ትምህርት ቤቴን ትቼ የግል የማስተማር ልምምድ ጀመርኩ። በዚሁ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያ (የስነልቦና ሕክምናን በመጠቀም የስነልቦና በሽታዎችን አያያዝ) አጠናሁ። ወጣቶች ፣ የእኔ የግል አለመቻቻል ፣ በታዋቂ ሥነ -ልቦና ላይ ያሉ መጣጥፎች ወደ አንድ ተዋህደዋል። ሁሉም ነገር ለእኔ “ቸኮሌት” እንደሚሆን አመንኩ። ያኔ ስላልተከሰተ ፣ ሥራን ስለመቀየር መጥፎ ልምዶች እና ስለ ውድቅ ገንዘብ ስለ ተረት ተረት ማውራት እፈልጋለሁ። ደግሞም አሉታዊ ተሞክሮ ከአዎንታዊነት የበለጠ ያስተምራል። በ “ምቾት ዞን” ርዕስ ላይ እና ከእሱ መውጣት እና ሕይወትዎን መለወጥ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ የፅሁፎች ማዕበል የተጀመረው በዚያ ጊዜ ውስጥ መ
ኦንኮፕስኮሎጂስት በመስመር ላይ
በዩክሬን ብሔራዊ የካንሰር መዝገብ መረጃ መሠረት እስከ 2020 መጀመሪያ ድረስ በካንሰር ተቋማት የተመዘገቡ የታካሚዎች ቁጥር 1,159,500 ሰዎች ናቸው። እንደዚህ ያሉ አስደናቂ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በማይድን በሽታ የሚሰቃዩ እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች የስነልቦና ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል። እሱ በሕይወቱ እና በጤንነት ላይ ቀጥተኛ ስጋት ስላጋጠመው ፣ ኦንኮሎጂያዊ ምርመራ ሲያጋጥመው ፣ አንድ ሰው ውጫዊ መረጋጋት ፣ ጥንካሬ እና ቆራጥነት ቢኖረውም እንኳን በጣም ተጋላጭ እና ተጋላጭ ይሆናል። አዲሱ እውነታ ፣ የሕክምና አስፈላጊነት ፣ ክሊኒክ እና ሐኪም ፍለጋ ፣ በአንድ ሰው ውስጥ የስነልቦናዊ ጭንቀትን ያስከትላል። የጭንቀት ሁኔታ የታካሚውን የኑሮ ጥራት እና የካንሰር ሕክምና ውጤቶችን በእጅጉ ሊቀንስ ፣ እንዲሁም በአካላዊ ሁኔታው እና
ከአንድ ባልና ሚስት በአካል እና በመስመር ላይ “መልመጃ ለሁለት ድምፆች” ለመስራት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
የዚህ መልመጃ መሠረት ትላንት ያቀረብኩላችሁ ሙሉ ልምምድ ነበር - ጭንቀትን ለማስታገስ የምወደው ልምምድ። የራስ-ሕክምና ክፍለ ጊዜ። መሠረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልተ ቀመር እዚህ አለ ፍርሃቶችን ፣ የጥፋተኝነት ስሜትን ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ለመቋቋም አንድ-ማቆሚያ እገዛ ከ ‹ሜሎዲ ለሁለት ድምፆች› ጥንድ ለመስራት የመስራት ለውጥ በቀጥታ በክፍለ -ጊዜው ወቅት ደንበኞች ፣ እያንዳንዳቸው በሉህ ላይ ወይም በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ፣ ርዕስ ይጽፋሉ። እንደዚህ ያለ ነገር ሊሆን ይችላል - “የተወደደ (ስም / የቅርብ አድራሻ) እርስዎ ለእኔ በዓለም ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሰው ነዎት ፣ ምክንያቱም:
