2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
Codependency እንደ ዘላለማዊ ሩጫ ከራስ
በሕይወትዎ ውስጥ የማይኖሩ እንደሆኑ ይሰማዎታል? ወይስ ሕይወት እንደ ሕልም እንደምትቀጥል? ያ ትንሽ ብቻ - ትንሽ እና አስደናቂ ለውጦች ይከሰታሉ ፣ ሁሉም ነገር በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል ፣ ግን ለውጦቹ ቀድሞውኑ እንደ ሽልማት እንዲሆኑ መጠበቅ ወይም መታገስ ወይም መከራ መቀበል አለብዎት?
የኮዴፔኔሽን ወጥመዶች ማለቂያ የሌላቸው ናቸው። ግባቸው አንድን ሰው ከራሱ መራቅ ፣ ከጥልቅ ማንነቱ እና ነፍሱ ማላቀቅ ፣ የግለሰባዊ ለውጥን እና ውህደትን መከላከል ፣ አንድ ሰው ከእንቅልፉ ነቅቶ እራሱን እንዳይሆን ማድረግ ነው። እናም አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ብዙ ለምን በሌሎች ላይ እንደሚመረምር ለመረዳት ሲዘገይ ፣ በፍርሃት ፣ በቁጥጥር ፣ በስርዓተ -ጥለቶች ላይ ፣ እሱ ራሱ እራሱን የሚያገኝበት ዕድሉ አነስተኛ ነው።
ጭምብል ውስጥ ያለ ሕይወት ለዘላለም ሊሆን ይችላል።
ከራሱ ለማምለጥ በአንድ ሰው ውስጥ ምን ይደግፋሉ? እና ያ ማለት በሌላ ሰው ተጽዕኖ ፣ በሌላ ሰው ስሜት ወይም አስተያየት ላይ ጥገኛ መሆን ማለት ነው?
1. ስሜትዎን ለማሳየት ያሳፍሯቸው ፣ ይከፍቷቸው እና ይናገሩ
2. አለመቀበልን መፍራት ፣ አላስፈላጊ ስሜት ፣ ብቸኝነት
3. በሁሉም አካባቢዎች እርዳታን አለመቀበል ፣ ድጋፍን መጠየቅ ድክመትን ወይም ሽንፈትን አምኖ መቀበል ነው
4. ስሜትዎን መገምገም ፣ ይህም ማለት ስሜቶች ፣ ልምዶች ፣ የግል ያለፈ እና ነፍስ ማለት ነው
5. የእውነት መዛባት ፣ አንድ ሰው ጭምብሉ መሆኑን እርግጠኛ ነው ፣ ይህ እሱ እውነተኛ ነው። ከባልደረባ ፣ ከልጆች ጋር ግንኙነቶችን የሚገነባ እና ከዚያ የሚሠቃየው ጭምብል ውስጥ ነው ፣ ምክንያቱም ሌሎች እውነተኛ ማንነቱን ማየት ስለሚችሉ ፣ እሱ ግን እሱ አይደለም
6. ለዓመታት እና ለአሥርተ ዓመታት ሊቆይ የሚችል የሕመም ፣ የውርደት ፣ የስድብ ፣ የመጎሳቆል ፣ የክህደት ትዕግሥት።
ሁሉም 6 ነጥቦች መርዛማ እና አደገኛ ናቸው ፣ እነሱ አንድ ሰው ከራሱ የሚገባውን ነገር መስረቁ ፣ በሕይወቱ ቅጽበት ለራሱ የተሻለ እና የበለጠ የመውሰድ መብት ነው።
ጭምብሉን መልበስ “እኔ ትክክለኛ ፣ ጥሩ እና ምቹ ነኝ ፣ ስለዚህ ሁሉንም ውደዱኝ” ከእውነተኛው ጋር የመገናኘት ፍርሃት ነው።
እንደዚህ ያለ ሰው ስለ ነፍሱ ወይም ስለ ጥልቅ ማንነቱ ለማየት ምን ይፈራል? በግል ፍላጎቱ ለመኖር እንደሚፈልግ ፣ በግልፅ ተቆጥቶ እምቢ ማለት እንደሚፈልግ ፣ እራሱን መከላከልን ያውቃል? ነገር ግን የእምቢልታ ዘላለማዊ ሰለባ መስሎ መታየት አለብዎት ፣ አለበለዚያ እነሱ አይቀበሉም ፣ አይወዱም እና አይቀበሉም?
ጭምብሉ በአንድ ሰው ፍርሃትና ጉልበት የመሸከም ችሎታ አለው ፣ ፊት ላይ በጣም ያድጋል እና “ወደ ሕይወት ይመጣል” አንድ ሰው በአእምሮ እንቅልፍ ውስጥ ወድቆ እውነቱን እንደ ገዳይ ነገር ይገነዘባል። ግን በእውነቱ ፣ የፈውስ ኃይል በእውነቱ የታጨቀ ነው ፣ እናም አንድ ሰው በዘላለማዊ የመከራ መንኮራኩር ውስጥ ለመሮጥ ዝግጁ የሆነው ከእሱ ነው።
በስሜታዊ ኮድ ጥገኛነት ውስጥ ገዳይ ስህተት
ብዙዎች ያምናሉ ፣ እና ፖፕ ሳይኮሎጂ አንድ ሰው በሌላ ሰው አስተያየት ላይ ጥገኛ እንዲሆን ፣ በሕይወቱ ላይ ተጽዕኖ ሲያጣ ፣ ወሰን ስለሌለው እና እምቢ ለማለት ስለሚፈራ ፣ እሱ ቀዝቃዛ እና እምቢተኛ እናት ስለነበረው አብነቱን ያበረታታል። እሷ አልወደደውም ፣ አልሰጠችውም ፣ እና አሁን ሰውዬው ይህንን ፍቅር ይለምናል ፣ ይፈልጋል እና ለዚህ ሲል ሁከትን እና ውርደትን እና ውድቀትን ለመቋቋም ዝግጁ ነው።
የዚህ አስቸጋሪ ሁኔታ መፈጠር ወላጆችን ጨምሮ በአያቶች አሰቃቂ ተሞክሮ እና በሰው ልማት ውስጥ በተከሰቱ የስሜት መቃወስዎች ላይ የተመሠረተ ነው።
ስለዚህ በእናቴ ላይ ሁሉንም እብጠቶች መውቀስ ወይም ወንጀለኞችን በሕይወቴ በሙሉ መፈለግ ትርጉም የለሽ ነው።
በእድገታችን ውስጥ ሦስት ደረጃዎች አሉ - ጨቅላነት ፣ እስከ 3 ዓመት ፣ እና ከ 3 እስከ 6 ዓመት።
እና እኛ በጣም ተጋላጭ በሆነባቸው በእነዚህ ወቅቶች ውስጥ አንድ ነገር ተሳስቷል። በሆነ መንገድ ተሳስተናል ወይም ዕድለኞች ስላልሆንን ፣ ከእኛ የሚበልጥ እና ጠንካራ የሆነ ነገር አለ። የኃይለኛነት ሁኔታዎች ፣ ለምሳሌ ፣ ሙሉ ጤና ካላቸው ወላጆች አንዱ በድንገት ታመመ። እና እናት ፣ ልጅ በመወለዷ በጣም ደስተኛ እና ደስተኛ ፣ ለሕፃኑ አንድ ነገር ለማድረግ ወይም ጊዜ ሳትሰጥ የምትወደውን ለማዳን ሁሉንም ጥንካሬዋን እና ሀብቷን ትጥላለች።
ወይም ፣ የኃይል አስገዳጅ ሁኔታዎች ፣ የሕፃን መታየት አስደሳች ደስታ ሁሉ።እማማ በደስታ ወደ ሆስፒታል ትሄዳለች ፣ መኮማተር ይጀምራል እና በድንገት አንድ ነገር በዶክተሩ ላይ ይከሰታል ፣ እሱ በምጥ ውስጥ ያለችውን ሴት ማዋረድ ይጀምራል ወይም በቀላሉ በአስቸጋሪ ምጥጥነቶች ውስጥ ይተዋታል ፣ ወይም ሌላ ምን - በሌላ ጭንቅላት ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ማወቅ አንችልም ፣ በተለይ የራሳችንን ነፍስ መረዳት ካልቻልን! እና አስደሳች ክስተት የሚመስለው ወደ ቀጣይ ሲኦል ይለወጣል ፣ እናቱ በተቻለ ፍጥነት መርሳት ትፈልጋለች ፣ ግን ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ህፃን በግዴለሽነት ይህንን ደጋግሞ ያስታውሳታል።
እናም የፍቅር ፍሰቱ ይቆማል ወይም ይቋረጣል።
እና አንድ ጊዜ ያልሠራውን ወይም ያልፈረሰውን በራስዎ ውስጥ ከማግኘት ይልቅ ይፈልጉት እና ያስተካክሉት። እንደ እድል ሆኖ ፣ አስቀድመን ለዚህ ሁሉ እውቀት እና መሣሪያዎች አሉን።
ለወላጆች ፣ ከዚያ ለባልደረባ ፣ ለዓለም ፣ ለሕይወት የይገባኛል ጥያቄዎችን እንሰበስባለን እና እናከማቸዋለን። እኛ “እኔ ፍጹም ነኝ ፣ እኔን ላለመወደድ መብት የለዎትም” በሚለው ጭምብል ላይ እንጣበቃለን ፣ በልጅ ቦታ ላይ ተጣብቀን ሕይወታችንን ለመኖር ጊዜ የለንም።
ለራሳችን የፍቅር ፍሰትን ለማገድ ፣ እራሳችንን እንደ እውነት ለማወቅ እና ነፍሳችን በሁሉም መንገድ እንድትሄድ ለመፍቀድ ጊዜ የለንም።
ወይስ አሁንም በጊዜ ውስጥ ነን?
የሚመከር:
Codependency እንደ ሀይል ትግል ያለ ኃላፊነት
Codependent ግንኙነቶች ዕድሜ-አሮጌ የሥልጣን ሽኩቻ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ጥንድ ውስጥ ያሉት እያንዳንዱ ባልደረባዎች በሕፃንነቱ ምክንያት ራሱን አይለይም - አዋቂነት አይደለም። አንድ ጎልማሳ ፣ በውስጥ ያደገ ሰው ብዙውን ጊዜ ጤናማ ወይም ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን ይገነባል። Codependency በዋነኝነት የአዋቂ አለመሆን አመላካች ነው። ያለ እርስዎ መኖር አልችልም። ይህ ከወላጅ ቀጥሎ ባለው ልጅ ይሰማዋል። በወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ጥገኝነት ከልጁ ዕድሜ አንፃር ኦርጋኒክ ነው። ሆኖም ፣ ቀድሞውኑ በዚህ አቋም ውስጥ ተጣብቆ የቆየ ፣ ዕድሜው ያልገፋ ፣ የማይለያይ ጎልማሳ የአካባቢያዊ ፍላጎቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ይሰማዋል ፣ በአንድ በኩል ፣ የማይቀር እና ተፈጥሮአዊ ፣ በሌላ በኩል ፣ በእሱ ላይ መቋቋም የማ
Codependency እና ከአቅም ማነስ እንደ ማምለጫ የማዳን ፍላጎት
አንዳንድ ጊዜ አቅም እንደሌለኝ ይሰማኛል። ለእኔ ፣ ይህ ለመሸከም በጣም ከባድ ከሆኑ ስሜቶች አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም እዚህ ምንም ኃይል የለም ፣ ግን በእርግጠኝነት አንድ ነገር ማድረግ እፈልጋለሁ። ምክንያቱም ከዚህ አለመቻቻል እና ከእራስዎ ውድቀት በየትኛውም ቦታ መሸሽ ይፈልጋሉ - በንዴት ፣ በጥፋተኝነት ፣ በቁጭት ፣ በእብሪት - በየትኛውም ቦታ ፣ ግን እዚህ ላለመቆየት ብቻ። በኃይል ማጣት ውስጥ። በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ወደዚህ ተሞክሮ መግባት ይችላሉ- አንድ ሰው ሲያማርር ፣ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ ግን እሱ የቀረበውን እርዳታ በፍፁም አይቀበልም። አንዲት ቆንጆ ልጅ ተቃራኒ ከሆነች ብቸኝነት ብቸኛ መራራ ስታለቅስ እና ለቅርብ ሞቅ ያለ ግንኙነቶች ስትናፍቅ ፣ ግን ለአንድ ሳምንት ወንድን ለመገናኘት ማንኛውንም አማራጮች
በ “በመርዳት” ሙያዎች ውስጥ እንደ ስፔሻሊስቶች የግል ባህርይ (Codependency)
የዚህ ምርምር ርዕሰ -ጉዳይ የኮዴንደንነት ክስተት ነው። ይህ ጽንሰ -ሀሳብ ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1979 ታየ። በሮበርት ሱቢ እና በኤርኒ ላርሰን ተገኝቷል። መጀመሪያ ላይ ፣ ይህ ጽንሰ -ሀሳብ የሚያመለክተው የአልኮል ሱሰኞችን ሚስቶች ብቻ ነው ፣ ህይወታቸው ከ ጥገኛ አጋር ጋር ከመኖር ጋር በተያያዘ አሉታዊ ለውጦች ተገጥመውበታል። ከእያንዳንዱ ችግር በስተጀርባ የአልኮል ህመምተኛ የቤተሰብ ታሪክ ነበር። በተጨማሪም ፣ ይህ ጽንሰ -ሀሳብ ሌሎች ችግሮችን ያጠቃልላል -የምግብ እና የቁማር ሱስ ፣ በሥራ እና በይነመረብ ላይ ጥገኛ ፣ እንዲሁም የወሲብ ሱስ። ለሁሉም የችግሮች ዓይነቶች የተለመደው የተለመደው የአከባቢው አካባቢ ፣ የሱሰኞች ዘመዶች በተወሰኑ ጥሰቶች ተሰቃዩ። እንደ የአልኮል ሱሰኞች ሚስቶች ባህሪያቸው ብዙ የሚያመሳስላቸው ነበር [3]። ስለዚ
ከራስ ማታለል ቅንነት እንደ ኤሊሲር
አሁን መከር አይደለም ፣ ግን ቅጠሎቹ አሁንም ይወድቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ጊዜው ያለፈበት ቅርፊቱ ይወድቃል። የራሴን ምልከታዎች ፣ የራሴን ምልከታዎች ልምድን ላካፍላችሁ እፈልጋለሁ። በበለጠ በትክክል ፣ አሁን ከተዳከሙት ስልቶች በስተጀርባ - ከጥቂት ዓመታት በፊት ትኩስ የነበሩት ፣ አሁን ግን ጊዜ ያለፈባቸው እየሆኑ መጥተዋል። እነሱ ቀስ ብለው ይወጣሉ ፣ በተንኮል ላይ ፣ የጥልቅ ስልቶች መነሳት ሁል ጊዜ በስህተት ከመኖር ጋር ይወድቃል ፣ ይወድቃል ፣ በጭራሽ መወገድ የሌለበት በተወሰነ ህመም ፣ አለበለዚያ ለመኖር ምንም መንገድ የለም ፣ እና እርስዎ አይችሉም ሙሉ በሙሉ ቀጥተኛ ከሆነ ህመም ይደውሉ :
Fusion እና Codependency እንደ ቅርበት ዓይነት። የመዋሃድ ልዩነት ፣ የኮድ ጥገኛነት እና ቅርበት
እስቲ መቀላቀልን እንደ ቅርበት መልክ እንመልከት - መቼ ታላቅ ነው እና መቼ ከመጠን በላይ ይገደላል? በመዋሃድ እና በኮድላይዜሽን መካከል በተግባር ምንም ልዩነት የለም። ብቸኛው ልዩነት የሚለው ቃል ‹ኮዴፔኔቲቲ› የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ በስነ -ልቦና ባለሙያዎች (አሁን እና በሰዎች ብዛት) አንድ ሰው ቀድሞውኑ ህመም ሲሰማው አንድ ዓይነት አሳማኝ ቁርኝት ፣ ሱስን ለመግለፅ ነው። ስለ ውህደት ከተነጋገርን ፣ ይህ ፍጹም ተቀባይነት ያለው ቅርበት ነው። በምን መልኩ?
