ልጅዎ ከስሜታቸው ጋር እንዲገናኝ እንዴት መርዳት ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስለ ስሜታቸው ለመናገር የሚቸገሩ ሰዎችን ምን ያህል ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ እናገኛቸዋለን። ምን ማለት እችላለሁ ፣ እነሱን ለይቶ ማወቅ እንኳን ከባድ ሊሆን ይችላል።

• "አሁን ምን ይሰማኛል?"
• "በአሁኑ ሰዓት ምን እየሆነብኝ ነው?"

ለእነዚህ ጥያቄዎች የሚሰጡት መልስ ለብዙዎች ግልጽ ላይሆን አልፎ ተርፎም ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል።

ከስሜቶች ጋር መገናኘት በልጅነት ውስጥ የተቀመጠ ሲሆን በዚህ ጊዜ ውስጥ ወላጆች ልጁን የሚሰማውን መስማት በጣም አስፈላጊ ነው። ለስሜታዊው ሉል እድገት ጠንካራ መሠረት መፍጠር አስፈላጊ ነው።

Example ለምሳሌ አንድ ልጅ ወድቆ ፣ ጉልበቱን ደቅኖ እያለቀሰ ነው። እሱን ይጎዳል። በዚህ ሁኔታ ልጁ ከአዋቂዎች መስማት ይችላል-

"ደህና ፣ ለምን ታለቅሳለህ? ብዙ አልመታህም ፣ ያን ያህል አይጎዳውም። ቶሎ እንነሳና እንረጋጋ"

ልጁ ከባድ ህመም ቢሰማውም ባይጎዳውም ፣ እሱ በአካል ያጋጥመዋል። በዚህ ጊዜ ጉልህ የሆነ ጎልማሳ ከልጁ ጋር መቀላቀሉ እና ስለ ስሜቱ መናገሩ አስፈላጊ ነው-

“ህመም ውስጥ እንደሆንክ አያለሁ። በዚህ ምክንያት እንደተናደዱ ይገባኛል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ማንም ሰው ደስ የማይል ይሆናል። እኔ ቅርብ ነኝ ፣ እኔ ከአንተ ጋር ነኝ ፣ አሁን ጉልበታችሁን እንጨብጠው ፣ በፍጥነት ያልፋል።

አባሪው በማይከሰትበት ጊዜ እና ልጁ አንዳንድ “የተሳሳቱ” ስሜቶችን እያጋጠመው እንደሆነ ሲሰማ ፣ በዚህ ጊዜ ከሰውነቱ ጋር መገናኘት ይጠፋል። “ህመም ላይ እንደሆንኩ የሚሰማኝ ይመስላል ፣ ግን ለእኔ ትልቅ ቦታ የሚሰጠው ትልቅ ሰው እንደዚያ አይደለም። አሁን ይህንን ስሜት የመለማመድ መብት የለኝም።

በዚህ ጊዜ ህፃኑ በዚህ ላይ በጣም የተደባለቀ ስሜቶች አሉት ፣ እናም የስሜታዊ ልምዶቹን ለመረዳት ለእሱ አስቸጋሪ ይሆንበታል።

Example ሌላ ምሳሌ - ህፃኑ እናቱ በአንድ ነገር መበሳጨቷን ይመለከታል። ምንም እንኳን እንዲህ ስታደርግ ጠንካራ ስሜታዊ ምላሽ ባታሳይም። ውስጥ ፣ እናቴ አሁን መጥፎ ስሜት እየተሰማት መሆኑን በመረዳት አሁንም እራሱን ይይዛል። እናም በዚህ ጊዜ ስሜቱን ማወዳደር ለእሱ አስፈላጊ ነው። ወደ እናቱ ቀርቦ አንድ ጥያቄ ይጠይቃል -

“እማዬ ፣ ታሳዝናለህ? ተበሳጭተዋል?”

ብዙውን ጊዜ ወላጆች ልጆቻቸውን ማወክ አይፈልጉም ፣ ይህ ከ “አላስፈላጊ” ልምዶች ለመጠበቅ በደመ ነፍስ ፍላጎት ነው። ይህ የተለመደ እና ለመረዳት የሚቻል ጥረት ነው። በዚህ ሁኔታ ልጁ በምላሹ መስማት ይችላል-

“አይ ፣ አልከፋኝም። እማማ ደህና ነች። በክፍልዎ ውስጥ ይጫወቱ።"

ታዲያ ምን ይሆናል? ህፃኑ እናቱ በአንድ ነገር መበሳጨቷን ውስጣዊ ስሜት ይሰማዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ሁሉም ነገር ከእናቴ ጋር ጥሩ ነው የሚል ግብረመልስ ይቀበላል። ልጁ ያስባል - “እናቴ ሁል ጊዜ ትክክል ስለሆነች ስህተት ይሰማኛል። እና አልከፋችም ካለች እሷም ተበሳጭታለች።

የስሜቶች ውስጣዊ ግጭት ይከሰታል። እንደነዚህ ያሉት ተቃርኖዎች በአዋቂነት ጊዜ አንድ ሰው ስሜታቸውን እና ስሜታዊ ስሜቶቻቸውን ለመለየት አስቸጋሪ ይሆንባቸዋል። እንዲሁም “ማንበብ” እና የሌሎችን ሰዎች ስሜት ለመረዳት አስቸጋሪ ይሆናል።

በሌላ በኩል ፣ ስሜቱ የሚገኝበት ቦታ መሆኑን እንዲረዳ የሚረዳውን ግብረመልስ ለልጁ መስጠት ይችላሉ ፣ እና እነሱ እውነት ናቸው።

ከእኔ ጋር ሁሉንም ነገር እንዴት ታስተውላለህ? በእውነቱ በስልክ ጥሪ ትንሽ ተበሳጭቻለሁ። ለጥቂት ደቂቃዎች ማገገም አለብኝ። እና አሁን እኔን ካቀፉኝ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል።"

ልጁ ስሜቱ “ትክክለኛ” መሆኑን መረጃ ይቀበላል። እሱ ደስ የማይል ሁኔታን እንዲቋቋም ሌላ ሰው ሊረዳ እንደሚችል ይረዳል። ልጁ የድጋፍን አስፈላጊነት መረዳት ይጀምራል። ይህ ለእሱ ጠቃሚ ተሞክሮ እና ለወደፊቱ ስሜታዊ ግንኙነት ጥሩ እገዛ ነው።

Dinner ህፃኑ በእውነቱ በእራት ምንም አልበላም እና በተመሳሳይ ጊዜ እንዲህ ይላል -

ጠግቤያለሁ. መሄድ እችላለሁ?”

በምላሹ ብዙውን ጊዜ የሚከተለውን የመሰለ ነገር መስማት ይችላሉ-

“አይ ፣ አልጠግብህም። ተመልከት ፣ ምንም አልበላህም። አሁን ጠረጴዛውን ተርበህ ትወጣለህ።

እንደገና ፣ የወላጆቹ ጭንቀት ተፈጥሮአዊ ነው ፣ እናም ልጁ እንዲሞላ እና ኃይል እንዲሞላ ፍላጎቱ ለመረዳት የሚቻል ነው።በተመሳሳይ ጊዜ ሁኔታው በመጀመሪያ በጨረፍታ ከሚታየው የበለጠ ጥልቅ ነው።

ልጆች የተለያዩ ወቅቶች እንዳሏቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው - በአንድ ቀን ብዙ መብላት እና ብዙ ጊዜ መብላት ይችላሉ - ይህ የተለመደ ነው። እና በሌላ ቀን ትንሽ ሊበሉ ይችላሉ - እና ይህ እንዲሁ የተለመደ ነው።

በልጅነት ፣ ከሰውነትዎ ጋር በደንብ የተገነባ የግንኙነት ስርዓት ፣ እና ይህንን ግንኙነት ላለማቋረጥ አስፈላጊ ነው። ለአንድ ልጅ ስለ እርካታ ስሜቱ ስንነግረው - “አይደለም። ተርበዋል ፣ አሁንም መብላት አለብዎት ፣”ይህንን ግንኙነት ማቋረጥ እንጀምራለን። የኪንሴቲክ ሰርጥ መጨቆን ይጀምራል።

ለአንድ ልጅ በጣም አስፈላጊ ሰው ወላጅ ነው። ገና በልጅነታቸው ፣ ልጆች ወላጆቻቸው የሚነግራቸውን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ያምናሉ ፣ ለዚህም ነው ለልጁ የምናሰማቸውን ቃላት መምረጥ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ለወደፊቱ ፣ ከራሳችን ጋር እንዲህ ዓይነቱን የግንኙነት መጥፋት ማየት እንችላለን ፣ ለምሳሌ ፣ በተደጋጋሚ ከመጠን በላይ መብላት። አንድ ሰው የመርካቱን ሁኔታ በጊዜ ሊሰማው አይችልም።

● ህፃኑ እና እናቱ ከገንዳው በኋላ ለማሞቅ ወደ ሶና ይሄዳሉ። ከጥቂት ጊዜ በኋላ ልጁ እንዲህ ይላል

"ሞቅቻለሁ ፣ መውጣት እችላለሁ?"

አንድ አዋቂ ሰው መልስ ሊሰጥ ይችላል-

“ገና አልሞቃችሁም። ለሌላ 5 ደቂቃዎች እንቀመጥ ፣ ከዚያ ይሞቃሉ።

በዚህ ሁኔታ ህፃኑ የስሜቱ አመላካች በትክክል እየሰራ አለመሆኑን መረጃ ያነባል። ውስጣዊ የሚሰማው ጉልህ ጎልማሳ ከሚለው ጋር አይዛመድም።

የሁኔታዎች ንድፎች ልጁ የሚሰማውን ማዳመጥ ከልጅነት ጀምሮ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያሳያሉ። ስሜቱን እንዲገልጽ መፍቀድ እና እነዚያ ስሜቶች እንዴት መሆን እንዳለባቸው ከኛ ሀሳቦች እንዲለዩ መፍቀድ አስፈላጊ ነው። ልጆች ከራሳቸው ፣ ከስሜታቸው ጋር ግንኙነት መመስረት አለባቸው ፣ እናም አዋቂዎች በዚህ ሊረዷቸው ይችላሉ።

የዳበረ የስሜት ሕዋስ ከራስዎ እና ከአካባቢዎ ካሉ ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት ለማድረግ ቁልፍ ይሆናል።