2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የቁማር ሱስ ለምን ይነሳል እና አንድ ሰው ለእሱ የበለጠ ዝንባሌ ያለው ፣ እና አንድ ሰው ያንሳል?
እኔ በስነልቦናዊ ሕክምናዬ ውስጥ አስተውያለሁ (ይህ እንዲሁ በባለሙያ ምርምር ተረጋግ is ል ፣ ለምሳሌ ፣ “የፓቶሎጂ ቁማር ወጪዎች እና ሕክምና” በሄንሪ ሌሲየር) ወደ የቁማር ሱስ የመጀመሪያው መንገድ የወላጅነት ልምዶች ነው። ለምሳሌ ፣ አባቴ በልጅነቴ ወደ የቁማር ማሽን ሳሎን አንድ ደንበኞቼን ይዞ ሄደ። ሲያድግ እሱ ራሱ ትልቅ ገንዘብ ማጣት ጀመረ። እና ይህ በእርግጥ ከባለቤቱ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል። ሌላው መንገድ ኢኮኖሚያዊ ነው። ከ 40 ሺህ ዩሮ በላይ ያጣው ደንበኛዬ ወላጆቹ ለተወሳሰበ ቀዶ ጥገና ገንዘብ ሲፈልጉ ቁማር መጫወት ጀመሩ። የሚገርመው አባቱ ገንዘብ ሊያገኝ ይችል ነበር ፣ ግን ይህ አሁንም ደንበኛውን አላቆመም። ሦስተኛው መንገድ ሥነ ልቦናዊ ጥገኛ ነው። የሽልማት ደስታን ሰንሰለት (ኤም ጃርሃውሰርን) የሚያንቀሳቅሰው ዶፓሚን (የወሲብ ድራይቭን የሚፈጥረው ኒውሮኢንዶክሪን መካከለኛ) በመለቀቁ የሽልማት ውጤት ላይ ይነሳል። እያንዳንዳቸው እነዚህ መንገዶች ወደ ሥነ ልቦናዊ ጥገኛነት ይመራሉ።
ጤናማ የአባሪነት ችግር ያጋጠማቸው ሰዎች ለማንኛውም ሱስ የተጋለጡ ናቸው ማለት እንችላለን።
ለሱስ ይበልጥ የተጋለጠው ማን እንደሆነ ግልፅ ጥናቶች የለንም ፣ ግን ከወላጆች ጋር ልጅ ባለው ቤተሰብ ውስጥ በሚፈጠረው ጤናማ ሱስ በንድፈ ሀሳብ መሠረት ፣ ጤናማ የአባሪ ችግሮች ያጋጠማቸው ሰዎች ለማንኛውም ተጋላጭ ናቸው ማለት እንችላለን። ሱስ። ለምሳሌ ፣ በልጅነት ጊዜ ፣ በቂ ስሜታዊ ሞቅ ያለ ግንኙነቶች አልነበሩም። የቁማር ሱስ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ አስደሳች ያልሆኑ የስሜት ቀዝቃዛ ግንኙነቶችን ያስታውሳሉ። አሁን በጨዋታው ውስጥ ደስታን ያገኛሉ።
ለቁማር ሱስ የተሻሉ ሕክምናዎች ምንድናቸው? በዚህ ጉዳይ ላይ ከፍተኛ ስኬት ያስመዘገቡትን አገራት ለይቶ ማውጣት ይችላሉ?
ሳይኮቴራፒ በጣም ጥሩ ሕክምና ነው። በጣም ውጤታማ የሆኑት የሳይኮቴራፒ መስኮች የህልውና ትንተና (ሦስተኛው ቪየኔስ ትምህርት ቤት) ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህርይ ሕክምና ፣ የስነ-ልቦና ሕክምና ሰብአዊ አቅጣጫዎች ናቸው።
እንደ ዩኤስኤ ፣ ጃፓን ፣ ሲንጋፖር ባሉ አገሮች ውስጥ የቁማር ሱስን በማከም ረገድ በጣም ጥሩ ተሞክሮ አለ ፣ ምክንያቱም የቁማር የመክፈት ልምዱ እዚያ ስለተካተተ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለሙዚቃ ተጫዋቾች የባለሙያ ሥነ ልቦናዊ እና ማህበራዊ ድጋፍ። ለምሳሌ ፣ ሲንጋፖር እ.ኤ.አ. በ 2010 የመጀመሪያውን ካሲኖዋን ከፈተች እና እ.ኤ.አ. በ 2018 13,580 ሰዎች በመስመር ላይ እርዳታ ለማግኘት እና ለሙያዊ እርዳታ ወደ 1000 ገደማ አመልክተዋል። አደጋ እና የባለሙያ ድጋፍ ይሰጣል።
ከዚያ የቁማር ሕጋዊነት ከተደረገ በኋላ በዩክሬን ውስጥ የተጫዋች ጥበቃ ዘዴዎች ምን ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው?
እኔ ሙያዊ እና ማህበራዊ አገልግሎቶችን ማዳበር አለብን ብዬ አምናለሁ። ስለዚህ ፣ የጨዋታ ማህበራት መመዘኛዎች የቁማር ሱስን መዋጋትን ያጠቃልላል (ኃላፊነት ያለው የጨዋታ እና የአሜሪካ የጨዋታ ማህበር ብሔራዊ ማዕከልን ይመልከቱ)። እንደ ምሳሌ ፣ ቁማርተኞችን እና ቤተሰቦቻቸውን የሚረዱ እንዲሁም ስለ ቁማር ሱስ አደገኛነት ህብረተሰቡን የሚያስተምሩ አንዳንድ ድርጅቶችን እዘርዝራለሁ-
- ቁማርተኞች ስም የለሽ (በ 1957 ፎቶግራፍ);
- ጋም-አኖን ኢንተርናሽናል (1968);
- የችግር ቁማር ብሔራዊ ምክር ቤት (1972);
- ለአትሌቶች ፕሮግራም የስጋት ትምህርት (1972);
- ቁማር ሕጋዊነትን የሚቃወም ብሔራዊ ጥምረት (ቶም ግራጫ ፣ ጆሴፍ ኤ ዳን);
- ኃላፊነት ያለው ጨዋታ ብሔራዊ ማዕከል (1996);
- ጋምኬር (1997)።
በዩክሬን ውስጥ ያለውን ማህበራዊ ሁኔታ ከግምት ውስጥ በማስገባት ዓለም አቀፍ ልምድን እና ደረጃዎችን ማመልከት አስፈላጊ ነው። የመስመር ላይ ማስታወቂያ እንዲሁ ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል። ብዙውን ጊዜ ጨዋታ ለመጫወት የሚያቀርቡ ማስታወቂያዎችን እመለከታለሁ ፣ ግን በተቃራኒው ለተጫዋቾች የስነልቦና ድጋፍ ማስታወቂያዎች የሉም ማለት ይቻላል። ቁማር ስለሚያስከትለው ውጤት ሕዝቡን በትክክል ማስተማር ያስፈልጋል።ለምሳሌ ፣ በአሜሪካ ውስጥ ስለ ቁማርተኞች ስታትስቲክስ ጥቂት ሰዎች ይናገራሉ -
- በተለያዩ ግዛቶች ውስጥ ጥገኛ ወንዶች የዕዳዎች መጠን ከ 38,664 ዶላር (ዊስኮንሲን) እስከ 113,640 ዶላር (ኢሊኖይ) ነው።
- የሕይወት ዕዳ - 61,000 ዶላር። አንድ ሰው ይህ እንዴት በተጫዋቹ ቤተሰብ ፣ በሥራ እና በአከባቢው ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መገመት ይችላል። ውሸት እና ውጥረት የጨዋታ ሱሰኞች የማያቋርጥ ጓደኞች ናቸው ፤
- በተጫዋቾች ቤተሰቦች ውስጥ ራስን የማጥፋት መጠን ከጠቅላላው ሕዝብ በሦስት እጥፍ ይበልጣል። የመንፈስ ጭንቀት, የአንጀት በሽታዎች የማያቋርጥ ችግር;
- ከተጫዋቾች መካከል 12-18% ራሳቸውን ለመግደል ሞክረዋል ፣ 45-49% የራስን ሕይወት የማጥፋት ዕቅድ ነበራቸው ፣ 80% ለመሞት ፈለጉ።
- የሱስ ቁማርተኞች ጋብቻ 26-30% ይፈርሳል ፤
- ከ6-76% የሚሆኑት የፓቶሎጂ ተጫዋቾች የሥራ ችግሮች አሏቸው።
- 9–20% የሜታዶን ሱሰኛ ናቸው ፤
- ከ70-76% የሚሆኑት ተጫዋቾች የመንፈስ ጭንቀት እክል ያጋጥማቸዋል።
በጆርጂያ ውስጥ ህጉን መለወጥ ጀመሩ ፣ ምክንያቱም በኅብረተሰቡ አስተያየት የማስታወቂያ የበላይነት በፓቶሎጂ ቁማር ውስጥ ማዕበልን አስነስቷል። ማስታወቂያ በእውነቱ የባህሪ መዛባት ምስረታ ላይ እንደዚህ ያለ ተጽዕኖ አለው?
አዎ ፣ በዚህ ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ። የቁማር ሱስ (ስነልቦና) የሚጎዳባቸው መንገዶች ለምሳሌ ከአልኮል ሱሰኝነት በጣም የተወሳሰቡ መሆናቸውን መረዳት አለብን። በኒው ዮርክ ቢዝነስ ት / ቤት የገበያ ፕሮፌሰር የሆኑት አዳም አልተር ስለኮምፒውተሮች ወይም የስማርትፎኖች ተፅእኖ ምንነት ይናገራሉ - “ችግሩ ሰዎች ፈቃደኝነት ማጣት አይደለም ፣ ግን በሌላኛው ማያ ገጽ ላይ አንድ ሺህ ሰዎች አሉ ፣ የእነሱ ተግባር ራስን መግዛትን ለማጥፋት። ፌስቡክ ውስብስብ የስነልቦና መገለጫዎችን አሠራር መረዳትን እንደሚያካትት ይታወቃል። ለምሳሌ ፣ በሚካኤል ዲ ዘይለር የተገኘው “ግብረመልስ” ውጤት “እንደ” ለሚለው መሠረት ነበር። ካሂግል በእኩል የቴክኖሎጂ የተራቀቀ አውቶማቲክ ስርዓት አለው ፣ በአልተር የማይቋቋመው ውስጥ በደንብ ተገል describedል። ስለዚህ ጨዋታ ተገብሮ ማነቃቂያ አይደለም። ስነ -አዕምሮአችን የሚሰራበት መንገድ እና በተለይም የብዙዎች ሱስ መፈጠር በሚዲያ ተጽዕኖ ስር - አሁንም ይህንን በህብረተሰባችን ውስጥ የምንረዳው እና የምናደንቀው ብዙም አይደለም። የአዳም አልተር ምርምር ሱስ እና ማስታወቂያ የአእምሮ ጤናን በእጅጉ ይጎዳል የሚለውን ማረጋገጫ በከፍተኛ ሁኔታ ያሳያል።
የቁማር ሱስ ሕክምና መርሃ ግብርን በመተግበር የዩክሬን ጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ሚና ምን መሆን አለበት?
የሕዝቡን የአእምሮ ጤና ይንከባከቡ። በተለይም ስለ ቁማር ሱስ ስንነጋገር ይህ ዋናው ግብ ነው። በዩክሬን ውስጥ ምርምር ማድረግም አስፈላጊ ነው። ያለ እነሱ ፣ እንደጠፋን ይሰማናል። እና እነሱ የእኛን ህክምና አቅጣጫ እና ውጤታማነት ፣ የማስታወቂያ አጠቃቀምን እና ተፅእኖውን ይመሰርታሉ።
የመገለጫ ስታቲስቲክስ እጥረት ሲታይ ፣ የቁማር ሱሰኞችን ግምታዊ ቁጥር ለመለየት መንግሥት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ባለሥልጣናት ከዩክሬን የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ማህበራት ፣ ከሳይንቲስቶች ጋር መነጋገር ከጀመሩ ፣ ይህ በስምንት ወራት ውስጥ (የናሙናው ውሂብ ትክክለኛ እንዲሆን) ሊደረግ ይችላል።
እነሱ ሁል ጊዜ ይጫወታሉ ፣ እና ይህ የእያንዳንዱ ሰው ምርጫ ነው
ታዲያ ቀደም ሲል ሱሰኛ የሆኑትን የዩክሬን ተጫዋቾች እንዴት መርዳት እንችላለን?
በጃፓን እና በሲንጋፖር እንዴት እንደተከናወነ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል። ለተጫዋቾች ብቃት ያለው ድጋፍ ሊሰጡ የሚችሉ የስነ -ልቦና ባለሙያዎችን እና ማህበራዊ ሰራተኞችን ማሰልጠን አስፈላጊ ነው ብዬ አምናለሁ። ሱሰኞችን ለመርዳት የሚዲያ ድጋፍ ለማቋቋም የመንግስት ኤጀንሲዎች ከስነ -ልቦና ማህበራት ፣ ከመገናኛ ብዙሃን ፣ ከአስተዋዋቂዎች ጋር መገናኘት አለባቸው። ስለእሱ ማውራት መጀመር ተገቢ ነው። ብዙ የቁማር ሱሰኞች ስለ ሱስ ማውራት ይፈራሉ። አንዳንድ ሰዎች የጨዋታ ሱስ ምን እንደሆነ እና የሱስ መመዘኛዎች ምን እንደሆኑ አያውቁም። ጨዋታው ቀድሞውኑ 10 ወይም 30 ሺህ ዶላር ባወጣ ጊዜ እንኳን ዘመዶች የስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ ይፈልጋሉ። እና ከዚህ በፊት ምን አደረጉ?
የውጭ እና የዩክሬን ተጫዋች አስተሳሰብ የተለየ ነው የሚል አስተያየት አለ። አንድ የባዕድ አገር ሰው ቁማርን ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ እና ትንሽ ገንዘብን ለማሳለፍ እንደ አጋጣሚ አድርጎ ይመለከታል። ዩክሬናዊው በበኩሉ የመጨረሻውን ገንዘብ ከቤቱ አውጥቶ በድል አድራጊነት የማሸነፍ ዕድል ለማግኘት ዕዳ ውስጥ ሊገባ ይችላል።ይህ እውነት ይመስልዎታል?
እውነት ነው አዕምሯችን የተለየ ነው። በአንድ በኩል በምዕራቡ ዓለም የኢኮኖሚው የኑሮ ደረጃ ከዩክሬን ከፍ ያለ ነው። በሌላ በኩል ፣ ከምክንያታዊነት የበለጠ ምስጢራዊ አስተሳሰብ አለን። እኛ ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ላይ እንመካለን ፣ እግዚአብሔር ፣ ተዓምር የእኛ የዓለም እይታ ገጽታ ነው። በሆነ መንገድ ይሆናል! እኛ እንዴት እንደምንመልስ ሳናስብ በብድር ላይ አንድ ነገር እንወስዳለን ፣ እና የብድሩ መጠን ብዙውን ጊዜ ከገቢ ይበልጣል።
ጥብቅ የመንግሥት ቁጥጥር ፣ የቁማር ችግሮች የሚያነሱት ይመስልዎታል?
አይመስለኝም። እነሱ ሁል ጊዜ ይጫወታሉ ፣ እና ይህ የእያንዳንዱ ሰው ምርጫ ነው። ይህ የነፃ ምርጫ መብት ነው። መከልከል መውጫ መንገድ አይደለም ፣ ግን የጥገኛ ነገርን ለመፈለግ ምክንያት ነው። ስለዚህ የሚያስፈልገው ክልከላ ሳይሆን ደንብ እና ቁጥጥር ዘዴ ነው። የቅርብ ጓደኛዬ እና የሥራ ባልደረባዬ ፣ ከጀርመን የመጡ የሕዝብ ባለሞያ እና የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ሄርማን ሃርትፌልድ ስለዚህ ጉዳይ “እኛ በሁሉም ቦታ እንጫወታለን። ሰዎች የስነልቦና ችግሮችም አሉባቸው ፣ ነገር ግን መንግሥት እገዳው ወደ ሕገ -ወጥ ጨዋታዎች እንደሚመራ ያምናል። እና ስለዚህ ቁጥጥር አለ ፣ እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከሱስተኞች ጋር ይሰራሉ። ሕገ ወጥ የአደንዛዥ ዕጽ አጠቃቀም ወደ አንድ ሺህ ሞት ስለሚመራ አደንዛዥ ዕፆች በሕጋዊ መንገድ የሚሠሩበት ጊዜ ይመጣል። ልክ እንደ ኔዘርላንድስ በሀሺሽ ሕጋዊነት ቁጥጥር አለ - እና እነሱ ከጀርመን ያነሱ ሞት አላቸው። እያንዳንዱ ሀገር ለእሱ የተሻለ ወይም የከፋ የሆነውን ከሳይንቲስቶች ጋር መወሰን አለበት።
የሚመከር:
ውጤታማ በሆነ መንገድ መግባባት መማር
በሕክምና ፣ ሕይወታችንን እናሻሽላለን። ይህ ሂደት ፈጣን እና ኃላፊነት የሚሰማው አይደለም። ይህ በእንዲህ እንዳለ እኛ ውስጣዊ ችግሮቻችንን ፣ በዙሪያችን ካሉ እና ከእነሱ ጋር በመግባባት አሁን ካለው የነገሮች ቅደም ተከተል ጋር ምን እናድርግ? እኛ ልንለውጣቸው የማንችላቸው ሰዎች ተከበናል። ብዙውን ጊዜ ከእነሱ ጋር መግባባት ምቾት እና የሁኔታውን አለመግባባት ይሰጠናል። ግንኙነት ለምን መገንባት አይችሉም?
የቁማር ሱስ። የቁማር ሱስን እንዴት ማስወገድ እና አደጋው ምንድነው?
የቁማር ሱስን ፣ የቁማር ሱስን በተመለከተ ብዙ አስተያየቶች አሉ-አንዳንዶች እንደሚሉት ጨዋታዎች ምላሽን ያሻሽላሉ ፣ የውሳኔ አሰጣጥን ፍጥነት ይጨምሩ ፣ በመስመር ላይ ጨዋታዎች ጉዳይ የግንኙነት ችሎታን ያሻሽላሉ ፣ አመክንዮ ያዳብራሉ ፣ የረጅም ጊዜ ዕቅድ ያስተምራሉ (በዘውጉ ላይ በመመስረት) ግቦችን ለማሳካት ትዕግስት; ሌሎች “እሱ በቂ ይጫወታል እና ሰዎችን ይገድላል” ብለው እርግጠኛ ናቸው። ብዙውን ጊዜ በእውነቱ ሎጂክን ፣ የምላሽ ፍጥነትን ፣ አንዳንድ እውቀትን በሚያሳድጉ ጨዋታዎች ላይ ጥገኛ የለም። በተጨማሪም ፣ አንድ ሰው በቀን ለግማሽ ሰዓት ወይም ለአንድ ሰዓት ጨዋታ የሚጫወት ከሆነ ሱስ እንዲሁ አይነሳም። በልጆች ላይ ፣ በልጅ ሕይወት ውስጥ በስሜታዊነት በተሳተፈ ስሜታዊ ቤተሰብ ውስጥ ፣ እሱ ጡባዊውን ወይም ስልኩን ጥሎ እማማ ፣ አባዬ
ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር ውጤታማ እና ውጤታማ ያልሆነ አያያዝ - ዘይቤ
በአንድ ወቅት ፣ ከሱሶች ጋር አብሮ መሥራት ባለ ብዙ ሽፋን ፣ ባለ ብዙ ቬክተር ፣ ዓለም አቀፍ ሥራ መሆኑ ግልፅ ሆኖ ሲታይ የአልኮል በሽተኞችን ማማከር አቆምኩ ፣ እና እንደ ጉዳዮች መካከል ሊታከም አይችልም። ሆኖም ፣ ኮድ ጥገኛ የሆኑ የአልኮል ቤተሰቦች ብዙውን ጊዜ በተለያዩ የስነልቦና በሽታ አምጪ ዓይነቶች የበለፀጉ ናቸው። ስለዚህ ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ፣ የአልኮል ሱሰኛ ህመምተኞች የኮዴፔንደንት ሳይኮሶማቲክ ዘመዶች ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና ለደንበኛዬ እንዴት ማስረዳት እንደሚቻል ጥያቄ ያስነሳል ፣ የአልኮል ሱሰኝነት የቤተሰብ ትግል ሁኔታ በኮድ ፣ በማስፈራራት ፣ ወዘተ ሊፈታ አይችልም። ለዚህ ፣ እንደዚህ ያሉ ዘዴዎች ለምን ውጤታማ እንዳልሆኑ ብቻ ሳይሆን የዘመድ ግንዛቤን እንደ ሳይኮሶማቲክ ፓቶሎጅ ግንዛቤን የሚያሰፋ ዘይቤን አመጣሁ።
ከሰዎች ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መግባባት እንደሚቻል - ለዚህ ማወቅ እና ማድረግ ያለብዎት
የሥነ ልቦና ድንበሮችን መጣስ ቢያንስ ደስ የማይል መሆኑን ሁሉም የሚያውቅ ይመስለኛል። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ወሰኖች እንዳሉት ሁሉም አያውቅም። እና ምንም እንኳን በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው ህጎች ቢኖሩም (ለምሳሌ ፣ በውይይት ወቅት ከአንድ ሰው መራቅ ፣ ለማያውቋቸው ሰዎች በጣም የግል ጥያቄዎችን አለመጠየቅ ፣ ወዘተ) ፣ በውጤቱም ፣ እያንዳንዱ ሰው የራሱ ወሰን አለው። ካርታው ግዛቱ አይደለም ፣ እሱ ቀድሞውኑ ያለው) እዚህ ያለው ችግር ብዙ ሰዎች (በስነልቦና አኳያ የተራቀቁ ሳይቀሩ እንኳን) ስለ ድንበሮቻቸው ሁልጊዜ አያውቁም። ከዚያ እንደዚህ ይመስላል - አንድ ዓይነት ግንኙነት ፣ መስተጋብር አለ ፣ በዚህም ምክንያት በሆነ ምክንያት በጣም ጥሩ አይደለም (በአካል ፣ በስሜታዊነት ፣ ምንም ለውጥ የለውም)። ይህ ድንበሮች (መመዘኛዎች) እን
የሳይኮቴራፒስት ሳይኮቴራፒ ፣ ወይም ከአንድ ቴራፒስት ጋር የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ሁል ጊዜ የበለጠ ውጤታማ የሚሆነው
ሁሉም የራሳቸው የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢኖራቸው ምን እንደሚሆን የሚገልጽ ጽሑፍ! ሀሳቤን ብቻ ማካፈል እፈልጋለሁ። እኔ እንደማስበው ዓለም ይረጋጋል ፣ ሁሉም የራሳቸው የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢኖራቸው በእኛ ውስጥ ጭንቀት ይቀንሳል። በምሳሌዬ ላስረዳ። እኔ የሥነ ልቦና ባለሙያ ብሆንም በግል ሕይወቴ ውስጥ የራሴ ችግሮች አሉኝ። ለምሳሌ ፣ ለሱስ እና ለኮንዲፔንደንት ግንኙነቶች ያለኝ ሱስ ከዓመታት ሕክምና በኋላም አልጠፋም። እና ሱሶች ፣ እንደሚያውቁት ፣ አይድኑም። ሱስ ፣ ወይም ሱስ ፣ እኛ ገና በልጅነት ውስጥ ገብተን እንደ ተሰጠን አብረን እንኖራለን። በመግቢያው የተሰጠን ይህ ነው። ግን ተስፋ አትቁረጡ ፣ ከእሱ ጋር መኖር ይችላሉ ፣ እና ህይወቴ እንደሚያሳየው ፣ በጣም ጥሩ ነው። እርስዎ ሁል ጊዜ በሆነ መንገድ እሱን መቋቋም አለብዎት። ደህና