2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለናርኮሌፕሲ ሌላ ስም የጊሊኑ በሽታ ነው። እንደ ደንቡ ናርኮሌፕሲ በወጣቶች ውስጥ ፣ በወንዶች ውስጥ ብዙ ጊዜ ይከሰታል እና ከ 100,000 ሰዎች 20-40 ጉዳዮች ናቸው። የናርኮሌፕሲ መንስኤዎች ሙሉ በሙሉ ግልፅ አይደሉም ፣ ምናልባትም በሽታው ከኦሪክሲን እጥረት (ግብዝቲን) እጥረት ጋር የተቆራኘ ነው - የእንቅልፍ እና የመነቃቃት ሂደቶችን የሚቆጣጠር የአንጎል ሆርሞን።
ናርኮሌፕሲ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሜታቦሊክ ችግሮች (እንደ ውፍረት) እና በ endocrine glands (ብዙውን ጊዜ የታይሮይድ ዕጢ እና የጉበት) እንቅስቃሴ ለውጦች ይሰቃያሉ።
ናርኮሌፕሲ ምልክቶች
ናርኮሌፕሲ በአራት ዋና ዋና ምልክቶች ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ይህም በአንድነት ወይም በተናጠል ሊገለፅ ይችላል-
- የቀን እንቅልፍ መጨመር እና ድንገተኛ ድንገተኛ እንቅልፍ መተኛት ጥቃቶች;
- ካታፕሌክሲ (ድንገተኛ የጡንቻ ድክመት ከባድ ጥቃቶች);
- የእንቅልፍ ሽባነት;
- ቅluት (በእንቅልፍ ላይ እና በንቃት ላይ)።
የናርኮሌፕሲ የመጀመሪያ ምልክት ከባድ የቀን እንቅልፍ እና በቀን ውስጥ የመተኛት ድብደባዎች ናቸው። በሽተኛው በፍፁም ተገቢ ባልሆነ ቦታ ውስጥ ሊተኛ ይችላል ፣ እናም ሰውዬው እንቅልፍን ለመዋጋት ይሞክራል ፣ ግን ሊቃወመው አይችልም። የቀን እንቅልፍ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይደጋገማል እና ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ብዙ ደቂቃዎች ይቆያል። ምግብ በሚበሉበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ መተኛት ይከሰታል። በቀን እንቅልፍ ጥቃት መጀመሪያ ላይ ንግግር ይቀንሳል ፣ ከዚያ የጭንቅላቱ “መውደቅ” እና ሙሉ የንቃተ ህሊና ማጣት አለ። እንደነዚህ ያሉት ጥቃቶች በድንገት ወይም ከአደጋዎች በኋላ (ጊዜያዊ ድክመት ፣ ማዞር ፣ ራስ ምታት) ሊከሰቱ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ድብታ ከሞተር ችሎታዎች ጥበቃ ጋር ይደባለቃል ፣ ስለሆነም በድንገት በቆመበት ሁኔታ ውስጥ የተኛ ሰው አይወድቅም ፣ እና በእግር መጓዝን መቀጠል ይችላል ፣ እቃዎችን በእጆቹ ይይዛል። ድብታ በድንገት “ከተከመረ” ታዲያ ታካሚው ለመቀመጥ ወይም ለመተኛት ደህና የሆነ ቦታ ለመያዝ ጊዜ ሊኖረው ይችላል። ከእንቅልፉ ሲነቃ ፣ አንድ ሰው ጥንካሬ እና ጉልበት ተሞልቷል - በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ “ተኝቷል”። ሆኖም ፣ ከ2-4 ሰዓታት በኋላ ፣ እሱ እንደገና መጥፎ መተኛት መፈለግ ይጀምራል። በናርኮሌፕሲ ውስጥ መተኛት ላዩን እና ሕያው በሆነ ፣ አንዳንድ ጊዜ ቅmarት በሆኑ ሕልሞች የታጀበ ነው።
አሜሪካዊው የእንቅልፍ ሐኪም ፒተር ሃሪ ከገለፁት ጉዳዮች ውስጥ አንዱን እንመልከት።
የ 36 ዓመቱ አርሶ አደር ሮበርትሰን ከ 17 ዓመታቸው ጀምሮ ለሶስት ቀን እንቅልፍ ተኝቷል ፣ እያንዳንዳቸው እስከ 15 ደቂቃዎች ድረስ ይቆያሉ። ጓደኞች የእሱን እንግዳ ባህሪ እንደ የስንፍና መገለጫ አድርገው ይመለከቱታል።
ነገር ግን ገበሬው ራሱ ስለ ሌላኛው ባህርይ ይጨነቃል - በልጆቹ ላይ መቆጣት ፣ ማስቀጣት ወይም መቅጣት ሲኖርበት በጉልበቱ ውስጥ ባለው ጠንካራ ድክመት ተይ,ል ፣ ይህም በቀላሉ ወንበር ወይም ወለሉ ላይ ያንኳኳዋል።
ለእርዳታ ወደ ሳይኮቴራፒስት ዞሮ ፣ ታካሚው በእንቅልፍ ክሊኒክ ውስጥ ምርመራ ተደረገለት ፣ የቀን እንቅልፍው ተመዝግቧል። የዳሰሳ ጥናቱ ሮበርትሰን አሳይቷል ከእንቅልፉ በቀጥታ ወደ ፓራዶክሲካል እንቅልፍ ደረጃ ውስጥ ይወድቃል, ለጤናማ ሰዎች የተለመደ አይደለም. ናርኮሌፕሲ እንዳለበት ታወቀ እና በተሳካ ሁኔታ ህክምና አግኝቷል።
ለናርኮሌፕሲ ህመምተኞች ምክሮች
የዚህ በሽታ ሕክምና የንቃት-የእንቅልፍ ጊዜን ትክክለኛ አደረጃጀት ማካተት አለበት-ወደ አልጋ ይሂዱ እና ጠዋት ላይ ይነሱ ፣ በተለይም በተመሳሳይ ጊዜ።
የሚያስፈልጉትን የእንቅስቃሴ ደረጃ ለማቅረብ ከእያንዳንዱ ክፍል ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ እንቅልፍዎች ጠቃሚ ናቸው።
- አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ሲያካሂዱ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት -መኪና መንዳት እና ሌሎች ተሽከርካሪዎችን ፣ ከኤሌክትሪክ ዕቃዎች ጋር መሥራት። በዚህ ጊዜ አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር እንዲሆን ቀንዎን ያቅዱ።
- የታዘዘውን መድሃኒት በጥንቃቄ ይከተሉ እና በጤናዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ለሐኪምዎ ያሳውቁ።
- የበሽታውን አስከፊነት ዝቅ ካደረጉ እና መገለጫዎቹን እንደ ስንፍና እና ሌሎችም ከጻፉ ሐኪምዎ ከቤተሰብዎ አባላት ጋር የማብራሪያ ውይይት እንዲያደርግ ይጠይቁ።የቤተሰብ ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ናርኮሌፕሲ እንዳለዎት ከአሠሪዎ መደበቅ ተገቢ አይደለም። ዋጋ ያለው ሠራተኛ ከሆኑ አሠሪው አስፈላጊውን የሥራ ሁኔታ ይሰጣል።
- በዚህ በሽታ የተጎዱ ሰዎችን ማወቅ የሞራል ድጋፍን ይሰጣል - በከተማዎ ውስጥ ይፈልጉ ወይም ለናርኮሌፕቲክስ የድጋፍ ቡድን ይፍጠሩ።
- ናርኮሌፕሲ ካለባቸው ለልጅዎ ልዩ ትኩረት ይስጡ። በአስቸጋሪ ወይም በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ ለመርዳት እና ለመጠበቅ መምህራን እና አሰልጣኞች ስለዚህ ማወቅ አለባቸው።
አስደሳች እውነታ: ይህ በሽታ በሰዎች ላይ ብቻ ሳይሆን እንደ ላብራዶርስ ፣ ዳችሽንድስ እና ዶበርማን የመሳሰሉ የውሻ ዝርያዎችንም ይጎዳል። እንደ አንድ ሰው ተመሳሳይ ምልክቶችን ያሳያሉ -ድንገተኛ የቀን እንቅልፍ ፣ ካታፕሌክስ ፣ ወዘተ.
የሚመከር:
የእንቅልፍ ማጣት ወይም የወላጅነት መንገድ ወደ እብደት
እጽፋለሁ ፣ ምክንያቱም እናቶችን ማየት ቀድሞውኑ የማይቋቋመው ነው። አባቶች አይደርሱም ፣ ግን እነሱ እምብዛም ባይሆንም እነሱም እንዳላቸው አምናለሁ። እኛ ወንዶችን እንንከባከባቸዋለን ፣ የእነሱ አማካይ የሕይወት ዕድሜ አጭር ነው። ነገር ግን አልኮሆል ካልተመረዘ አንጎል የበለጠ ተበላሽቷል። በየቀኑ ማለት ይቻላል በድምፅዬ ምላሽ የማይሰጥ እና ተመሳሳይ ቅሬታዎችን በአንድ ድምፅ ብቻ የሚናገር በከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለ አንዲት እናት አያለሁ - “በልጁ ላይ እጮኻለሁ ፣ ተበሳጨሁ ፣ እኔ ጥፋተኛ ነኝ ፣ የልብ ምት አለብኝ እና በቅርቡ የልብ ድካም አለብኝ ፣ ምን እየሆነ እንዳለ አልገባኝም ፣ በራሴ መውጣት አልችልም ፣ ግን ሁል ጊዜ እችላለሁ ፣”እና የመሳሰሉት። ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት?
የእንቅልፍ ማጣት ሦስት ፊቶች
በሕይወትዎ ውስጥ ቢያንስ አንድ እንቅልፍ የሌለበትን ሌሊት ካሳለፉ እና ለመተኛት ያልተሳኩ ሙከራዎች በተራቀቀ ዘዴ ወጥመድ ውስጥ ከወደቁ ፣ ለመተኛት በሞከሩ ቁጥር የበለጠ ንቁ እንደሚሆኑ አስቀድመው ያውቃሉ። የአንዳንድ ኦርጋኒክ በሽታዎች መኖርን ካስወገድን - የነርቭ ፣ የልብና የደም ቧንቧ ፣ የምግብ አለመንሸራሸር ፣ አጣዳፊ ሥር የሰደደ ህመም ፣ ከዚያ እንቅልፍ ማጣት በእውነቱ ሥነ ልቦናዊ መነሻ አለው። ሶስት ዋና ዋና የእንቅልፍ ዓይነቶች አሉ ፣ ሶስት ፊቶቹ። የእንቅልፍ ማጣት የመጀመሪያ ፊት። በእንቅልፍ እጦት ከሚሰቃዩት ውስጥ 50% የሚሆኑት እንዳይተኛ መፍራት ግን ሙሉ በሙሉ አላወቁትም። እነዚህ ደንበኞች የሚጨነቁበት ምንም ሀሳብ ወይም ስጋት እንደሌላቸው ይገልጻሉ። ሆኖም ፣ ከምሽቱ መጀመሪያ ጋር ፣ ስለሚመጣው ረጅምና አሳማሚ
የእንቅልፍ ቲታኖች። አጠያያቂ በሆነ የማታለል ክፍል ውስጥ ለጠፉት የተሰጠ
ዓይኖችዎን ሲከፍቱ እና ከዚህ ለመውጣት ሁሉም ነገር ያላቸውን እጆችዎን ሲመለከቱ። ይህ አስጨናቂ ጊዜ እየከፈለኝ ነው። ከዚህ ጠባብ ግን በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ክፍል ውጭ በፍርሀት እና በጥላቻ እውነት እውነት ተማርኮ በተጠባባቂ ክፍል ፣ አጠያያቂ የማታለል ክፍል ውስጥ ተይዘዋል። እዚህ የሚጠብቅዎት ሰው ፣ “ማገጃ” ብለን እንጠራው ፣ እርስዎን አላገደውም ፣ ግን ስሜትዎን በእጆችዎ ውስጥ ቆልፎ ፣ የቆሸሸውን ዓላማውን ለመጠራጠር ምንም ምክንያት ሳይሰጥ ሁሉንም ነገር በንጽህና አደረጉ። ከፍርሃት እና ከህመም እራስዎን በመዝጋት ፣ ከእውነታው ነፋስ በኃይለኛ ጉጉት ወደታች በመውደቅ ፣ በጉንጮችዎ ላይ በሚጣፍጥ ቆዳ ላይ በመገረፍ ፣ እርስዎ እራስዎ በስሜታዊነት ግድየለሽነት ክፍል ውስጥ የተቆለፉበትን ቁልፍ በእጆችዎ ውስጥ አስቀመጠ ፣ በጉዞ ላይ እርስዎን እያወ
አጋንንት በሕልም ውስጥ። የእንቅልፍ ሽባነት ምንድነው?
የእንቅልፍ ሽባነት በቀላሉ በእንቅልፍ ሳይንስ የተብራራ ሁኔታ ነው ፣ ግን ለሚያጋጥሙት አስፈሪ እና የማይረብሽ ሊሆን ይችላል። በሌሊት ከእንቅልፋችሁ ነቅታችሁ ሙሉ በሙሉ መንቀሳቀስ የማትችሉ ፣ አልጋው ላይ ተጣብቃችሁ ፣ እና የጡንቻን ሥራ ሁሉ ያጣች ይመስላችኋል። በደረትዎ ላይ የግፊት ስሜት ወይም በጨለማ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ከእይታ ውጭ በሆነ ክፍል ውስጥ ተደብቆ የሚኖር ስሜት በዚህ ላይ ይጨምሩ። ይህ አስከፊ ሁኔታ በተፈጥሮ ሊያስፈራዎት ይችላል። እውነታው በእውነቱ በጣም የሚረብሽ ነው። የእንቅልፍ ሽባነት በሕይወታቸው ውስጥ በአንድ ወቅት 8% ገደማ የሚሆነው ሕዝብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ሁኔታ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ወይም በጉርምስና ወቅት ፣ ምንም እንኳን በአናሳዎች ውስጥ በመደበኛነት የሚከሰት እና እስከ ጉልምስና ድረስ የሚ
እና እኔ VOVA PUTIN ን ሕልም አየሁ! የማይነቃነቅ የእንቅልፍ ትንተና
በቀደመው ጽሑፍ ውስጥ ከህልሞች ጋር እንዴት መሥራት እንደሚችሉ ትንሽ ተነጋገርኩ። እዚህ ፣ እንቅልፍን ወደ ውስጥ እንዴት እንደሚለውጡ እና ስለራስዎ ጠቃሚ መረጃ እንዴት እንደሚያገኙ አሳያችኋለሁ። ያንን ሕልም አየሁ - የአፕል የአትክልት ስፍራ። የማር ሽታ በሁሉም ቦታ አለ። ዛፎቹ በቀይ ፣ ቢጫ ፍሬዎች ተሞልተዋል። ነሐሴ. ሙቀት። በአትክልቱ ጀርባ ፣ የስድስት ዓመት ገደማ ልጅ መራራ አለቅሷል። "