2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
1) አፈ ታሪክ ሳይኮቴራፒ ጠንካራ ፣ የተረጋጋ እና የማይበገር ያደርገናል እናም ማንም ሊያሰናክለን አይችልም ፣ ንዴት ፣ ፍርሃት ፣ ወዘተ.
እውነታው ፦ በተቃራኒው ፣ በሕክምናው ሂደት ውስጥ የስሜት ህዋሳትዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ከህክምናው የበለጠ ክፍት እና ተጋላጭ ይሆናሉ ፣ ምክንያቱም አሁን አደጋዎችን ለመውሰድ እና ስሜትዎን ለሌሎች ሰዎች ለመክፈት ድፍረት አለዎት። ግን አደጋው ብዙውን ጊዜ ትክክል ነው። ሰዎች ለእርስዎ የበለጠ ክፍት እየሆኑ ነው።
2) አፈ ታሪክ ሳይኮቴራፒ እንድንረጋጋ ፣ ሚዛናዊ ፣ ታጋሽ እንድንሆን ፣ ሌሎች ሰዎችን እንደነሱ እንድንቀበል ያደርገናል።
እውነታው ፦ (ከላይ ይመልከቱ) የስሜት ህዋሳታችን ስለሚጨምር ፣ በእውቂያዎቻችን ፣ በግንኙነቶችዎ ውስጥ ፣ አዎ ፣ በእውነቱ ፣ በዙሪያችን ባሉ ሰዎች ውስጥ የበለጠ አድልዎ እንሆናለን … እናም ሁሉንም የምንወደው እና የምንቀበለው ሀቅ አይደለም። ቴራፒ እኛን ታጋሽ አያደርገንም ፣ ግን የበለጠ ንቃት። ግን በእውቀት ፣ ይህንን በጣም መቻቻል በተወሰነ ቅጽበት ለማሳየት ወይም ጥሩ ፣ ምርጫ አለዎት።
3) አፈ ታሪክ በሕክምናው ሂደት እኛ እንለወጣለን እና በዙሪያችን ያለው ዓለም እንዲሁ ይለወጣል።
እውነታ በእርግጥ እኔ ይህንን እፈልጋለሁ ፣ ግን ይህ ሁልጊዜ እንደዛ አይደለም። ብዙውን ጊዜ የፍቺ ምክንያት ፣ ለምሳሌ ፣ የአንዱ የትዳር ጓደኛ ፈጣን ልማት እና የግል ለውጦች ፣ ሌላኛው በቀላሉ ከእሱ ጋር መገናኘት አይችልም። ወይም ህክምና የተደረገለት ሰው አሁን ጥቂት ሰዎች እሱን እንደሚረዱት እና ከእሱ ጋር አንድ ቋንቋ እንደሚናገሩ በማስተዋሉ ይገረማል። እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር መግባባት ሲጀምሩ ፣ ሁሉንም ነገር ከልምድ በመተንተን ፣ በእነሱ ላይ አንዳንድ ምቾት እና አለመግባባትን ያስተውላሉ)) እና “ያልታከሙ” የጓደኞች ቃላት “ሁሉንም ነገር በጣም እያወሳሰቡ ነው ብለው አይጨነቁ” አንድ ነገር ይሆናል ለበሬው እንደ ቀይ ጨርቅ።
4) አፈ ታሪክ ሳይኮቴራፒ ሥራ እና ሥራ ነው ፣ ስለሆነም ሥራዬ አድናቆት ሊኖረው ይገባል። ከሰዎች ጋር ያለኝን ግንኙነት ለማሻሻል ስለምሞክር ፣ በራሴ ላይ ስሠራ ፣ ጊዜን ፣ ገንዘብን ፣ ጉልበትን ኢንቬስት በማድረግ ፣ ከዚያ ዓለም መቶ እጥፍ ይከፍለኛል ፣ ሰዎች ጥረቴን ያደንቃሉ ፣ እነሱ ለእኔም ይሞክራሉ።
እውነታው ፦ ግን እዚህ ያቁሙ - ለራስዎ ብቻ ሕክምናን ይቀበላሉ እና ይህ የእርስዎ ምርጫ ነው! በዚህ አቅጣጫ ጥረቶችዎን ለማድነቅ ማንም አይገደድም ፣ እና እነሱ ካደረጉ ፣ ለእርስዎ ስጦታ ነው።
5) አፈ ታሪክ ሳይኮቴራፒ በጠንቋይ እና አስማተኛ - የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ ለሁሉም በሮች ከሚስጢር ቁልፍ ጋር ወደ እርስዎ የሚዘዋወር ምስጢራዊ የስነ -እውቀት እውቀት ስብስብ ነው። እና በእያንዳንዱ ሁኔታ አሁን የመፍትሄ ስልተ -ቀመር ይኖርዎታል።
እውነታው ፦ የሥነ ልቦና ባለሙያዎ ተጓዳኝ ሰው ብቻ ነው ፣ ወደ እርስዎ በሚወስደው መንገድ ላይ አብሮዎት የሚሄድ ጓደኛ እና ብዙውን ጊዜ በሕክምና ውስጥ ከመልሶች በላይ ብዙ ጥያቄዎች አሉዎት። ግን እነዚህን መልሶች እራስዎ የማግኘት ችሎታ አለ። ስለዚህ ቴራፒስትዎ ዓሳ አይደለም ፣ ግን የዓሣ ማጥመጃ ዘንግ ብቻ ነው።
- አፈ ታሪክ ከሳይኮቴራፒ በኋላ በሕይወቴ ውስጥ ጠብ እና ግጭቶች አይኖሩም።
- ግጭቶች ነበሩ እና ይሆናሉ ፣ ግን የበለጠ ገንቢ በሆነ መንገድ የመፍታት ችሎታ ፣ ድንበሮችዎን የማስተዋል እና የመጠበቅ ችሎታ ፣ ግን የሌላውን ድንበሮች የማየት እና የማክበር ችሎታም ይኖርዎታል።
6) አፈ ታሪክ ሳይኮቴራፒ ሁል ጊዜ ለስኬት ፣ ወደ ሥራ ከፍታ ፣ የገንዘብ እና የቤተሰብ ደህንነትን ለማጠናቀቅ ፣ ለሳይንሳዊ እና የፈጠራ ግኝቶች መንገድ ነው።
እውነታው ፦ ሁልጊዜ አይደለም. በሕክምናው ወቅት አንድ ሰው የተሳሳተ ነገር እንደሠራ ፣ በተሳሳተ ቤተሰብ ውስጥ እንደሚኖር እና በመሠረቱ እሱ በጣም ትንሽ እንደሚያስፈልገው ሲያውቅ ብዙ ጉዳዮችን አውቃለሁ። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ከፍተኛ ደመወዝ ያለው ፣ ግን የተጠላ ሥራን መተው ፣ የራሱን ንግድ መሸጥ እና በዓለም ዙሪያ ጉዞ ማድረግ ፣ ጨረቃን እንደ ነፃ ሠራተኛ ፣ በተከራዩ ትናንሽ አፓርታማዎች ውስጥ መኖር እና ደስተኛ መሆን ይችላል።
7) አፈ ታሪክ የስነልቦና ሕክምና ከተደረገ በኋላ ስሜቶቼን እና ፍላጎቶቼን በሁሉም ቦታ እና ሁል ጊዜ እና ለሁሉም ሰው በግልፅ ማወጅ እችላለሁ።
እውነታው ፦ ሁሉም ሰው አይደለም ፣ ሁል ጊዜ አይደለም እና ሁሉም ቦታ ዝግጁ አይደለም እና ስለ ስሜቶችዎ ለማወቅ እና ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ይፈልጋል።የምርጫዎችዎ እና የባህሪዎ ተገቢነት በሳይኮቴራፒ ውስጥ ሊዳብር የሚችል እና እንደገና እንደ ምርጫው በትክክለኛው ቦታ እና በትክክለኛው ጊዜ የሚጠቀም ችሎታ ነው። በእርግጥ ፣ በስራ ቦታ ላይ ለአለቃዎ ስሜትዎን በግልፅ ማወጅ ይችላሉ … ግን አንድ ጊዜ ብቻ))።
8) አፈ ታሪክ በሳይኮቴራፒ ሂደት ውስጥ ፣ በመጨረሻ ጠበኝነትን ማሳየት እማራለሁ። ቆይ !!!
እውነታው ፦ እና እንዴት ይረዳዎታል? በእውነቱ ፣ እሱ እንፋሎት እንዲተው ይረዳል ፣ እና ይህ አስፈላጊ ነው ፣ ግን … በእውነተኛ ህይወት ፣ በሕክምናው ሂደት ውስጥ ጠበኝነትን መግለፅ ብቻ ሳይሆን ከጀርባው ያለውን ፍላጎት ማወቅ ይማራሉ።. በመጀመሪያ ደረጃ የማወቅ ችሎታ ይህ ነው።
9) አፈ ታሪክ እፎይታ የሚመጣው በህመም ብቻ ነው። ይህ ማለት አንድ የሥነ ልቦና ሐኪም በሥራ ላይ ህመም ማድረግ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ ቀላል ይሆናል። እውነታው ፦ ሕክምና ሥቃይና ሥቃይ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን እጅግ በጣም ሰፊ እና ኃይለኛ ክልል በሚስጥር ፣ በግኝቶች ፣ በእንባ እና በሳቅ እና በተለያዩ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ልምዶች የተሞላ አስደሳች ጉዞ ነው።
የቁሳቁሱ ደራሲ - አሊና ፊርሴል።
የሚመከር:
ስለ ሳይኮቴራፒ 6 ዋና አፈ ታሪኮች (ክፍል 1)
በቅርቡ ስለእሱ የስነልቦና ሕክምና እና ውይይቶች ብዙ ጊዜ ተደጋግመዋል ፣ በየቀኑ ማለት ይቻላል ፣ በተጨማሪም ፣ እዚህ እና እዚያ ሕይወትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ፣ እራስዎን መውደድ ፣ ጭንቀትን መቋቋም እና መበሳጨትን ማቆም እንደሚችሉ ምክር። ማኅበራዊ ሚዲያዎች በሕዝብ ዘንድ ሕክምናን እያስተዋወቁ ነው ፣ እና ቴሌቭዥን ብዙም አልራቀም። እና ሁሉም የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያ ማን እንደሆነ የሚያውቅ ይመስላል። እና እነሱ ምክር ለመፈለግ እንኳን ያስባሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ብዙ ጥርጣሬዎች እና ጭፍን ጥላቻዎች ይቆማሉ እና ያስፈራሉ። “እንዴት ነው ፣ በድንገት ስለ ውስጣዊ ሰውዎ ይንገሩት?
በንቃተ ህሊና ውስጥ መገመት ስለ ሳይኮቴራፒ 10 አፈ ታሪኮች
ለማብራራት እና ለሁሉም ለመንገር ከተጣደፍኩ በኋላ ለሥነ -ልቦና (እንደ ሁሉም ኒዮፊቶች) እውነተኛ ተከራካሪ ነበርኩ ፣ “ሁሉንም ለመፈወስ” ጓጉቻለሁ … አሁን ፣ እኔ ምን እንደማደርግ ሲጠይቁኝ ፣ እኔ እንደ እኔ ባሉ ሐረጎች እቀልዳለሁ። እኔ የንግግር ዘውግ አርቲስት ነኝ” በእርግጥ እኔን ለማግኘት የሚፈልጉ ሁሉ። ግን አሁንም ስለ አፈ ታሪኮች ማውራት ፈልጌ ነበር። በጣም ብዙ ናቸው። አፈ ታሪኮች ብቻ አሉ ፣ አስፈሪ ታሪኮች አሉ … ሁሉንም ነገር መሸፈን አይችሉም። ይሁን 10.
የስነልቦና ሕክምና አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች። ክፍል 3
በኅብረተሰብ ውስጥ ስለ ሳይኮቴራፒ በጣም የታወቁ ሀሳቦችን መተንተን እንቀጥላለን። ሳይኮቴራፒ ሁል ጊዜ አስደሳች እና ቀላል ነው እንደ አለመታደል ሆኖ በሕክምናው ሂደት ውስጥ ብዙውን ጊዜ በጣም ደስ የሚሉ ነገሮችን አይነካንም። አንዳንድ ጊዜ የድሮ ቅሬታዎችን ማስታወስ ፣ እፍረትን ወይም ፍርሃትን ማየት ፣ በእውነቱ እንደ እውነታው መጋፈጥ አለብዎት። ሂደቱ በጣም አስደሳች አይደለም። ለእኔ ፣ እንደዚህ ነበር - ከስድስት ወር የራሴ ህክምና በኋላ ፣ አስቸጋሪ ስሜቶች ገጥመውኛል። ለመሄድ ፣ ለመጥፋት ፣ ለመርሳት ፈለግሁ። ግን ወደ ህክምና አመጣሁት እና ያ ክፍለ ጊዜ በጣም አስተዋዋቂ ነበር። ስለዚህ ፣ በድንገት ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ፣ ላለመጥፋት ይሞክሩ ፣ ግን ልምዶችዎን ከህክምና ባለሙያው ጋር ለማካፈል። ቢያንስ ይሞክሩት። ቴራፒስት ሐቀኛ
በሩሲያ ውስጥ በሙያዊ ዘርፎች ውስጥ በጣም ታዋቂ እና ያልተለመዱ የግል ባህሪዎች
እርስዎ እራስዎ ሊያገኙባቸው የሚችሉባቸውን አካባቢዎች በመለየት እና ለእርስዎ ማራኪ ቦታ እንደሚስማሙ ጥርጣሬ ካለዎት አሁንም ይህ የሙያ ሙያዎን ፍለጋ ላይ ከሆኑ ይህ ምርምር የተወሰነ የመተማመን ስሜትን ሊያሳድርዎት ይችላል። በትምህርት ተቋማት ውስጥ ሙያዊ ዕውቀት ሊሰበሰብ ይችላል ፣ በጊዜ የመማር ችሎታ ፣ እና የግል ባሕርያት በራሱ ውስጥ ሊንከባከቡ ይገባል! አንድ ጠንካራ ባለሙያ ሊኖራቸው የሚገባውን በጣም የሚፈለጉትን እና በጣም ያልተለመዱ (ግን ያን ያህል ዋጋ የማይሰጡ እና ሀብታም) ባሕርያትን እነግርዎታለሁ። ለሥራ ፍለጋ HeadHunter የበይነመረብ መግቢያ በር ከተለያዩ የሙያ መስኮች የመጡ ኩባንያዎች ተወካዮች በሥራ ፈላጊዎች ውስጥ ለማየት የሚጠብቋቸውን በጣም ተወዳጅ የግል ባሕርያትን ጥናት አካሂዷል። የምርምር ክፍል ስፔሻሊስቶች ከጥር እ
በጣም ቀላል ያልሆኑ 7 ታዋቂ የስነ -ልቦና መግለጫዎች
ታዋቂ የስነ -ልቦና ለታዋቂነቱ እና ለስነ -ልቦና ጥሩ ነው። በእርግጥ ለሰዎች አስማታዊ ወይም ሃይማኖታዊ እይታ ብቻ ሳይሆን ሰዎችን መስጠቱ ትልቅ ሀሳብ ነበር። የትኩረት ትኩረትን ከውጭ (ካርማ ፣ ዕጣ ፈንታ ፣ መለኮታዊ አቅርቦት) ወደ ውስጣዊ ፣ አዕምሮ ለመቀየር - የስነ -ልቦና እይታ ይህ ነው። ሆኖም ፣ ነገሮች በጣም ቀላል አይደሉም። ማንኛውም “ባህላዊ መገለጥ” በእውነቱ የሚያስተምሩ በተዛባ እና ትርጓሜዎች ተሞልቷል። በሆነ ቦታ ማቃለል ፣ አንድ ቦታ ማከል ፣ አጠቃላይ የሆነ ቦታ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ “ናርሲዝም” ፣ “መለያየት” ፣ “ውስብስቦች” በፖፕ ሳይኮሎጂ መጽሔት ውስጥ ምን ማለታቸው (ወይም በጭራሽ) አይደሉም። ለእኔ የታወቀውን የስነ -ልቦና መግለጫዎችን ለመሰብሰብ እና ራዕዬን ለማቅረብ ሞከርኩ ፣ ይህ እንደ ሆነ። እሱን ለማወቅ
