ጥላ ምንድን ነው

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ጁንግ የማደግ ሂደት የሁሉንም ስብዕና ክፍሎች ውህደት ነው ብሎ ያምናል። ተቀባይነት ሲያገኝ ጥላው በጣም ከባዱ ክፍል ነው። እኛ የምንክደውን እና የምንገፋውን ሁሉ ጥላው በራሱ ያከማቻል። እኛ በራሳችን ልንቀበላቸው የማንችላቸው እነዚህ ባሕርያት ፣ ምኞቶች ፣ ምኞቶች ፣ እምነቶች እና ስሜቶች ከንቃተ ህሊና ውጭ ሆነው ይቆያሉ። ግን እነሱ መኖራቸውን ይቀጥላሉ እና በሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

ከጥላው ጋር መሥራት ፣ ወደ እሱ የሚቀርብ ማንኛውም አቀራረብ ውስብስብ ፣ ስሜታዊ ሂደት ነው። የሆነ ሆኖ የዚህ ሂደት ውጤቶች የማይካዱ ጥቅሞች ናቸው። ትክክለኛነት ፣ ጨዋነት ፣ ስኬት ፣ ፈጠራ - እነዚህ ሁሉ ባሕርያት ፣ በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ ፣ የእራሱ ጥላ ጥናት ውጤት ናቸው።

ማደግ ብዙውን ጊዜ በስህተት ከውጭ ሁኔታዎች ጋር የምናያይዘው ሂደት ነው። አንድ አዋቂ ሰው የተወሰነ ዕድሜ ላይ የደረሰ ፣ ወደ ሥራ የሄደ ፣ ልጆችን ማሳደግ የጀመረ ፣ ቤተሰብ የመሠረተ ፣ አፓርታማ የገዛ ፣ ወዘተ ነው። ማለትም ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ የራሳችንን ልማት ከውጭ ሁኔታዎች እና ከአከባቢው መስፈርቶች ጋር እንዴት እንደምንስማማ እናገናኛለን። ማደግን ከራሳችን ሰው ልማት ማለትም ከማህበራዊ ሚናችን ጋር እናያይዛለን። እና ይህ በእርግጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ነገር ግን አንድ ሰው በጥሩ ሕይወት እና ስኬት ማህበራዊ መመዘኛዎች ላይ ሙሉ በሙሉ የሚታመን ከሆነ እራሱን ከማህበራዊ ሚና ጋር ብቻ ከለየ ለራሱ ወደ ኒውሮሲስ መንገድ ይከፍታል። ማደግ ሙሉ በሙሉ የተለየ አቅጣጫ አለው ፣ ውጭ ሳይሆን ፣ በራሱ ውስጥ።

አስጸያፊ ፣ አስፈሪ እና ተቀባይነት የሌለው ብለን የምንጠራውን ስላካተተ ብቻ የእርስዎን ጥላ ማሰስ ከባድ ነው። ግን ደግሞ ጥላውን እንደ እኛ የራሳችን ነገር ስለማናስተውል። ጥላው ያገለልነው ስብዕና ክፍል ነው።

የራሳችንን ክፍል ስንክድ ከዚያ በኋላ ምን ይሆናል?

በሌሎች ውስጥ እናየዋለን። ይህ በትክክል ትንበያ ተብሎ የሚጠራው ነው። እኛ በራሳችን ልንቀበላቸው የማንችላቸውን ለሌሎች ሰዎች ባህሪያትን እንሰጣለን። ይህ ሆን ተብሎ እንዳልሆነ መረዳት አስፈላጊ ነው። ትንበያ የስነልቦና መከላከያ ነው። እኛ አንድ ጊዜ ብቸኛ እውነተኛ ለመሆን በወሰድንባቸው መለኪያዎች መሠረት “ጥሩ” ሆኖ መቀጠላችን ለእኛ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ በልጅነት ጊዜ ልጁ በወላጁ ላይ ቁጣ እንዳይሰማው ከተከለከለ (“ከእናትህ ጋር እንዴት ትነጋገራለህ?!”) ፣ እሱ በራሱ ውስጥ መጨቆንን መማር ይችላል ፣ እና ከጊዜ በኋላ ይህንን መጥፎ ፣ ደስ የማይልን መለየት። ለእናት ክፍል። በአዋቂነት ጊዜ ፣ ይህ ሰው በዙሪያው ያለውን ዓለም እንደ ጠላት ፣ እና ሰዎች እንደ ጠበኛ ይገነዘባል። እሱ ሁሉም በእርሱ ላይ እንደሆነ ፣ እሱን ለመጉዳት እንደሚፈልጉ ፣ እሱን እንደማይወዱ ይሰማዋል። ስለዚህ እኛ ስለራሳችን ጥሩ ሀሳቦችን እንድንይዝ ትንበያዎች እውነታውን ያዛባሉ።

ስለዚህ ፣ ከጥላው ጋር አብሮ ለመስራት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እርምጃዎች አንዱ የእራሱን ትንበያዎች ማወቅ እና ያልተደሰቱ የግለሰቦችን ክፍሎች ለራሱ መመደብ ነው። ለሌሎች ሰዎች እና ክስተቶች ያለዎትን ምላሽ መከታተል አስፈላጊ ነው። ስለ ሌሎች የሚያስጨንቀን ምናልባት የእኛ አካል ሊሆን ይችላል።

እንዲሁም ለራሳችን አዎንታዊ አመለካከት ማዳበር ፣ ለራሳችን ተቀባይነት ማግኘታችን ፣ የስኬት ጊዜዎች እና የራሳችን ጥንካሬ መገለጫዎች ብቻ ሳይሆን ፣ በድክመቶች ጊዜ ፣ ስንቀና ፣ ስንቆጣ ፣ ስንፈራ ፣ ራስ ወዳድ ስንሆን ፣ ደካማ ፍላጎት እና ብስጭት። በእነዚህ አፍታዎች ውስጥ እራስዎን አይተዉ። ለራስህ ተስፋ አትቁረጥ።