2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙዎቻችን ፣ ስንወድቅ ፣ እዚያ እየሆነ ያለውን ምክንያት ለማግኘት ወደ ኋላ መመለስ እንወዳለን። እናም በዚህ ውስጥ የእውነት እህል አለ ፣ ምክንያቱም ልምድ እያገኘን እንለውጣለን እና እንለውጣለን።
ነገር ግን እኛን የሚነካ የተለየ ሁኔታ አይደለም ፣ ግን እኛ ከእሱ ጋር የምናያይዘው ትርጉም።
ለምሳሌ ፣ ከሚወዱት ሰው ክህደት ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ አሳዛኝ እረፍት። እና ሁለት የተለያዩ መደምደሚያዎች ፣ አንዲት ሴት እራሷን ደስተኛ እንዳልሆነች በመቁጠር ለራሷ ጥሩ አመለካከት የማይገባችበትን ሁኔታ አስፈላጊነት በማያያዝ በራሷ ውስጥ ብዙ ጉድለቶችን አገኘች። ሌላ ሴት ፣ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ፣ አንድ ሰው በመጀመሪያ በግንኙነት ውስጥ እራሱን መቆየት አለበት ፣ በእያንዳንዱ ባልና ሚስት ውስጥ ቀውሶች አሉ ፣ ግን ደካማ አጋሮች ወደ ክህደት ይሄዳሉ ፣ tk. በግንኙነቶች ላይ ለመስራት ጥንካሬ እና ጥበብ የለዎትም። ተመሳሳይ ሁኔታ ፣ ግን ያለፈው ሙሉ በሙሉ የተለየ ሻንጣ ፣ በሰዎች ወደፊት ይከናወናል።
መደምደሚያዎች መደረግ አለባቸው ፣ ግን ሕይወት በሚጎዳበት ጊዜ መደገፍ መቻል ያለብዎት የቅርብ ሰው እንደሆኑ ያስታውሱ።
ብዙ ሰዎች ላለፉት ዓመታት ኖረዋል ፣ ተንትነው ትክክለኛውን መደምደሚያ ላይ ለመድረስ ይሞክራሉ። እናም ስለዚህ ሁሉም ሕይወት ፣ ስሜቶች እና ጉልበት ባለፉት ውስጥ ይቆያሉ። ሰውዬው በአሁኑ ጊዜ የለም እና ስለወደፊቱ አያስብም ፣ ስለሆነም ትኩረቱ ሁሉ ከኋላ ባሉት ክስተቶች ተውጦ ነበር።
እንደ አለመታደል ሆኖ ባለፈው ህመም ምክንያት ሰዎች የወደፊት ሕይወታቸውን አሳልፈው ይሰጣሉ። በውድቀቶች ፣ ተስፋ በመቁረጥ ፣ በመውደቅ ምክንያት አንድ ሰው በራሱ ላይ እምነት ያጣል። ሰውዬው ተነስቶ አይንቀሳቀስም። አንድ ሰው ራሱ ዕጣ ፈንታ ስለመሆኑ እና ስለእሱ ምንም ማድረግ ስለማይችል ይታረቃል። ተስፋ መቁረጥ ፣ ሰው ራሱ ወደፊት ላለመሄድ ይወስናል።
ሕይወትዎ በእጆችዎ ውስጥ ነው። በንቃተ ህሊና ውስጥ መኖር እና በየቀኑ ሕይወትዎን በእራስዎ ፍላጎቶች ፣ ስሜቶች ፣ ህልሞች መሙላት - ይህ የእርስዎ ምርጫ ብቻ ነው!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
በ A4 ወረቀት ላይ ያለፈውን በምሳሌነት ይሳሉ። ክስተቶችን ፣ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን እዚያ ያስቀምጡ።
ሉህ ላይ ይግቡ እና ሕይወትዎን በጉጉት ይጠብቁ። ያለፈው እንዴት ይነካል? ምን ዓይነት ስሜቶችን ያስነሳል? ምን ዓይነት አመለካከት ይይዛል?
ከዚያ በ A4 ሉህ ላይ የወደፊት ዕጣዎን ይሳሉ። ምን ዓይነት ስሜት ይፈጥራል? ምን ዓይነት አመለካከት ያስፈልጋል? የወደፊቱ ጊዜ በእርስዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ትኩረታችንን የምናተኩርበት በጣም አስፈላጊ ነው። ያለፈ ታሪክዎ ቀድሞውኑ የእርስዎ አካል ነው። እርስዎ አይቀይሩትም ፣ ግን ያለፉት ክስተቶች የወደፊት ዕጣዎን እንዲያልፉ አይፈቅዱም።
እርስዎ እዚህ ነዎት ፣ እርስዎ ይኖራሉ እና ይሰማዎታል። ወደ ሕልምዎ ወደፊት ይሂዱ!
የሚመከር:
ያለፈው ቀድሞውኑ በእውነቱ ያለፈ መሆኑን እንዴት መረዳት ይቻላል?
በሕይወትዎ ውስጥ በተከሰቱት ክስተቶች ላይ የተመሠረተ ልብ ወለድ መጻፍ እንደሚችሉ አስበው ያውቃሉ?! በአሰቃቂ እና በሚያምሩ የሕይወት እና የፍቅር ታሪኮች ፣ በቅንነት ወዳጅነት ወይም በተስፋ መቁረጥ ክህደት የተሞላ በጣም አስደሳች እና አስደሳች። እነዚህን ታሪኮች በማስታወስዎ እና በልብዎ ውስጥ ይሸከማሉ ፣ በእነሱ ይማርካሉ እና ሌሎችን ይማርካሉ ፣ በጣም ስሜታዊ እና ተጋላጭ የሆኑትን እንኳን ነፍስ ይነካሉ ፣ ቅርብ እና ውድ ሰዎች ስለእርስዎ እንዲጨነቁ ያደርጉዎታል ፣ እና ምሁራን በ ውስብስብነት ይወሰዳሉ እርስ በእርስ መገናኘት ፣ ግራ መጋባት እና የእርስዎ ክብር እና ድፍረት። ይህ ሁሉ ስለእርስዎ ከሆነ ፣ ያንብቡ። ሆኖም ፣ ታሪክዎን ወደ አንድ እትም የመተርጎም ፍላጎት እና አንዳንድ እድሎች ካሉዎት ፣ እርስዎ ብቻ ቢያነቡት እንኳን ፣ ይህ ቀድሞውኑ
ያለፈው ተሞክሮ ተጽዕኖ ስር የእኛን ግንዛቤ ማዛባት። የመሸጋገሪያ እና ተቃራኒ ማስተላለፍ ፍኖተ -ነጥብ
በ Sigmnud Freud የተገለፀው የመተላለፍ ክስተት በስነልቦናዊ ትንተና እና በስነ -ልቦና ልምምድ ውስጥ ካሉ ዋና ግኝቶች አንዱ ነው። እንደ ካርል ጉስታቭ ጁንግ ገለፃ ፣ “ሽግግር ሕክምና አልፋ እና ኦሜጋ ነው”። ይህ ክስተት ስሜት ፣ የሚጠበቁ ፣ የባህሪ እና ሌሎች የግንኙነቶች ባህሪዎች ካለፉት ጉልህ ቁጥሮች ጋር በአሁኑ ጊዜ ለሌሎች ሰዎች ይተላለፋሉ (የታቀደ) ነው። ይህ ከስፔሻሊስቱ የንድፈ ሀሳብ አቅጣጫ ጋር የሚዛመድ ከሆነ እንደዚህ ያሉ ሽግግሮች በስነልቦና ሕክምና ሂደት ውስጥ ምርምር ይደረግባቸዋል ፣ ግን ማስተላለፉ በስነልቦና ሕክምና ክፍል ግድግዳዎች ውስጥ ብቻ “የሚኖር” ክስተት መሆኑን ማረጋገጥ ትክክል አይሆንም። ስለዚህ ፣ በመጀመሪያ ይህንን ክስተት በሕክምና ልምምድ ውስጥ ከግምት ውስጥ እናስገባለን ፣ ከዚያ ወደ የዕለት ተዕለት
የሰዎች ሕይወት ጥራት ላይ ቁልፍ መልእክቶች ተፅእኖ
ወዳጆች ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ስለራሱ የራሳቸውን ሀሳቦች ሲፈጥሩ እና የራሱን የሕይወት ሁኔታ የሚፈጥሩበትን ቁልፍ መልእክቶችን የመወሰን አስፈላጊነትን ለማጉላት እፈልጋለሁ። ቁልፍ መልእክቶች ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ እንደሌለባቸው ፣ እንዴት እና በምን መንገድ ከወላጆች ወደ ልጃቸው የተለያዩ ተደጋጋሚ መልዕክቶች ናቸው። የወላጆች ቁልፍ መልእክቶች ልጁ / ሷ ስለራሱ (“እኔ ጥሩ ነኝ” ፣ “እኔ መጥፎ ነኝ”) እና ሌሎች (“ጓደኞች” ፣ “ጠላቶች”) ላይ የእሱን / የእሷን መመስረት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በእነዚህ እምነቶች ላይ በመመርኮዝ ህፃኑ የህይወት ውሳኔዎችን ያደርጋል እና “ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ደህና ነው” የሚል የግል አመለካከት ይፈጥራል። “ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ትክክል አይደለም”;
ያለፈው ግንኙነት
ያለፉት ግንኙነቶች በእኛ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ? ብዙውን ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ ፣ ከመክፈት እና ከመቀጠል የሚከለክለን አሰቃቂ ሁኔታ ይደርስብናል። ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳቶች - የተተወ ፣ የተታለለ ፣ ቅር የተሰኘ ፣ የተመታ ፣ የተታለለ ፣ የተከደ። ስሜቶችን ካልለቀቅን ፣ በሕይወት አይኑሯቸው ፣ ከዚያ በሕይወታችን ውስጥ ይቀራሉ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ቀይ-ትኩስ ኳስ በውስጣችን ይቀመጣል ፣ እና በሕይወት ዘመናችን ሁሉ እዚያ ሊኖር ይችላል። ከዚያ አዳዲስ ጉዳቶች ይሳባሉ እና በቀደሙት ላይ ይደረደራሉ። ጉዳቶችን መለወጥ አንችልም ፣ ግን ሀሳባችንን መለወጥ እንችላለን። እንዲሁም ያለፈውን ግንኙነትዎን እስኪመለስ ድረስ በሕይወትዎ ሁሉ አይጠብቁ። ብዙውን ጊዜ ግንኙነቱ ቀድሞውኑ አብቅቷል ፣ እና ሁላችሁም ትጠብቃላችሁ። ከእኛ ቀጥሎ ሁል ጊዜ አንድ የአጋ
ያለፈው አል Goneል
“ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ለተሻለ ያለፈ ጊዜ ተስፋ መቁረጥ አለብዎት” ኢርዊን ያሎም አንድ ሰው በራሱ ጊዜ ውስጥ መልሶችን መፈለግ ፣ መልህቆችን በውስጡ ማስቀመጥ ፣ በውስጡ ለዘላለም መኖር ተፈጥሯዊ ነው። እና እያንዳንዳችን ባለፈው ጊዜ የምንጸጸትበት ነገር አለን። በእሱ ውስጥ ሁሉም ሰው ህመም ፣ ቀውሶች ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ውርደት ፣ አካላዊ ወይም ሥነ ልቦናዊ ጥቃት ፣ እፍረት ፣ ቁጣ እና ብዙ ነገሮች አሉ “እነሱ ባይከሰቱ ይሻላል” አንዳንድ ጊዜ ‹ለምን ይህ ለእኔ ሆነ› አልገባንም ፣ አንዳንድ ጊዜ ስለ ሁሉም ነገር መርሳት አልፎ ተርፎም ወደ ንቃተ -ህሊና ውስጥ ልንገባቸው እንፈልጋለን - መራጭ የመርሳት ችግርን እንለማመዳለን። አንዳንድ ጊዜ ፣ በተቃራኒው ፣ ትዝታዎችን አጥብቀን እንይዛለን እና በቀድሞው ተለጣፊ ቀዝቃዛ ቅmareት ውስጥ