ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ሳይኮቴራፒስት? ስለ መጀመሪያው ስብሰባ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስለዚህ ፣ ለማን መድረስ እንደሚፈልጉ አስቀድመው ወስነዋል እንበል። እርስዎ ተመዝግበዋል ፣ ምናልባትም ፣ ከስነ -ልቦና ቴራፒስት እርዳታ የሚጠብቁበትን ጥያቄ ወይም ጥያቄዎች ዘርዝረዋል። ባለሙያዎች እንደሚሉት ለመጀመሪያው ስብሰባ ወይም የመጀመሪያ ቃለ -መጠይቅ ቀን ደርሷል።

በእውነቱ እንደ ቃለ መጠይቅ ሊሰማው ይችላል ፣ ይህ ማለት ጥያቄዎች ይኖራሉ ማለት ነው። ምናልባት ብዙ ጥያቄዎች አሉ። ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ የሥነ ልቦና ባለሙያ በሌሎች በኩል በትክክል የሚያይ ሰው አይደለም። ይልቁንም ደንበኛው ሁል ጊዜ ለራሱ የማይቀበለውን የሚያይ ሰው ነው። ግን መደምደሚያ ከማድረግዎ በፊት ግለሰቡን መረዳት መጀመር ያስፈልግዎታል። አንድን ሰው ለመረዳት እንደ ሥነ -ጥበብ (ይህንን ቃል አልፈራም) የስነ -ልቦና ሕክምናን ማየት ይችላሉ ፣ ይህም ሕይወትዎን ለመለወጥ ወይም ምልክትን ለማስወገድ ያስችላል።

ሆኖም ከርዕሱ ተለያይቻለሁ። ጥያቄዎች። ስለ ችግሩ ፣ ወይም በትክክል በመናገር ፣ ስለ ጥያቄው ሊጠየቁ ይችላሉ። ማለትም ፣ የአእምሮ ጤና ባለሙያ እንድመለከት ስላነሳሳኝ ነገር። ብዙ ጥያቄዎች ስለሚኖሩ አትደነቁ። ከደንበኛዬ እና ከሙያዊ ተሞክሮዬ ፣ ይህ ችግርዎን ፣ መከሰቱን እና በእርስዎ ላይ የሚያሳድረውን ተፅእኖ በበለጠ ለመረዳት እድሉ ያለዎት ቅጽበት ነው እላለሁ። በዚህ አካባቢ ያለው ፍላጎት የባለሙያነት ምልክት ነው።

የስነልቦና ሕክምና ፍላጎትን እና የሚጠበቁትን ከተረዳ በኋላ የሥነ ልቦና ባለሙያው በጣም እንግዳ ይሆናል። ከማከም ይልቅ እርስዎ ምን ዓይነት ሰው እንደሆኑ ፍላጎት ይኖረዋል። ስለራስ ግንዛቤ ፣ ለራስ ክብር ፣ ስለ ሥራ ፣ ስለ ቤተሰብ እና ስለ ወሲባዊ ሕይወት ጥያቄዎች ፣ ከልጅነት ጀምሮ ታሪኮች … ይህ ሁሉ ለምን ሆነ? እነዚህ እና ተመሳሳይ ጥያቄዎች እርስዎን በተሻለ ለመረዳት ይረዳሉ ፣ እንዲሁም የበለጠ ተስማሚ እና የማይጎዱትን ዘዴ ወይም ቴክኒኮችን ይምረጡ።

በዚህ ቃለ መጠይቅ ወቅት የሥነ ልቦና ባለሙያው እራሱን ለሚመስሉ ነገሮች ወይም በሥነ-ልቦና ቋንቋ ስለራሱ እና ለሌሎች ቁልፍ እምነቶች ትኩረት ሊሰጥ ይችላል። ለምሳሌ ፣ ያ “ሰው የግድ” ወይም ለሌላ ዕጣ ፈንታ ብቁ እንዳልሆንክ አድርገው ይቆጥሩታል። ስፔሻሊስቱ ደንበኛው ለሚናገርበት ድምጽ ፣ የፊት መግለጫዎች እና ቃና ምላሽ መስጠት ይችላል ፣ ስለ ስሜቶች እና ስሜቶች አሁን እና ከዚያ ይጠይቁ። ማስተዋል ፣ ማስታወስ?

አንድ ተጨማሪ ምክር መስጠት እፈልጋለሁ (አዎ ፣ አንዳንድ ጊዜ እንሰጣቸዋለን) - ይጠይቁ። ግልፅ ያልሆነውን ይጠይቁ ፣ ለምሳሌ ፣ ስለ ሕክምናው አካሄድ ፣ እንዴት እንደሚከሰት። የሥነ ልቦና ባለሙያው የግል ሕክምና እና ክትትል እየተደረገ መሆኑን ስለ መመዘኛዎች ይጠይቁ። መብትህ ነው። ምናልባት ሁሉም ዶክተሮች ስለ መሣሪያዎቻቸው መሃንነት ጥያቄዎችን መጠየቅ አይወዱም ፣ ግን ሁሉም ሰው በጥብቅ መከተል አለበት።

እና ከዚያ ጊዜው ያበቃል። አዎ ፣ በአንድ ስብሰባ ፣ ምናልባትም ፣ ምንም የተለወጠ ነገር የለም። ለራስዎ ምን መቋቋም ይችላሉ? በመጀመሪያ ፣ ከዚህ ስፔሻሊስት ጋር ለመነጋገር ምቹ መሆን አለመሆኑን መረዳት። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከዚህ ስፔሻሊስት ጋር መሥራት ይፈልጉ እንደሆነ መረዳት ፣ እና ከሆነ ፣ በምን ጉዳይ ላይ? ምን ያህል ጊዜ? (ይህ ከ10-20 ስብሰባዎች ፣ እና ምናልባትም የበለጠ ሊሆን ይችላል)። ምን ውጤት ላይ መድረስ ይፈልጋሉ? ጥያቄው ከእርስዎ ስብዕና እና ከሚኖሩባቸው እውነታዎች ጋር እንዴት ይዛመዳል።

በቀላሉ ለማስቀመጥ ፣ እርስዎ የሚደመጡበት ስሜት ፣ እዚህ ሊረዱዎት የሚችሉበት ስሜት እና ይህ እንዴት እንደሚሆን መረዳት - ከመጀመሪያው ቃለ መጠይቅ ለራስዎ መውሰድ የሚችሉት ይህ ነው። ይህ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ስብሰባዎች ፣ ነፃ ማህበራት ፣ የቤት ሥራ እና አሁን ስለ ሳይኮሎጂስት ምን እንደሚሰማዎት ጥያቄዎች ይሆናሉ። እና ከመጀመሪያው ስብሰባ በኋላ ፣ ለመርዳት ዝግጁ ከፊትዎ እንደሆንዎት መሰማት በቂ ነው።