የአዕምሮ ቀውስ እና አሰቃቂ ራስን ምሳሌ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የአዕምሮ አሰቃቂ ሁኔታ ፍንዳታን ለመግለፅ እና የስነልቦና ቴራፒ ሞዴልን ለመፍጠር ፣ የቀደመውን የሚያሟላ “የአሰቃቂ ራስን ምሳሌ” ጽንሰ-ሀሳብ ማስተዋወቅ ለእኔ ጠቃሚ እና አስፈላጊም ይመስላል። አሁን ያለው ትክክለኛው የራስ አምሳያ የተወሰነ የመበሳጨት ደረጃ አለው ፣ ይህም ከመሻገር በፊት የራስ ለውጦች በመጋጠሙ ሂደት ውስጥ ይከሰታሉ እና ብዙ ወይም ያነሰ ግልፅ የችግር ገጸ-ባህሪ አላቸው።

በሌላ አገላለጽ ፣ የአሁኑ የለውጥ ሂደት ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ ቢሆንም ለራሱ ተንቀሳቃሽ ነው።

ሆኖም ፣ ይህንን ደፍ ከተሻገሩ በኋላ የእነሱ ተለዋዋጭ ክስተቶች ሊለማመዱ ስለማይችሉ ተለዋዋጭ የራስ-ሂደቶች አጥፊ ባህሪን ማግኘት ይጀምራሉ። ይህ ሁኔታ እንደሚከተለው ይመስላል። በግንኙነቱ ወሰን ላይ የእርሻው ከመጠን በላይ ፍላጎቶች ምክንያት ፣ በቀደሙት የራስ-ቅጦች እና በእውነቶቹ መካከል ባለው ወሳኝ ልዩነት ምክንያት ከፍተኛ የሆነ የኃይል መጠን ይታያል።

አዲስ ከሆነ ፣ እስከዚህ ነጥብ ድረስ ብዙውን ጊዜ በልምድ ውስጥ የማይገኙ ፣ እና በእውነተኛው የስሜት መስክ ፣ ምስሎች ፣ ውክልና ፣ ወዘተ ውስጥ ብቅ ያሉ። ልምድ ያለው እና የተዋሃደ ሊሆን አይችልም ፣ ከዚያ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ያልተለየ የደስታ ስሜት መከሰቱን አስቀድሞ ያምናሉ (የበለጠ በትክክል ፣ እሱ መለየት ያቆማል ሊባል ይገባል)።

መታወቂያ-ተግባሩ በረዶ ሆኖ ይቀራል ፣ ሥነ-ልቦናዊ እራሱን በአእምሮ ህመም መልክ ያስተካክላል ፣ ብዙውን ጊዜ እስከ የግንዛቤ ደረጃው ድረስ። ተመሳሳይ ሂደቶች በሁለት ሌሎች ተግባራት ውስጥ ይከሰታሉ - አንድ ሰው ስለራሱ እና በዙሪያው ስላለው ዓለም ብቅ ያሉ አሰቃቂ ሥዕሎች እና ሀሳቦች እና ተጓዳኝ ድንገተኛ እና ብዙውን ጊዜ ያልተለመዱ የባህሪ ዘይቤዎች ፣ እንደነበሩ ፣ በጊዜ ይቆማሉ ፣ የአእምሮ ህመም ግን የዚህ ዋስትና ነው “የአእምሮ ማቀዝቀዝ”።

ወደ ኋላ መመለስ (ፍንዳታ) ይህንን ሂደት የሚያራምድ መሪ ዘዴ ይመስላል። በሌላ አገላለጽ ፣ የወሳኝ የራስ ለውጦች ለውጦች ኃይል በእራሱ ላይ ይለወጣል ፣ ለመለማመድ በማይቻል ሁኔታ ታግዷል።

አሰቃቂ ሂደቱን በማብራራት ለቀላልነት ፣ ዘይቤን ለመጠቀም እሞክራለሁ። አንድ ድንጋይ በውሃ ውስጥ እንደተጣለ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። ወዲያውኑ ፣ ድንጋዩ ወደ ውሃው በሚገባበት ጊዜ ፣ ይህ ቅጽበት እስኪታይ ድረስ ብዙ ወይም ከዚያ ያነሰ የተረጋጋ አከባቢ ደስታ።

በተጨማሪም ፣ የደስታ ሀይል በአከባቢው ላይ ካለው ተፅእኖ ትርጉም ጋር በቀጥታ የሚዛመድ ነው (ድንጋዩ ከውኃ ጋር በሚገናኝበት ድንበር ላይ የሚጋጭበት እና እርስዎ እንደሚያውቁት የድንጋዩ የጅምላ አመጣጥ ነው) እና በግጭቱ ቅጽበት የእንቅስቃሴው ፍጥነት)።

የሚታዩት ማዕበሎች እንደ ልምዱ ሂደት ዘይቤ (ምሳሌ) ሆነው ያገለግላሉ ፣ ይህም አከባቢውን ከቀድሞው ሁኔታ (ወይም ጣልቃ ገብነት ከመምጣቱ በፊት) በበለጠ ወይም በመጠኑ ወደተወሰነ ሚዛናዊ ሁኔታ ያመጣል። የተገለጸው ሂደት በጊዜ ቆሟል እንበል።

በፍሬም ፍሬም ወይም ወዲያውኑ በማቀዝቀዝ የተያዘውን ጉልህ የሞገድ ቅርፅ ያስቡ። የእንደዚህ ዓይነቱ የመስክ ጥቃቶች የአእምሮ አናሎግ በውስጡ ጠንካራ ተጽዕኖዎች ባሉበት የአእምሮ ህመም ሊሆን ይችላል። በዓይኖችዎ ፊት ለፊት የሚታየው ሥዕል የአሰቃቂ ሁኔታ ፍንዳታ ዘይቤ ነው። የሳይኮቴራፒ ተግባር የተቋረጠውን ተለዋዋጭ ሂደት በስሜታዊነት እና በከባድ የአእምሮ ህመም ልምድን “ማበላሸት” ነው።