2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በአካባቢያዊ ፣ እና በዓለም አቀፍ ደረጃ ማንኛውም ክስተት ፣ በአንድ ሰው ፣ በብሔር ወይም በሁሉም የሰው ልጅ ንቃተ ህሊና ውስጥ ለውጦችን ያስከትላል። ለምሳሌ ፣ ከሁለተኛው የዓለም ጦርነት በፊት እና ከዚያ በኋላ ሁለት የተለያዩ ዓለማት ፣ የተለያዩ እሴቶች ፣ በአገሮች እና በሕዝቦች መካከል ያለው ግንኙነት ፣ በሳይንስ እና ቴክኖሎጂ ሚና ላይ እይታዎች ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ በጭንቀት እና በውጥረት ደረጃ ይለያያሉ። እንደ ዓለም አቀፋዊ አደጋዎች ፣ ጦርነቶች ፣ ፈጠራዎች ፣ የጅምላ ፍልሰቶች እና ወረርሽኞች ያሉ ክስተቶች - ይህ ሁሉ የሰውን ልጅ ሥነ ልቦናዊ ገጽታ ይለውጣል።
እኔ የማስበው የመጀመሪያው ነገር ፣ አሁን ባሉት ክስተቶች ውስጥ መሆን ፣ የአሰቃቂ ሁኔታን የሚያስታውስ ነው። ማለቴ ባልተጠበቀ ሁኔታ የሚከሰት አንድ የተወሰነ ክስተት አለ ፣ እሱ ሙሉ በሙሉ ተጽዕኖ ሊኖረው ወይም የበለጠ ሊሰረዝ አይችልም። ይህ ክስተት የተለመደውን የህይወት መንገድ ለመለወጥ በቂ ህመም አለው። የስሜት ቀውስ በሁሉም ሰው ላይ ጥፋት ያስከትላል ፣ የስነልቦና መከላከያዎቻችንን (እምቢታ ፣ ትንበያ ፣ መነሳት ፣ ወዘተ) ያንቀሳቅሳል። አንድ ሰው የደረሰበትን ጉዳት የሚሰማበት ፣ የሚከላከልበት ፣ በመጨረሻም የሚቀበልበት እና የሚያከናውንበት መንገድ እሱ ማን ያደርገዋል። አስፈላጊው ክስተት አይደለም ፣ ግን በእሱ የምናደርገው እና እንዴት እንደምናየው።
ስለዚህ እራሴን እና ሌሎችን በመመልከት የኳራንቲን ሰው ወይም ሆሞ ኳራቴናን በተለያዩ የሕይወቱ ዘርፎች እና በስነ -ልቦና ውስጥ መግለፅ እፈልጋለሁ። እራሴ በብዙ መንገዶች እራሴን ስለምገነዘብ በግልፅ የእኔ መከላከያ የሆነ ትንሽ ቀልድ ቢኖርም ፣ እሱን በሙቀት እይዛለሁ።
1. ሆሞ quarenteanam እና ደህንነት። በመከልከል የመከላከያ ዘዴ ምክንያት የአደጋን መኖር የሚክድ እና ጭንቀትን የማያገኝ የሕዝቡ ክፍል ሁል ጊዜ አለ። እነዚህ ሰዎች ራሳቸውን እና ሌሎችን ለአደጋ በማጋለጥ ቢያንስ በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ የጥቃት መንቀጥቀጥን በንቃት የሚያበላሹ ሰዎች ናቸው። ሆኖም ፣ እኛ አሁንም እኛ አሁንም ደህንነትን እንፈልጋለን። ሌላ ጥያቄ ፣ ማን ሊሰጠን ይገባል? የ “ምክንያታዊ ወላጅ” ሚና የሚጫወት ግዛት? እኛ እራሳችን ነን? ከፍ ያለ ኃይል? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች እና መፍትሄዎች ስለ ሰው ተፈጥሮ ብዙ ሊናገሩ ይችላሉ።
2. ሆሞ quarenteanam እና ነፃነት። ይህ አሁንም የበለጠ አሻሚ ነው። በአንድ በኩል ነፃነት ከምዕራቡ ዓለም ቁልፍ እሴቶች አንዱ ነው። በሌላ በኩል አሁን ያለው ሁኔታ በግል ነፃነት እና ደህንነት መካከል ምርጫን ያጋጥመናል። ይህ ራስን የማግለል አገዛዝን በጣም ማበላሸት ነፃነትን እንደገና ለማግኘት ፣ በራሱ መንገድ ለማድረግ ፣ ሌሎች ቢኖሩም አይደለምን? እኔ እንደማስበው (ምንም እንኳን እነዚህ ማታለያዎች ቢሆኑም) ፣ አንዳንድ ጊዜ የግል ነፃነት ከሕዝብ ደህንነት ጋር የሚቃረን በመሆኑ ፣ በቅርብ ጊዜ ውስጥ የነፃነት ጉዳዮች ይሻሻላሉ።
3. ሆሞ quarenteanam እና ፍቅር። “ፍቅር” የሚለው ቃል እዚህ የምጠቀመው በፍትወት ፍቅር ስሜት ብቻ ሳይሆን ከሚወዷቸው ፣ ከቤተሰብዎ እና ጉልህ ከሆኑ ሰዎች ጋር በተያያዘ ነው። ሆሞ ኳሬንተናም አሁን ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ፊት ለፊት በመጋጠሙ እና ከእሱ እርካታ ስለሚሰማው ሁለቱም ሊጎዱ ይችላሉ። አሁን ስለ መጪው የቤተሰብ አለመግባባት እና ፍቺ እንዲሁም ከሚወዷቸው ስለሚገለሉ ሰዎች ብዙ ያወራሉ። አንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ይህ በግንኙነቶች ውስጥ ወይም የጾታ ሕይወትዎን በሚገነቡ መንገዶች ውስጥ ከባድ ክለሳ ጊዜ ነው (ስለ ፖሊማሞር ሰዎች ፣ ወይም አብረው የማይኖሩትን አይርሱ)። እኔ እንደማስበው የፍቅር ግንኙነት አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ ሁለቱንም ሊረዳ የሚችል እና የመከራ መንስኤ ሊሆን የሚችል ነገር ነው። ያም ሆነ ይህ ይህ ቀውስ በፍቅራችን ውስጥ ጥሩ እና የሚያሰቃየውን ነገር ያጎላል።
4. ሆሞ quarenteanam እና ሥራ። ሥራ ዋጋ ሆኗል። ሌላው ቀርቶ ብስጭት እና መሰላቸት ብቻ የሚያመጣው። በተጨማሪም ፣ አብዛኛው ሥራው አንዳንድ ድንበሮችን በማጥፋት ወደ ቤቱ ተሰደደ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የችግር ስጋት ሥራው ወይም ቦታው የሰጠውን የነርሲታዊ ደስታ ጥንካሬን ቀንሷል። አሁን ይህ በዋነኝነት ገንዘብ የማግኘት መንገድ ነው። ሥራው ተገቢውን ቦታ ወስዷል ማለት እንችላለን።
5. ሆሞ ኳሬንተናም እና ሌሎችም። ማንኛውም ተላላፊ በሽታ ፍርሃትን ያስከትላል። እኛ የምንፈራው በሽታውን ብቻ ሳይሆን የሚሠቃዩትንም ጭምር ነው። አሁን እነዚህ ሰዎች ናቸው።በተጨናነቀ ቦታ ላይ ሲራመዱ ትንሽ የጥላቻ ስሜት ቢሰማዎት ምንም ችግር የለውም (በአሁኑ ጊዜ ይህ ከሦስት በላይ ሰዎች የሚያቋርጡበት ማንኛውም ነጥብ ነው)። ችግሩ እንዲህ ዓይነቱ ጭንቀት ወደ “ወንጀለኞች” ወይም “ወደ ኢንፌክሽኑ ተሸካሚዎች” የጥላቻ እና የበቀል እርምጃ ሊወስድ ይችላል። ይህ ከሆሞ quarenteanam ተግባራት አንዱ ነው - በበሽታው በተያዘ ሰው ሳይሆን በሰው ውስጥ ለማየት መማር።
6. ሆሞ quarenteanam እና በዕድል ጋር ድርድር። ከፊሎቻችን በአንድ ወይም በሌላ ዲግሪ ድርድር እያደረጉ ነው። ከሌሎች በእርዳታ ማመን ፣ ተስማሚ የአየር ሁኔታ ወይም አጠቃላይ ጥበብ ፣ በፍጥነት እንዲጨርስ የሚያደርግ ነገር። ወይም በግልጽ አስማታዊ አስተሳሰብ ፣ የአምልኮ ሥርዓቶች ፣ የህዝብ መድሃኒት እና ውሃ በሶዳማ ይግባኝ። ሁሉም በተቻለው መጠን ከጭንቀት እና ከአቅም ማጣት ጋር ይታገላል። ለማጠቃለል ፣ አሁን የምናደርገው ነገር ሁሉ ለመቋቋም ሙከራ ነው ማለት እፈልጋለሁ። አንድ ሰው መካዱን ይቀጥላል ፣ አንድ ሰው ጥፋተኛውን ይፈልጋል ፣ እናም አንድ ሰው እውነታውን ላለመጋፈጥ በራስ ልማት ጎዳና ላይ ይሮጣል። ሰዎች የሚቻሉትን በመጠቀም በግላዊ ሳይኮሎጂ መሠረት ይንቀሳቀሳሉ። ከጊዜ በኋላ ይህንን አሰቃቂ ሁኔታ እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል እና ትንሽ የተለየ እንደምንሆን አምናለሁ። የተሻለ አይደለም ፣ የከፋ አይደለም ፣ ግን የተለየ። በሰብአዊነት አምናለሁ።
የሚመከር:
እኔ ጎጆ ወይም ማግለል ውስጥ ነኝ
ማግለል ብዙውን ጊዜ እንደ መጀመሪያ (ያልበሰለ) ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ግን ሁለተኛ ሊሆን ይችላል። የመጀመሪያው ተፈጥሮአዊ ባህርይ ያለው እና በሁሉም ውስጥ ነው ፣ ሁለተኛው የተገኘ ነው ፣ እና ምን እንደሚሆን በአብዛኛው በአስተዳደግ እና በህይወት ውስጥ በተለያዩ ክስተቶች ላይ የተመሠረተ ነው። ይህንን የስነልቦና ሂደት ለመጀመር ምክንያቶች ምንድናቸው? ለብቻው የሚገለል ማነው?
ራስን ማግለል ውጥረት እና ጭንቀት / ከወረርሽኝ እንዴት እንደሚተርፉ / ራስን መቆጣጠር እና ራስን ማስተዳደር
በቅርቡ ፣ ልክ እንደ ትላንትና ፣ ይህ ርዕስ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚመለከት መስሎ ታየኝ። እኔ በግሌ ፣ እነዚህ ቴክኒኮች ውጥረት በሕክምና ምክንያቶች ለተከለከሉ ደንበኞች እጠቀምባቸው ነበር ፣ ስለዚህ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ መንስኤዎች ውስጥ ለመግባት መሞከር ለበሽታው በሽታ ተጨማሪ መባባስ ያስከትላል ፣ እና አንድ ነገር ብቻ ነበር የቀረው - ራስን ማስተማር ደንብ ቴክኒኮች። ዛሬ መላው አገሪቱ (መላው ዓለም ካልሆነ) እራሱን እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ሆኖ ፣ እኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማንችልበት እና ይህ ሁኔታ በቀላሉ በትንሹ ኪሳራ መታገስ አለበት። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጀመሪያው ነገር ጥፋተኞችን መፈለግ ነው -የዓለም መንግሥት ሴራ ፣ የአከባቢው አስተዳደር እንቅስቃሴ አለማድረግ
የሰው ሥነ -ልቦና ፣ የዓለም እይታ ፣ ታሪክ። ወይም ሰውን ሰው የሚያደርገው ምንድን ነው?
የሰው ሥነ -ልቦና። ብዙ ጊዜ የምጠይቃቸው በርካታ ጥያቄዎች አሉ። ጨምሮ - “ሰውን ሰው የሚያደርገው ምንድን ነው?” እና "ለስነ -ልቦና ፍላጎት መቼ ተሰማዎት?" ለእኔ እርስ በእርስ ስለሚዛመዱ በአንድ ጽሑፍ እመልስላቸዋለሁ። ለእኔ አንድ ሰው በታዋቂው “ሆሚኒድ ትሪያድ” ብቻ አይደለም ሰው የሆነው - ቀጥ ያለ አቀማመጥ ፣ የመሣሪያዎች አጠቃቀም እና እንድናስብ እና እንድንናገር የሚያስችለን ትልቅ አንጎል። የሥነ -አእምሮ ተቋማትን በመጎብኘት ፣ ብዙ ቀና ሰዎችን ፣ መሣሪያዎችን መሥራት ፣ ማሰብ እና ማውራት የሚችሉ ፣ ነገር ግን በእንስሳ ባህሪ የሚያሳዩ አየሁ። አዳሪ ትምህርት ቤቶችን እና የነርሲንግ ቤቶችን በመጎብኘት ፣ መስማት የተሳናቸው እና ዲዳዎች ያለ አንጎል እና የአካል እና የአካል ጉዳተኞች የአካል ጉዳተኞች ፣ ያሰቡ እና
VS ምን ማድረግ ምን እየተካሄደ ነው (ወረርሽኝ እና ማግለል)
ባለፈው ሳምንት በገለልተኛነት ወቅት ምን ማድረግ እንዳለበት አንድ ጽሑፍ ለመስራት አስቤ ነበር። እርግጠኛ ነኝ ሁሉም ሰው ቀድሞውኑ የሚደረጉትን ዝርዝር ሰርቷል! በእርግጥ እኔ ለራሴ እንዲህ ዓይነቱን ዝርዝር አዘጋጅቻለሁ። ትልቁ ጥያቄ ግን ነው ይህንን ዝርዝር በማጠናቀር ላይ ምን እንደመራሁ። ለሳይኮቴራፒ አመሰግናለሁ ፣ ልክ እንደዚህ ባለው መሠረታዊ ጥያቄ መመራቴን ትናንት አገኘሁ "
በኮሮናቫይረስ ጊዜ ራስን ማግለል እንደ የፔዳጎጂካል ተሞክሮ-ለወላጆች ሕይወት ጠለፋ
በኮሮናቫይረስ ወቅት ራስን ማግለል። ከኮሮኔቫቫይረስ ራስን ማግለል አገዛዝ በአጠቃላይ ለኅብረተሰቡ እና ለእያንዳንዱ ለእያንዳንዱ ቤተሰብ ከባድ ፈተና ሆነ። በተለይ ቤተሰቡ ልጆች ካሉት። ቀልድ የህዝብ ጥበብ እንኳን ተወለደ - ኮሮናቫይረስ - አያጠቁ አዋቂዎች ከልጆች ራሳቸውን ማግለል አይጠፉም! ነገር ግን ፣ በቀልድ ቀልድ - ለራሳችን ሐቀኛ እንሁን - በህይወት የሥራ ሁኔታ ውስጥ በወላጆች እና በልጆች መካከል መግባባት ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ መደበኛ ነው። በእሱ ውስጥ ምን ሂደቶች እንደሚከናወኑ ለመረዳት ጥንካሬም ሆነ ጊዜ የላቸውም ወላጆች በልጆች ንቃተ ህሊና ላይ ይንሸራተታሉ። ስለዚህ ፣ የተለመደው ስዕል ፣ በትምህርት ቤት ወላጅ በሚሰበሰብበት ጊዜ ፣ አንድ ወላጅ ልጁ በቤተሰቡ ውስጥ በተግባር እንደ መመዘኛ የሚቆጠረው ስንት መጥፎ
