እንዴት ማጠናቀቅ እንደሚቻል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለብዙ ዓመታት በከፍተኛ ሁኔታ እንዳይጎዳ የመኖሪያ ሕጎች ተሟልተዋል።

ጽሑፉ የተዘጋጀው በአሌና ዩዲና እና በቭላድሚር ኩሊሾቭ በሞርስኮዬ ውስጥ በጌስትታል ኢንቴሽን ላይ ነው።

አሌናን እንደ ሕልውና የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ የጌስታል ቴራፒስት ፣ አሰልጣኝ እና ተቆጣጣሪ አውቃለሁ። የእሷ ቃላት ለእኔ በጣም ዋጋ ያላቸው ናቸው ፣ እና አዲሶቹን ንግግሮቼን በደስታ እቀበላለሁ ፣ እፈጫለሁ እና ለረጅም ጊዜ አሰብኳቸው።

እሷ ይህንን ንግግር ከቭላድሚር ኩሊሾቭ ጋር ታነባለች።

ከቡድኖች ማጠናቀቂያ ፣ መነሻዎች ፣ ማዛወር ፣ ግንኙነቶች መጨረሻ ጋር በጣም አስደሳች ግንኙነት አለኝ። የተፈጠረውን ባዶነት ፣ የሚወጣው የመራራነት ስሜት ፣ የማይቀለበስ ስሜት እፈራለሁ - “ሁሉም ነገር ጠፍቷል እና ምንም ነገር መመለስ አይቻልም”። አንድ ጥሩ ነገር ከሄደ እና ከጨረሰ ፣ ከዚያ በፍጥነት ይህንን ለመንሸራተት ይህንን የስንብት መለያየት ማስወገድ እፈልጋለሁ።

እና አንድ ደስ የማይል ነገር ካበቃ ፣ ከዚያ የተገኘው እፎይታ ከዚህ ሁሉ በስተጀርባ ያለውን እሴት እንድመለከት እና ትርጉም እንዳገኝ አይፈቅድልኝም።

ስለዚህ ማጠናቀቁን እንዴት ትኖራለህ?

ጫፉን በሌላ ክፍል ውስጥ ላለመውጣት ፣ በበሩ ተጣብቆ?))

ወደ “አናት” መውጣታችን መላ መንገዳችንን የምናስብ ከሆነ ፣ ከዚያ “ማጠናቀቅ” አናት ላይ የመቆየት ነጥብ ነው። በእሱ አማካኝነት መላውን መንገድ እና ሌላው ቀርቶ “ከላይ” ያለውን - ወደፊት የሚጠብቀውን - የወደፊት ዕቅዶችን እና ተስፋዎችን ማየት የሚችሉበት።

እና እዚህ ጥያቄውን መጠየቅ አስፈላጊ ነው - “ለእኔ ምን ነበር?”

ሁሉንም መልካም ነገር አስታውሱ እና በተመሳሳይ ጊዜ ያልተከሰተ ነገር እንዳለ አምኑ። አንዳንድ ያልጠበቁ ነገሮች እንደነበሩ ፣ እና ከዚህ የሚያሳዝን ነው።

‹ደህና ሁን› የሚለው ቃል ራሱ ‹ይቅርታ› ይ containsል። እናም ሕይወት ፍጹም አለመሆኑን በትክክል ይቅር እንላለን። ስለ ለውጦቹ ያስጠነቀቀውን የሆቴል አስተዳደር አለፍጽምናን ይቅር እንላለን ፣ እና ስለእሱ ምንም ማድረግ አይቻልም። የአየር ሁኔታን በድንገት በ 10 ዲግሪ ዝቅ ያደረገው የአየር ሁኔታ; ወደ ውስጥ ለመግባት የማይፈቅድ የሚናወጠው ባሕር ፤ በአቅራቢያችን ላሉት እና በሆነ መንገድ ተስፋችንን ለማይኖሩ ሰዎች። ይህንን የዓለም አለፍጽምና ይቅር ብለን ፣ ለቦታው ተሰናብተን ፣ ጉዞውን ፣ አንዳንድ መንገዳችንን ፣ ቡድናችንን ፣ ግንኙነታችንን በማጠናቀቅ።

አሌና ዩዲና “በፍቅር መጨረስ ያስፈልግዎታል” ትላለች)))

ያለበለዚያ ከክፍሉ ወጥቶ የአለባበሱን ጫፍ ከበሩ ጋር እንደቆነጠጠ ነው። ሩቅ መሮጥ አይችሉም - እነዚህ ስሜቶች - ብስጭት ፣ ንዴት ፣ እርካታ ፣ አለመተማመን እና አለመናገር አሁንም ወደ ኋላ ይመለሳሉ።

ወይም እኔ እንደማስበው - “ጫፉ መቀደድ አለበት”። ግንኙነቱን ይሰብሩ እና በዚህ ቀዳዳ እና ውስጠ -ቁራጭ ውስጥ ይተው።

“በፍቅር ለመጨረስ” በእኔ አስተያየት እራስዎን ለራስዎ ሐቀኛ እንዲሆኑ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ግልፅ እንዲሆኑ መፍቀድ ነው። ያልተረጋገጡ ተስፋዎችን ፣ ያልተሳኩ ስብሰባዎችን ይወቁ እና በተመሳሳይ ጊዜ የተከሰተውን ዋጋ እና ትርጉም ይወቁ።

ትርጉሙን ለማየት ምን ይረዳዎታል?

ግንዛቤዎች።

በእውነት ያስደነቀዎት ነገር ምንድን ነው? ምን አስገረመህ? በነፍስዎ ላይ ምልክት ትተዋል? የውበት ደስታን የሰጠው ምንድን ነው? ምን ሞልቶ ቀየረዎት? እንደ አስደናቂ ነገር ምን ያስታውሳሉ? ወይም ምናልባት ቆንጆ እንኳን?

በምን ተደነቁ?

ፍጥረት።

በዚህ ጊዜ ምን አዲስ ነገር ነበር? ፈጠራን የት ተጠቀሙበት? በመንገድ ላይ እዚህ ምን ፈጥረዋል?

አሌና እንደሚለው የሕይወት ፈጠራ እኔ በመደበኛ ሕይወቴ በምኖርበት መንገድ ለመደሰት እድሉ ነው። እና ይህ ለእኔ በጣም የሚስብ ነው። እንደዚህ ዓይነቱን ፈጠራ እወዳለሁ።))

ለራስዎ ታማኝነት።

ይህ “በዚህ ሁሉ ጎዳና ላይ እራሴን ፈጽሞ አልተውኩም ፣ አልከዳሁም ፣ አልተውኩም ፣ እራሴን አልተውኩም። በዚህ ሁሉ ጊዜ ውስጥ እራሴን ደግፌ እራሴን አበረታታሁ ፣ እራሴን ትቼ አላውቅም። ለራሴ ታማኝ ሆንኩ። አቋሜን በግልፅ ገለፅኩ። እኔ ለራሴ ሐቀኛ እና ከሌሎች ጋር ግልፅ ነበርኩ።

ከራሴ ጋር ሐቀኝነት እና ከሌሎች ጋር ግልፅነት - ይህ እራሴን የማይተው እና የማከብርዎት አቋም ነው።

ሰዎች ትርጉምን ለመቅረፅ የሚታመኑባቸው ሦስት ነገሮች - ግንዛቤዎች ፣ ፈጠራ እና አቀማመጥ።

ዳንኤል ግራኒን በእርግጥ ፣ በህይወት ውስጥ ምንም ትርጉም የለም እናም ሁሉም ትርጉም ፍለጋ ውስጥ ይኖራል። ሕይወት ትርጉም የማግኘት ሂደት ነው።ትርጉሙ ውጭ በየትኛውም ቦታ ሊገኝ አይችልም ፣ ለሚሆነው ነገር ሁሉ ሊሰጥ ይችላል።

ግንኙነትን ለማቆም ፣ ለፍቅር መሰናበት ያስፈልግዎታል። በነበረው ውስጥ ትርጉም መፈለግ። ያልተከሰተውን በመገንዘብ እና በማዘን እና በዚህ ሁሉ ውስጥ ቆንጆ የሆነውን ፣ የሚያነቃቃውን እና የሚያስደንቀውን በማስተዋል። በመንገድ ላይ ላለ ቁርጠኝነት እና ፈጠራ ለራሴ አመሰግናለሁ።