2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙ ደርዘን የሚሆኑት በጣም የተለመዱ መታወክዎች የኒውሮሲስ መስክ ናቸው ፣ እና ቀደም ባሉት መጣጥፎች ውስጥ እራስዎን ከብዙዎች ጋር በደንብ ያውቃሉ። ዛሬ በአንዱ የድንበር መስመር ሲንድሮም - ጭንቀት -ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር (TDR) ላይ በዝርዝር እንኖራለን።
ቀድሞውኑ በሚያውቀው ሰው ስሙ ራሱ ይናገራል - ኒውሮሲስ የሁለቱም የመንፈስ ጭንቀት እና የጭንቀት መታወክ ምልክቶች ክሊኒካዊ ምልክቶች አሉት። ይህ ዓይነቱ ኒውሮሲስ ለረጅም ጊዜ ድብቅ ኮርስ ሊኖረው እንደሚችል ልብ ማለት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን ለችግሩ ተገቢውን ትኩረት ሳይሰጥ - የበሽታው መገለጥ አንዳንድ ጊዜ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል ፣ እስከ የአእምሮ ጉድለት ድረስ።
በ TDR ምርመራ ውስጥ አንድ የተለየ ባህሪ ተመሳሳይ ምልክቶች ናቸው - ሁለቱም የመንፈስ ጭንቀት እና የጭንቀት መታወክ ፣ ከአውቶሚኒክ መዛባት ጋር ተጣምረው።
የዚህ በሽታ ምልክቶች በግምት በ 3 ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ-
✔️ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር - የስሜት መለዋወጥ ፣ የማይነቃነቅ ድካም ፣ የእንቅልፍ መዛባት ፣ ብስጭት ፣ ትኩረትን መቀነስ ፣ ትኩረት ፣ የስሜታዊ ዳራ ጭንቀት ፣ ተነሳሽነት ማጣት ፣ ራስን የማጥፋት ዝንባሌዎች።
Xiety የጭንቀት መታወክ - ያልታወቀ ፍርሃት ፣ የፍርሃት ስሜት ፣ አላስፈላጊ ጭንቀት;
Aut የራስ -ሰር የነርቭ ስርዓት መታወክ -የትንፋሽ እጥረት ፣ ላብ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ የፓቶሎጂ ፓይሞቶር ሪሌክስ (“ዝይ ጉብታዎች” ውጤት) ፣ የሞተር ብስጭት።
ለዚህ መታወክ እድገት በጣም የተለመዱት ምክንያቶች አካላዊ ጥቃት ፣ በልጅነት ሥነ ልቦናዊ ስሜት ፣ ሥር የሰደደ አስጨናቂ ተጽዕኖዎች (የገንዘብ ችግሮች ፣ ሥራ አጥነት ፣ የሚወዱትን ማጣት ፣ ወዘተ) ናቸው።
አጠቃላይ ሥዕሉ ሁል ጊዜ በአንዱ ቡድን ምልክቶች የተያዘ ስለሆነ ፣ በርካታ የስነ -ልቦና ዓይነቶች አሉ-
Anxiety አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ - ከአጠቃላይ ክሊኒካዊ ምስል ዳራ አንፃር ፣ ከራስ ገዝ እክሎች ጋር የጭንቀት ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይጠቁማሉ ፤
✔️ ከአሰቃቂ የጭንቀት መዛባት-የተሰየመ የስነልቦና-አስደንጋጭ ሁኔታ (የጥቃት ሰለባዎች ፣ ተዋጊዎች ፣ የመኪና አደጋ ሰለባዎች) አለ። ከእፅዋት ወደ ዕፅዋት ጋር እንደ ሽብር ጥቃቶች ይገለጻል ፤
Uly በእውነቱ የፍርሃት መታወክ - የሽብር ጥቃቶች ተስተውለዋል ፣ ድግግሞሽ እና የጊዜ ቆይታ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይጨምራል ፤
✔️ የጭንቀት -ፎቢክ መዛባት - ምክንያታዊ ያልሆነ የጭንቀት እና የፍርሃት ምልክቶች በስሜታዊነት ደካማነት ዳራ ላይ ያሸንፋሉ።
ለጭንቀት-ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ሕክምና በጣም ውስብስብ እና ረዥም ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ምልክቶቹ በሚታወቁበት ጊዜ የመድኃኒት ድጋፍ ያስፈልጋል። እያንዳንዱ ክፍል ግለሰብ ነው። ሕክምና ሁል ጊዜ ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት።
ዋናው ዘዴ ሳይኮቴራፒ ነው - የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህርይ ሕክምና ከሂፕኖቴራፒ ጋር ተጣምሮ ፈጣን ውጤቶችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ስላልሆነ ረዳት ዘዴ ብቻ ስለሆነ የመድኃኒት ሕክምናው ዋናው የሕክምና ዘዴ ሊሆን አይችልም። በሬስቶክሎሎጂ ፣ በፊዚዮቴራፒ ፣ በኪኒዮቴራፒ በመታገዝ የእፅዋት መዛባት ሊቆም ይችላል።
አሁን ባለው ደረጃ ፣ የነርቭ በሽታዎችን ለማከም ብዙ ምክሮች አሉ ፣ ግን የተወሰኑ ዘዴዎችን ማስተዋወቅ ፣ ውህደታቸው ፣ የቆይታ ጊዜያቸው እና ጥንካሬያቸው - ሙሉ በሙሉ በአእምሮ ሐኪም ወይም በስነ -ልቦና ባለሙያ ምርጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው።
በቤተሰብ ውስጥ ያለው ከባቢ አየር የወደፊት ማገገም እና የውጤቱን ማጠናከሪያ ላይ ቀጥተኛ ተፅእኖ ስላለው የማብራሪያ ሥራ በታካሚው ዘመዶች መካከል መካሄድ አለበት።
የሚመከር:
ጭንቀት እንዳለብዎ የሚያሳዩ 5 ምልክቶች - የጭንቀት ምልክቶች መጨመር - ጭንቀት - ጭንቀት
ደስታ የማይሰማዎት በጭንቀት ምክንያት መሆኑን ያውቃሉ? እዚህ እና አሁን ከመሆን ፣ በሕይወት ከመደሰት ፣ ጉልበትዎን እና ጥንካሬዎን ከመውሰድ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ትልቁን ግዢ ወይም በጣም አስፈላጊ ክስተት እንዳያገኙ የሚከለክልዎት ይህ የሚበላ ስሜት ነው። ጭንቀትዎን ለመወሰን ከዚህ በታች 5 ምልክቶች አሉ። ባህሪዎን ለመተንተን ብቻ በቂ ነው። እርስዎ በአካል ታመዋል። ይህ ምን ማለት ነው?
Dysmorphophobic ዲስኦርደር
Dysmorphophobic ዲስኦርደር Dysmorphophobia በወጣቶች እና በዕድሜ የገፉ ቡድኖች መካከል የተለመደ የአእምሮ መዛባት ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ይህ በሽታ የሚጀምረው በጉርምስና ዕድሜ ላይ ሲሆን በሴቶች ላይም የተለመደ ነው። ትኩረቱ የአንድ ሰው ገጽታ ፣ እራሱን እንዴት እንደሚመለከት ነው። ብዙ ሰዎች ስለ መልካቸው ይጨነቃሉ እና ይህ የሕይወት ልምዶቻቸው ትንሽ ክፍል ብቻ ሊሆን ይችላል ፣ እና ሁል ጊዜ ስለ አንድ የተወሰነ የአካል ክፍል ስናስብ ብቻ ፣ እና እነዚህ ሀሳቦች አቅመ ቢሶች (ዘላቂ ጉዳት ያስከትላሉ) እና ጥራቱን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ። የሕይወታችን እና የአሠራር ሁኔታ። ከዚያ ሰውዬው የአካል ዲስኦርደር ዲስኦርደር እንዳለበት ሊታወቅ ይችላል። ዲያግኖስቲክስ ይህ እክል ብዙ የመከሰት መንገዶች አሉት ፣ ግን
ለማንኛውም ችግር መፍትሄዎችን ለማግኘት 11 ሁለገብ ስልቶች
በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ፣ መፍትሄዎችን ለማመንጨት የሚረዱዎት ብዙ ስልቶች አሉ። የትኛውም ስትራቴጂ አንድ ወጥ የሆነ መፍትሔን ዋስትና ሊሰጥ ባይችልም ፣ እነዚህን ስትራቴጂዎች ተግባራዊ ማድረግ መማር አዳዲስ ፈተናዎችን ሲቋቋሙ አቅጣጫ እና በራስ መተማመን ይሰጥዎታል። ችግር ያጋጠመው ሰው እንዴት ማድረግ እንዳለበት የማያውቅ ከሆነ መፍትሄ ለማቀድ መምከር ጥበብ ነው? ይመስላል ፣ ምን ከባድ ነው?
የመንፈስ ጭንቀት ምንድነው እና የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች?
የመንፈስ ጭንቀት ምን እንደሚመስል ሁላችንም እናውቃለን ፣ ብዙዎቻችን እንኳን አጋጥመውናል -ሀዘንን መጽናት ፣ የኃይል ማጣት ስሜት ፣ በተራ ነገሮች ውስጥ ደስታ የለም ፣ በአንድ ነገር ላይ ማተኮር አይቻልም ፣ ከጓደኞች ጋር ብቻ የመግባባት ፍላጎት የለም ፣ ግን ከሚወዱት ፣ እንዲሁም ከጓደኞች ጋር ፣ ሙሉ ወይም ከፊል እንቅልፍ ማጣት ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ ወይም በተቃራኒው ከመጠን በላይ መብላት። የመንፈስ ጭንቀት ተብሎ የሚታሰበው በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ ያለ የስሜት ዳራ ፣ ስለወደፊቱ አፍራሽ አመለካከት ፣ ውድቀት እና አጠቃላይ ግድየለሽነት (ግድየለሽነት) ነው። የመንፈስ ጭንቀት ፣ ከሐዘን ጋር ተመሳሳይ ቢሆንም ፣ አይደለም። ፍሩድ እንኳን አንድ አስፈላጊ ልዩነት አስተውሏል -በተለመደው የሀዘን ተሞክሮ ውስጥ ፣ ውጫዊው ዓለም አንድ አስፈላጊ ነገር እ
ከደብዳቤው “TR” ጋር ያለው ቃል - ስለ ጭንቀት እና ጭንቀት ሰዎች ምን ማለት ይችላሉ?
የጭንቀት መታወክ የሶስት “ኤች” ዓለም ነው -ዓለም አስተማማኝ አይደለም ፣ በቁጥጥር ስር አይደለም ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም። መደበኛውን / ስልተ -ቀመሩን የሚያስተጓጉል እያንዳንዱ ክስተት ጭንቀት (በአማራጭ ፍርሃት / ፎቢክ) ጥቃት ያስከትላል ፣ እነዚህን እምነቶች ያጠናክራል። የተጨነቁ ሁል ጊዜ ወደፊት ይኖራሉ። "ትወደኛለህ? እና ምን ያህል ነው? እኔን መውደዱን አታቆምም?
