2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብቸኝነት እንደ ምቾት ዞን። ብቸኝነትን ማስወገድ።
የብቸኝነት ምክንያቶች አንዱ ብቸኝነት ለባለቤቶቹ የሚስማማ መሆኑ ነው።
አንድ ባልና ሚስት ለማግኘት እና ግንኙነት መገንባት ለመጀመር ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ እና ብዙ ጊዜ ብዙ። እና ለብቸኝነት ምንም ማድረግ አያስፈልግዎትም! ቁጭ ብለህ ምንም አታድርግ።
- ቤተሰብ ይፈልጋሉ? - አዎ!
- ሙቀት ይፈልጋሉ? - አዎ!
- የምትወደው ሰው እንዲኖር ትፈልጋለህ? - አዎ!
ሁሉም አዎ!
እኔ ብቻ ምንም ማድረግ አልፈልግም!
አንዳች ነገር በድንጋጤ ውስጥ ያቆየዎታል ፣ እርስዎ ቅድሚያውን እንዳይወስዱ ይከለክላል!
ምንደነው ይሄ?
ይህ ፍርሃት ነው!
አንድ እርምጃ ወደፊት የመሄድ ፍርሃት። ወደማይታወቅ ደረጃ ይሂዱ። በነፍስዎ ውስጥ ስሱ ሚዛናዊነትን ያጥፉ።
ብቸኝነት የደህንነት ዋስትና ዓይነት ነው።
ብቸኝነት የምቾት ቀጠናዎ ነው።
እሱን ማስወገድ ይፈልጋሉ ፣ ግን አንዳንድ የእርስዎ አካል በዚህ ሁኔታ ሁኔታ በጣም ደስተኛ ነው።
ይህንን ክፍል ለማግኘት እንሞክር!
1. ይህንን ሁኔታ ለመለወጥ የሚፈልገውን የራስዎን ክፍል ያስቡ።
- እሷ እንዴት ትመስላለች?
- ምን ይመስላል?
- ከእርስዎ አንጻራዊ በሆነ ቦታ ላይ የት ይገኛል?
- በውስጣችሁ ምን ዓይነት ስሜት ይፈጥራል?
2. ምንም ነገር መለወጥ የማይፈልግ የራስዎን ክፍል በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
- እሷ እንዴት ትመስላለች?
- ምን ይመስላል?
- ከእርስዎ አንጻራዊ በሆነ ቦታ ላይ የት ይገኛል?
- በውስጣችሁ ምን ዓይነት ስሜት ይፈጥራል?
3. እነዚህ ክፍሎች እርስ በእርስ እንዴት እንደሚገናኙ ይመልከቱ።
- ይህ መስተጋብር ምንድነው?
- ይህ ሲምባዮሲስ ነው?
- ይህ ውጊያ ነው?
- ይህ ከሁለቱም ወገን ሙሉ በሙሉ አለማክበር ነው?
- ስለዚህ ጉዳይ ምን ያስባሉ?
- አሁን ስለ ብቸኝነትዎ እና ስለራስዎ ምን ያስባሉ?
- የበለጠ ለመሄድ አስበዋል ወይስ ይህንን ርዕስ ላለመንካት ወስነዋል?
መልስዎ “አዎ” ከሆነ ይቀጥሉ!
መልስዎ “አይ” ከሆነ ፣ ከብቸኝነትዎ ጋር የበለጠ ይቆዩ። ይህ የእርስዎ ውሳኔ እና መብትዎ ነው። ይህንን ችግር ማንም ሊፈታዎት አይችልም!
4. ወደ ፊት ለመሄድ ለወሰኑ። ረዳታችንን እንመርጣለን። ከአስማታዊ ኃይሎች ጋር እና በአዎንታዊ ሀብቶች እርስዎን የሚሰጥዎት እውነተኛ ሰው ወይም ተረት ገጸ -ባህሪ ሊሆን ይችላል። የረዳቱን ቦታ እንወስዳለን እናም አስደሳች ግንኙነትን ለመገንባት የሚፈልግን ፣ ለወደፊቱ ቆራጥነት ለመዝለል የጎደለንን ሀብቶች -
- ድፍረት;
- ደስታ; ደስታ;
- በራስ መተማመን;
- በባልደረባ ላይ መተማመን;
- የመውደድ ችሎታ;
- የመወደድ ችሎታ;
- የምድጃው ሙቀት;
- ትዕግሥት;
- ጽናት;
- ዓላማ ያለው;
- ማንኛውም ግንኙነት ለመገንባት እና ለመጠገን ጥረትን የሚጨምር መሆኑን መረዳት።
ደስተኛ ግንኙነት ለመመሥረት መፈለግ የእርስዎ ክፍል ምን ይመስላል?
- ብቻዎን መሆን የሚወደው የእናንተ ክፍል ምን ይመስላል?
- እንዴት ይገናኛሉ?
- የትኛው ጠንካራ ነው?
- አሁን ምን ይሰማሃል?
5. አሁን በስራዎ ውጤት ከረኩ ደስተኛ ግንኙነትን ለመገንባት የሚፈልገውን ክፍል ለራስዎ ይውሰዱ።
በሰውነትዎ ፣ በስሜቶችዎ ፣ በሐሳቦችዎ ፣ በአስተሳሰብዎ ውስጥ ያስገቡት።
- አሁን ምን ይሰማዎታል?
- ሰውነትዎ ምን ይሰማዎታል?
- ስሜትዎ ምን ይሰማዎታል?
- አመክንዮዎ ምን ይመስላል?
- ውስጣዊ ስሜትዎ ምን ይነግርዎታል?
ይህ በራስዎ ላይ በጣም ከባድ ሥራ ነው! ይህንን መልመጃ ለ 21 ቀናት ማከናወን ይመከራል።
የሚመከር:
ብቸኝነትን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በጽሑፎቹ ውስጥ የተጀመረውን ርዕስ ለመቀጠል ወሰንኩ- አዲስ ዓመት ብቻ። በእውነቱ እሱን እንዴት እንደሚገናኙት እና ያሳልፋሉ? በበዓል ቀን ብቸኝነት ከተሰማዎት አጠቃላይ መገለሉ ችግሩን የበለጠ አባብሶታል። ከሁሉም በላይ ብቸኛ ሰዎች ነበሩ ከጓደኞች ጋር “ተድነዋል” ፣ ብዙዎቹ አሁን ለመገናኘት ዝግጁ አይደሉም ፣ በበሽታው ለመጠቃት ይፈራሉ ፣ በበዓላት ላይ የተለያዩ ዝግጅቶችን ፣ ምግብ ቤቶችን ፣ ክለቦችን ጎብኝቷል ፣ አብዛኛዎቹ አሁን ተዘግተዋል ፣ አሁን በተተወበት በከተማ አደባባዮች ውስጥ ተጓዘ። እና አሁን ለብቸኛ ሰዎች ብቸኛው ተጓዳኝ ስልክ ፣ የሚያበሳጭ የቴሌቪዥን ቅደም ተከተል ፣ ወይም ዝም ብሎ የሚጮህ ዝምታ ሆኗል። የአማካይ ብቸኛውን ሰው ሥነ ልቦናዊ መገለጫ ከተመለከቱ አንድ ነገር ግልፅ ይሆናል- ብቸኝነት
እንደ ባልና ሚስት ቀውሶች - ማስወገድ ወይም መትረፍ ይሻላል?
በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ቀውሶች ባህላዊ እይታ ይህ መጥፎ ነው ፣ በማንኛውም መንገድ እነሱን ማስወገድ የተሻለ ነው። ሆኖም ፣ ቀውስ ለለውጦች አስፈላጊ ሁኔታ ነው ፣ እና ያለ ለውጦች ለውጦች የሥርዓቱ ልማት የለም። እና ያለ ልማት ፣ መቀዛቀዝ እና መበስበስ ወደ ውስጥ ይገባል። ቀውስ ማለት ጊዜ ያለፈበት ነገር መሄድ እና አዲስ ነገር መታየት ሲጀምር ነው። ለባልና ሚስት ሕይወት አደገኛ የሆኑት ቀውሶች አይደሉም ፣ ግን ከእነሱ ጋር መገናኘት አለመቻል ፣ ከእነሱ መራቅ ፣ ዝምታ ፣ ችላ ለማለት ሙከራዎች። በችግር ውስጥ ፣ በእርግጥ ጭንቀት ይነሳል ፣ ኪሳራ ፍርሃቱ እየጠነከረ ይሄዳል ፣ ምክንያቱም አዲሱ ብዙ ሊተነበይ የማይችል ስለሆነ ፣ እና በቂ የውስጥ ድጋፍ ፣ በራስ መተማመን እና በውይይት ውስጥ የመሆን ችሎታ ከሌለ ፣ ለመነጋገር ፣ ከዚያ በእ
ብቸኝነትን መቋቋም አለመቻል ወይም የልጅነት ልምዱ ከዚህ ጋር ምን ግንኙነት አለው?
ብቻዎን ሊሆኑ ይችላሉ? በዚህ ጊዜ ምን ይሰማዎታል? እሱ ስለ ብቸኝነት የመቋቋም ችሎታ ነው ፣ እና በሁኔታዎች ምክንያት ስለ አስገዳጅነት አይደለም። አንድ ሰው በሙያው መሠረት ቀኑን ሙሉ በብቸኝነት ውስጥ መሆን አለበት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ ምቾት ያጋጥመዋል። ሌላ ሰው በሰዎች መካከል እንኳን እንደተተወ ሊሰማው ይችላል ፣ ምክንያቱም እሱ ሁል ጊዜ የሌሎች አካላዊ መገኘት ጉዳይ አይደለም። የብቸኝነት ተሞክሮ ከጊዜ ወደ ጊዜ ለሁላችንም የታወቀ ነው። ከዚህም በላይ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የመሆን ችሎታ በቀጥታ ከግለሰቡ ስሜታዊ ብስለት ጋር ይዛመዳል። እንደ “መደበኛ” ፣ ወቅታዊ ፣ የብቸኝነት ስሜት ፣ የፓቶሎጂ ብቸኝነት አጠቃላይ እና ተስፋ ቢስ በተለየ መልኩ እንደ ውስጣዊ ባዶነት ፣ ፍጹም መገለል ሆኖ ይሰማዋል። በዚህ ሁኔታ ፣ ብቸኝነት ለ
ህመም እና ብቸኝነትን ይፈሩ
ነገ በረዶ ይሆናል ይላሉ። በአንድ ወቅት አንድ ሰው ነበር እና እሱ የጠየቀበት የራሱ አስደሳች ታሪክ ነበረው። ታሪኩ ግራ የሚያጋባ እና ትንሽ ምስጢራዊ ፣ ጥልቅ እና ቁስለኛ ነበር። ጉዞዎች እና የመዘግየት ጊዜያት ፣ ጥልቅ ሀሳቦች እና ላዩን ፍርድ ፣ የቀን ብርሃን ውበት እና የሌሊት ጨለማን ማድነቅ ፣ ሁሉም ነገር በኛ ጀግና ሕይወት ውስጥ ተጣምሯል ፣ ሁሉም ነገር በሕይወቱ ውስጥ ቦታ ነበረው። አንዴ እሱ ካፌ ውስጥ ተቀምጦ ለምን ብቸኛ እንደሆነ ፣ እና በዚህ ብቸኝነት ለምን በጣም እንደሚሰቃይ ፣ እሱ በእሱ ላይ ትኩረቱን የሚይዘው በውስጡ ምን አለ ፣ ለምን ከብቸኝነት ጋር መስማማት በጣም ከባድ ነው እና የትም እንደማንደርስ ይረዱ። እኛ ከእሱ አንርቅም። የመኪናዎች ተሳፋሪዎች ከመስኮቱ ውጭ ተጓዙ እና በሳህኑ ላይ ያለው udዲንግ አልቋል ፣
ብቸኝነት እንደ ምርጫ
ብቸኝነት እንደ ምርጫ - እንደዚህ ዓይነቱን ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ሳይኮሎጂ ከዚህ ጋር እንዴት ይዛመዳል? የተደበቁ ልዩነቶች እና የትኞቹ ናቸው? ብዙ ሰዎች በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ጥሩ ምቾት አላቸው። አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ተነጥሎ ለመኖር ወይም ያለ አጋር ለመኖር የንቃተ ህሊና ውሳኔ ካደረገ ፣ ይህ የእሱ ምርጫ ነው ፣ ዋናው ነገር ጥሩ ስሜት ይሰማዋል። በሁኔታው አውድ ውስጥ እንዲሁ ለሥነ -ልቦና እና ለነፍስ አዎንታዊ ገጽታዎች አሉ። ሆኖም ፣ በጉዳዩ ውስጥ በጥልቀት ከገቡ ፣ በመጀመሪያ በጨረፍታ ትኩረትን የሚስቡ አንዳንድ አስፈላጊ ነጥቦችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ። ምንድን ናቸው?
