2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-12 20:54
እኔ የማልወዳቸው የነገሮች ጌታ ፣ ታላቁ ነገረኛ ማን ነው ፣ እስከ ኋላ ድረስ አዘግየዋለሁ?
ያለ ስካይፕ ያለ የእኔ ብቸኛ ሁኔታዊ ዕረፍት ዛሬ ነው። እውነት ነው ፣ በትይዩ ውስጥ ሶስት የግል መድረኮች አሉ ፣ ግን እኔ ትልቅ የሥራ ኮምፒተርን አልጨምርም። እኔ ከማፅዳት ይልቅ በስልኬ ላይ ተቀም sit የባልደረቦቼን ህትመቶች አነባለሁ። አዎ! በሆነ ምክንያት ማጽዳትን እጠላለሁ። እና አሁን የፅዳት ኩባንያ ተወካዮችን ለመጋበዝ አልደፍርም።
በአጠቃላይ በሆነ ምክንያት አካላዊ እንቅስቃሴን በጭራሽ አልወድም። በግንኙነት ውስጥ እንደ ትንሽ ፣ ቀጫጭን እና በጣም ኃይል ያለው ልጅ እንኳን ፣ እንደ ትምህርት ቤት ወይም ሱቅ ያሉ በአሻንጉሊቶች ወይም በአንድ ዓይነት የተጫዋች ጨዋታዎች ማንበብ ፣ ማውራት ወይም መጫወት ትመርጣለች ፣ በጣም አልፎ አልፎ ሮጣ ዘለለች።
ደክሞኝ ስለነበር አልወደድኩትም። በክፍል ውስጥ ፣ በአድማጮች ፣ በቢሮ ውስጥ ፣ ሁል ጊዜ የኃይለኛ ሰው ስሜት እሰጣለሁ ፣ ከዚያ በመጫወቻ ስፍራው ፣ በስታዲየሙ እና በመንገድ ላይ ሁል ጊዜ ዘገምተኛ ኤሊ ነበርኩ።
እና አሁን በበሽታው መልክ እና በሕክምናው ውጤት ላይ አንድ ተጨማሪ ሰበብ አለኝ። አዎ የበለጠ ደከመኝ። ግን ቢያንስ በአመጋገብዬ ውስጥ የተወሰነ እንቅስቃሴ ቢጨመር ፣ ከኖቬምበር ጀምሮ በ 12 ኪ.ግ ባልሳሳት ነበር ፣ ግን ብዙ! ይህ በእንዲህ እንዳለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት አሁንም በጓዳ ውስጥ ነው።
ከጽዳት ጋር ተመሳሳይ “ፓሲሌ”። ደግሞም መበታተን ፣ መነሳት ፣ ዝቅ ማድረግ ፣ መታጠብ ፣ መጥረግ ፣ መደርደር አለበት። እዚህ እኔ እውነተኛ ኤሊ ነኝ።
ቁጭ ብዬ እሠቃያለሁ
ውስጣዊው ልጅ ፣ እንደ ሁልጊዜ ፣ ለሚወደው ይቆማል -
- ምናልባት ፣ አንድ ጽሑፍ ይፃፉ ፣ ግን ያ ጊዜ አሁንም እያለቀ ነው?
- እና ከዚያ ለአስተያየቶች መልስ ይሰጣሉ እና እስከ ምሽት ድረስ ለሥራ ባልደረቦች አስተያየቶችን ይጽፋሉ። እና ደግሞ ፣ “የግል”። ስለዚህ ሰነፍ ሰው አፓርታማውን አያፀዱም! እርስዎ ሁል ጊዜ ያደርጉታል ፣ የሚወዱትን ብቻ! እና ቢሮዎ እና ወጥ ቤትዎ በአቧራ ይበልጡ? ባለቤቴ ቀሪውን አፓርታማ ስላጸዳ አመሰግናለሁ - ውስጣዊ ወላጅ.
- ወንዶች! በሰላም እንኑር! ንግድን ከደስታ ጋር ማዋሃድ ይማሩ! ደስ የሚያሰኝ የእርስዎ ተወዳጅ ሥራ እና ከእሱ ጋር የተገናኘው ሁሉ ስለሆነ ፣ ስምምነት እንዲኖር ሀሳብ አቀርባለሁ! ከሁሉም በኋላ ፣ አንድ ትልቅ ኮምፒውተር ፣ ገና ያልታየ እና ከሱ በታች ፣ ከሙዚቃ በታች ፣ ለማፅዳት የሥልጠና ኮርስ ይልበሱ! አስደሳች መረጃ አዎንታዊ ማጠናከሪያ ይሁን - የአዋቂውን ክፍል ጠቅለል አድርገዋል.
- ኦው! ልጃገረዶች ፣ ምን ብልጥ እና ትክክለኛ ነዎት! እርስዎን እየሰማሁ እና ማአአአአ ትንሽ ማስታወሻ እየፃፍኩ ፣ እሱ ሙሉ ጽሑፍ ሆነ! አሁን ሞኝ ጽዳትዎን መውሰድ ይችላሉ! እስካሁን ያልሰማሁትን መፈለግ አለብን። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ይህንን ልብስ በሆነ መንገድ በአዎንታዊ አጠናክራለሁ! የኦዲዮ መጽሐፍትን በማዳመጥ በአንድ ጊዜ በተጨናነቀ የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ የጥላቻ ጉዞዎችን እንዴት አጠናከረች! - ውስጣዊውን ልጅ አጉረመረመ።
- ኢሃ! ከሁሉም በላይ የውስጥ ልጅ ይገዛል!
የክፍሎቹ በጣም ንቁ የሆኑት አዋቂ ብቻ ፣ ግን ጥበበኛ ሆነዋል-
- እሺ! ለጽሑፍ እንኳን ደህና መጣችሁ! አሁን በረቂቅ ውስጥ ያስቀምጡት ፣ እና ጽዳቱን ሲጨርሱ ያትሙታል ፣ አለበለዚያ እስከ ምሽቶች ድረስ ለአስተያየቶች ምላሾች ውስጥ ይቆያሉ ፣ ከዚያ የስራ ባልደረቦችዎን ለማንበብ እና የማስታወቂያ ውስንነትን:)
- እሺ ፣ ስለዚህ አደርገዋለሁ - ውስጣዊው ልጅ አሰልቺ ነው።
መደምደሚያዎች
በኤሪክ በርን አቋም መሠረት የእያንዳንዱ ሰው ስብዕና 3 ንዑስ ስብዕናዎችን ያቀፈ ነው-
ወላጅ ፣ አዋቂ እና ልጅ።
የሚመከር:
አስተላለፈ ማዘግየት. ሳይንስ ይህንን ችግር እንዴት ይገልጻል ፣ እና እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚቻል (ከልምምድ ምክር)
መዘግየት ብዙውን ጊዜ ስለእሱ ማንበብ እና ማውራት አስደሳች ነው። ይህንን ችግር በጭራሽ የማያውቅ ሰው አላገኘሁም። ስለዚህ ፣ በተግባራዊ እና አካዴሚያዊ ሳይኮሎጂ መገናኛ ላይ አንድ ጽሑፍ ለመጻፍ ወሰንኩ። እንደ ሳይንሳዊ መሠረት ፣ በ M.V. Zvereva አንድ ጽሑፍ አለኝ። “መዘግየት እና የአእምሮ ጤና” ፣ ከዚያ ስለ መዘግየት መግለጫ እና ስለዘገዩ ሰዎች አንዳንድ መረጃዎችን ወስጃለሁ። እና በተግባራዊው ክፍል - የእኔን የመዘግየት መጠን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚቻል ላይ የእኔ አስተያየት። ማዘግየት ምንድነው?
የወላጅ ውይይት - ምናባዊ ውይይት እውነተኛ አደጋዎች
የወላጅ ውይይት - ምናባዊ ውይይት እውነተኛ አደጋዎች። በትምህርት ቤቱ የወላጅ ውይይት ውስጥ ሮማን የተለየ አቋም የነበራት የወጣት ወንድም አርሰን በሠራችው በቮልጎግራድ በወጣት አባት ፣ ሮማን ግሬቤኑክ (ወደ ሞት ያመራው) አስደንጋጭ ሆን ብሎ ጥቃት (አጥቂው ራሱ አልተዛመደም በውይይቱ ውስጥ እና የተጠቁትን እንኳን አላወቁም!) ፣ በመስመር ላይ ስለ ዲጂታል የመገናኛ እና ማህበራዊ ኑሮ አደገኛ ጎን በቁም ነገር እንድንነጋገር ያደርገናል። በዚህ ሁኔታ ፣ በመዋለ ሕጻናት እና ትምህርት ቤቶች ውስጥ የወላጆች የቡድን ውይይቶች ችግሮች (አጠቃላይ ትምህርት ፣ ስፖርት ፣ ሙዚቃ ፣ ወዘተ) ፣ በአፓርትማ ህንፃዎች (HOA) ፣ የጎጆ እና የበጋ ጎጆዎች ፣ ትላልቅ ጋራዥ ውስብስቦች ፣ ወዘተ.
አስተላለፈ ማዘግየት
መዘግየት ወደ አስፈላጊ ውጤቶች ፣ ተግባራት ፣ ምደባዎች የማያቋርጥ መዘግየት ነው ፣ ይህም ወደ አሉታዊ መዘዞች ያስከትላል። በርካታ የማዘግየት ዓይነቶች አሉ- 1. የቤተሰብ መዘግየት - የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማቋረጥ 2. በውሳኔ አሰጣጥ ላይ መዘግየት (ሁለቱም ጉልህ እና ትንሽ) 3. ኒውሮቲክ መዘግየት - ወሳኝ ውሳኔዎችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ (ሙያ መምረጥ ፣ ቤተሰብ መፍጠር ፣ ወዘተ) መዘግየት ሦስት እርስ በእርሱ የሚዛመዱ ክፍሎች አሉት ሀሳቦች - ስሜቶች - ባህሪ በተጨማሪም ፣ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች እና ባህሪዎች እንዴት እርስ በእርስ እንደተገናኙ ፣ እርስ በእርስ እንዴት እንደሚነኩ መረዳታቸው እነሱን ለማረም ያስችላል። ለምሳሌ.
ሁለት መርሆዎችን ለማስታረቅ የደራሲው ስትራቴጂ - “ውስጣዊ ወላጅ” እና “ውስጣዊ ልጅ”
የብዙ ቁጥር የስነልቦና ጥያቄዎች ችግር ብዙውን ጊዜ የሚከተለው … ደንበኛ - ሀ) እራሱን አላሳየም (አልመረመረም ፣ አያውቅም) እራሱን አገኘ (ማለትም ውስጣዊው “ልጅ”)። ለ) የውስጥ “ወላጅ” መድረክ (መግቢያዎች ፣ የሐኪም ማዘዣዎች ፣ ጭነቶች) እና ሐ) እውነተኛውን ጅማሬ ጠቃሚ በሆኑ ፈቃዶች ፣ መልእክቶች (ማለትም አስፈላጊ መንፈሳዊ ቬክተሮችን አላዋሃደም - ውስጣዊው “ወላጅ” እና ውስጣዊው “ልጅ”)። እና የሚያንፀባርቅ ፣ እራሱን የሚመረምር ስብዕና የእሱን “ብልሽቶች” በሚረዳበት ጊዜ እንኳን ፣ አንድ ሰው ያለ አሳቢ ፣ ገንቢ ስልቶች ወደ ፈውስ ሊመጣ አይችልም። ለዚያም ነው እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በልግስና ለሚፈልጉ አንባቢዎች በምናካፍላቸው የፈውስ ፕሮግራሞች ላይ (መኖር) መገንባት በጣም አስፈላጊ የሆነው። ለእነሱ ሁኔታ
ከጓደኛ ጋር የሚደረግ ውይይት እና ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የሚደረግ ውይይት - ልዩነቱ ምንድነው?
እውቀትን የማውጣት ተፈጥሯዊ ዘዴ (ስለራስዎ ጨምሮ) ከዓለም ጋር ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚደረግ ውይይት ነው … ይህ ሕያው ውይይት የሁሉንም የልምድ ገጽታዎች (ከስሜት ህዋሳት ጀምሮ) በማወቅ ስለራስ ስለእውቀት ማብራሪያ በቋሚ የውስጥ ማብራሪያ አብሮ ይመጣል። እንደዚህ ውስጣዊ የቅርብ እርምጃ -ከተለዋዋጭ ዓለም ጋር ፣ የኦርጋኒክ ተጓዳኝ ማስተካከያ የሕይወት ሂደት መሠረት ፣ የተፈጥሮ ፈሳሽ ራስን የመቆጣጠር ቁልፍ። ውስጣዊ የግል እርምጃ ለሌላ ሰው ሊሰጥ አይችልም። አንድ ሰው ከዓለም እና ከሰዎች ጋር በሚደረገው የውይይት ውጤት ካልረካ። እሱ ለተመቻቸ የጋራ ማስተካከያ ፣ ራስን መቆጣጠር ፣ ፈውስ ስለራሱ ዕውቀትን ለማውጣት በሕይወት ውስጥ የሚሆነውን እንዴት እንደሚጠቀም አያውቅም። ይህ ከራስ ጋር የመገናኘት መቋረጥን ፣ በቂ ግንዛቤን አያመለክትም
