ለሚወዷቸው ሰዎች ፓራዶክስ ጭንቀት። ምን ማድረግ የለበትም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በቤተሰቤ ክበብ ውስጥ አንድ ሰው ሞተ። አንድ የቤተሰባችን ጓደኛ ሞተ። ይህ ክስተት ሐዘንን ለመለማመድ ከሕጎች ጋር የተዛመዱ ብዙ ሀሳቦችን እና ልምዶችን አስነስቷል።

ምን ማድረግ የለበትም:

በተለይ ከሚወዷቸው ሰዎች ሞትን ይደብቁ።

በእኔ የስነልቦና ሕክምና ልምምድ ውስጥ እውነት ከቅርብ የቤተሰብ አባል ለዓመታት ተደብቆ የቆየባቸው አጋጣሚዎች ነበሩ።

እናቱ እንደሞተች ለልጁ ለስድስት ወራት አልነገሩትም ፣ “ተንከባከቡ”; ል son መሞቱን ከአያቱ ተሰውሮ ነበር ፣ “ሊያበሳጩት ፈሩ።

በእነዚህ ጊዜያት ወደ ድብርት እወድቃለሁ ፣ ይህ ለምን መደረግ እንደሌለበት ለመከራከር እንኳን ለእኔ ከባድ ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ በድንቁርና የሚኖር ሰው በሁለት ትይዩ እውነታዎች ውስጥ መኖር ይጀምራል - በአንድ እውነታ ውስጥ - የሆነ ነገር እየተከሰተ እንደሆነ ይሰማዋል - በቤተሰብ ውስጥ የሐዘን ምልክቶችን ያያል ፣ በቆዳው ይሰማዋል - ሀዘን ሊደበቅ አይችልም ፣ በአየር ላይ ነው። የሆነ ነገር እንደተከሰተ ይሰማዋል ፣ ግን ምን እንደሆነ ለማብራራት ሲሞክር “ሁሉም ነገር ደህና ነው ፣ ለእርስዎ ይመስላል። ነገሮች ጥሩ ናቸው። እማዬ ወደ ሥራ ጉዞ ሄደች። እሱ ብቻ አይደውልም ፣ ብዙ መሥራት አለበት።

የተሟላ የእብደት ስሜት … አንድ ነገር እየተከሰተ እንደሆነ ሲሰማዎት ፣ ግን ሁል ጊዜ ተቃራኒ ሲነገርዎት ፣ በእጥፍ እውነታ ውስጥ እብድ ለመሆን በጣም አጭር እና እብድ ነው።

ለምን እነሱ “እሱ / እሷ ከዚህ ዜና በሕይወት አይተርፉም” አይሉም።

ሞት የሕይወት አካል ነው። አንድ አዋቂ ሰው የኪሳራ ተሞክሮ አለው።

ልጁ ይህ ተሞክሮ ላይኖረው ይችላል ፣ ስለዚህ በእሱ ዕድሜ ሊረዱት የሚችሉ ቃላትን በመምረጥ ይነግሩታል። ግን ተናገር!

ትንሹ ልጅ ፣ ታሪኩ የበለጠ አስደናቂ እና ዘይቤያዊ ነው።

“እናቴ ወደ ኋላ የምትመለስበት ሩቅ አገር ሄደች። ለዘላለም ትተው። ሁላችንም እናለቅሳታታታታለን። እሷ ፈጽሞ አትመለስም።"

አንድ ትልቅ ልጅ እናቱ ሞታለች ብሎ የሚፈልገውን ያህል ማውራት በጣም ይቻላል።

የሚወዱትን ሰው ሞት ከአዋቂ ሰው መደበቅ በጣም ፌዝ ነው። እንዲህ ዓይነቱን አስፈላጊ ዜና ለእሱ በመደበቅ ስለእሱ እንክብካቤ ማድረጉ ለምን ጨካኝ እንደሆነ ማሰብ ተገቢ ነው።

የሚወዱትን ሰው በሕይወት ለማስታወስ በመሞከር የቀብር ሥነ ሥርዓቶችን ያስወግዱ።

ከሐዘን የመጀመሪያ ደረጃዎች አንዱ መካድ ነው። ትናንት በሕይወት የነበረ ሰው ዛሬ ሞቷል ብሎ ማመን በጣም ከባድ ነው። እሱ እዚያ እንደሌለ።

የቀብር ሥነ ሥርዓቱ የተነደፈው በዚህ ደረጃ እንድትያልፉ ለማገዝ ነው። "በዓይኔ እዩ"። በሬሳ ሣጥን አቅራቢያ በንቃት የሚጠብቁ ሁሉም የአምልኮ ሥርዓቶች ፣ አንድ እፍኝ መሬት በመወርወር - አንድ ሰው በትክክል ምን እንደ ሆነ እንዲገነዘብ ደረጃ በደረጃ ያመጣሉ።

ብዙውን ጊዜ በመጨረሻዎቹ ጊዜያት ብቻ ፣ የሬሳ ሳጥኑ ቀድሞውኑ በምድር ላይ ሲሸፈን ፣ ወንዶች ማልቀስ ችለዋል። የተከሰተውን ይገንዘቡ እና ለትንሽ ጊዜ ቁጥጥርን ይልቀቁ። እነዚህን ማልቀሶች ማቆየት አስፈላጊ ነው ፣ እና ሰውን ማፈር እና ዝም ማለት አይደለም።

ከዚህ ቀደም ሙሾቻቸውን እንኳን ለቅሶ በመቅሰም ሀዘናቸውን እንዲነቁ እና ሕይወት ሰጪ እንባዎችን እንዲያፈሱ ዕድል ይሰጡ ነበር።

ለጠንካራ ስሜቶች አለመቻቻል ፣ በሐዘኑ ውስጥ ሌላውን ሰው እንድንቆርጥ ያደርገናል። በአሰቃቂ ሀዘን ዙሪያ መሆን ትልቅ ፈተና ነው። ግን በዚህ ሁኔታ ፣ መሆን ብቻ በቂ ነው - ዝም ለማለት ፣ ላለማፈር ፣ ለመሸሽ አይደለም። እና ያዳምጡ እና እዚያ ይሁኑ።

ከትንሽ ልጅ ጋር ፣ ሁል ጊዜ በአቅራቢያ ያለ ሰው መኖር አለበት። ልክ በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ። አያስገድድም። እሱ ብቻውን እንዳልሆነ ግልፅ ለማድረግ።

ሟቹን ቀኖናዊ ያድርጉ። ክፍሉን ለመሥራት መቃብር ነው ፣ የእሱ ነገሮች መቅደሶች ናቸው።

በእርግጥ እርሱ ሰው ብቻ ነበር እናም ፍጹም ወይም ቅዱስ አልነበረም።

አንዳንድ የእሱ ነገሮች ከሕያዋን ለሆነ ሰው ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና በአንዳንዶቹ ውስጥ ምንም ፍላጎት የለም ፣ እና በተለይ ዋጋ ያለው ነገር እሱን ለማስታወስ ሊተው ይችላል።

ወንጀለኛውን ለማግኘት ሕይወትዎን ያጥፉ።

ይህ የትም የማይደርስ መንገድ ነው። ባዶውን ለመሙላት እና ሁሉንም ክፋትን አውጥተው ሁሉንም ሂሳቦች የሚያቀርቡበትን ሰው የማግኘት አስፈላጊነት።

ከጥፋተኝነት ጋር መብላት።

የሆነውን ነገር መመለስ አይቻልም።

በሚወዷቸው ሰዎች ሞት ውስጥ ለብዙ ዓመታት ከሚያልፉ ሰዎች ጋር እሠራለሁ ፣ እናም የኃላፊነቴን እውነተኛ ገደቦች ማየት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ።

የሚወዱትን ሰው በማስታወስ ሕይወትዎን ያቁሙ። ከእሱ ጋር እራስዎን ይቀብሩ።

እንደዚህ ዓይነት አገላለጽ አለ “በሌሉበት ሕይወት”። እሱ ለረጅም ጊዜ ጠፍቷል ፣ ግን ህይወቱ በሙሉ እዚያ እንደነበረ እየተገነባ ነው።

በአማካይ የልቅሶው ሂደት ወደ 1.5 ዓመታት ያህል ይቆያል። በዚህ ጊዜ ፣ ይህ ሂደት በተለይ ካላቆመ ወይም ሌላ ኪሳራ ካልተጫነ ሰውዬው በሁሉም የሀዘን ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል እና እንደገና ይወለዳል ፣ እንደገና በሙሉ ጥንካሬ መኖር ይጀምራል ፣ ለወደፊቱ ዕቅዶችን ያወጣል ፣ አዳዲስ ጓደኞችን ያፈራል ፣ አንድ ሰው በልቡ ውስጥ እንዲገባ ያድርጉ።