መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል ወይም አሰልቺ ነዎት? በሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በሀሳቦችዎ ውስጥ ተውጠው ወደ ወጥ ቤት ሲዞሩ በሕይወታቸው ውስጥ ሁሉም ሰው እንደዚህ ያለ ሁኔታ አጋጥሞታል ብዬ አስባለሁ። ከዚያ ባዶነት እና አሁን ፣ እርስዎ ካነዱት ሳንድዊች የተረፈውን የሾርባ ቁራጭ ላይ ቀድሞውኑ እያኘኩ ነው

ጥፋተኛ አይደለህም። መብላት አልፈለክም። እርስዎ ብቻ እያሰቡ ነው።

በእውነቱ ፣ በፊዚዮሎጂ ፣ በዚህ ጊዜ የምግብ ፍላጎት የለም ፣ ሞልተዋል እና ሰውነት ተጨማሪ ነዳጅ አያስፈልገውም። ታዲያ አንተ ሰው ምን ትፈልጋለህ?

ምግብ ብዙውን ጊዜ በእኛ የሚታየው ለሕይወት የኃይል ምንጭ ሳይሆን እንደ አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ነው። ስለዚህ የሚጣፍጥ ነገር እናበስባለን ፣ ሳህኑን በሚያምር ሁኔታ እናስጌጠው ፣ ጠረጴዛውን እናስቀምጣለን ፣ ቁጭ ብለን እና … ምን? ይህ ተንኮለኛ ብቻ ነው ፣ እኛ ለሰውነት ነዳጅ አንወስድም ፣ ግን ቴሌቪዥኑን ፣ የምንወደውን የቴሌቪዥን ተከታታዮቻችንን ያብሩ ፣ ከሚወዷቸው ጋር ይነጋገሩ ፣ አንዳንድ ጉዳዮችን ይፍቱ። እና በዚህ ጊዜ እኛ በራስ -ሰር እንበላለን። ምን ያህል ምግብ እንደተበላ በግልፅ መከታተል አልቻልንም ፣ እኛ በዚህ ሰዓት ከሌሎች ነገሮች ጋር ብቻ ተጠምደናል። እና በሆነ ጊዜ ፣ ምግቦች ቀድሞውኑ ከክስተቶች ፣ ግንኙነቶች ፣ ግንዛቤዎች ፣ ከስነልቦናዊ ሁኔታ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ እና በመጨረሻም ፣ እራት እንደበላን እንኳን አላስታውስም።

የሚያውቋቸውን ሰዎች ያስታውሱ ፣ አንዳንዶቹ ምናልባት “በጭራሽ ምንም አልበላም ፣ ለምን እንደወፈርኩ ግልፅ አይደለም” ይላሉ። እና ብዙውን ጊዜ ይህ ተንኮል አይደለም ፣ እነሱ በእርግጥ እንደ ምግብ አድርገው አይቆጥሩትም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እነሱ ሁለት ጥቅልሎችን እና ሶስት አይስክሬምን እንደበሉ በእርግጥ አያስታውሱም።

የዚህን ታሪክ ምክንያቶች በበርካታ ታሪኮች ውስጥ ለመግለጽ እሞክራለሁ።

ታሪክ 1.

ካትያ የአርካዲ ደስተኛ ሚስት ነበረች ፣ ቤት ውስጥ ተቀመጠች ፣ ባሏን ከሥራ ትጠብቃለች። አንድ ተራ ቤተሰብ ፣ ባል እና ሚስት ፣ በየምሽቱ በቴሌቪዥን ፊት አብረው ተቀምጠው ይመገቡ ነበር። ካትያ በደንብ ታበስላለች ፣ ባሏ ተደሰተ ፣ የምግብ አሰራር ችሎታዋን አድንቆ ለጓደኞች ጉራ አደረገ።

እና ከዚያ ለላሪስካ ተወው ፣ በማንኛውም ምክንያት ለእኛ ምንም አይደለም ፣ እሱ በቀላሉ የካትሪናን ሕይወት ትቶ በቦርች እና አዲስ የተጋገረ የዱቄት ጠብታዎች አላት። እና አሁን የሚከተለውን ስዕል እናያለን። ምሽት ፣ ቴሌቪዥኑ በርቷል እና አንዲት ሴት አንድ ነገር ለመብላት ያልፈለገችውን ቡን እያኘከች ፣ እና በአጠቃላይ ፣ ቀደም ሲል እራት በልታ ነበር ፣ ግን ምግቡ ራሱ ብቻዋን በማይሆንበት ጊዜ ከዚያ አስደናቂ ጊዜ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ አርካሽካ ከእሷ ጋር ስትሆን ፣ የእርሷን ተሰጥኦዎች ዕውቅና ከእርሱ ስትቀበል።

ታሪክ 2.

አንድሬ የቢሮ ሰራተኛ እና ነጠላ ሰው ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብን በሳምንት አንድ ጊዜ ይጎበኛል ፣ በወር አንድ ጊዜ ከጓደኞች ጋር ይገናኛል። ደህና ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ በተለያዩ ክፍተቶች ፣ እሱ ቀኖችን ይሄዳል። አንድሬ ስለ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አንድ ጥያቄ ሲጠየቅ እሱ ይጠፋል እና በትርፍ ጊዜው የሚያደርገውን በጣም አስደሳች የሆነውን ለማስታወስ ይሞክራል። እና መልሱ አሁንም አልተገኘም።

ምክንያቱም የተለመደው የአንድሬ ምሽት በማህበራዊ አውታረመረቦች ፣ በኮምፒተር ጨዋታዎች እና በማቀዝቀዣው አቅራቢያ ስለሚሆን። እራስዎን አሰልቺ ለማድረግ ፣ መብላት ብቻ መሰላቸት ሊሆን ይችላል። ወይም ምናልባት ፣ በተቃራኒው ፣ የሚደረጉ ነገሮች አሉ ፣ ግን እነሱን መቋቋም አልፈልግም። ለምሳሌ ፣ ወደ ጥሩ የሥራ ባልደረባዎ መደወል እና በወርሃዊ ሪፖርት ላይ መወያየት ያስፈልግዎታል ፣ ግን መደወል በጣም የማይመች ነው። እናም ፣ ምናልባት ፣ አንድሬ ብዙም ሳይቆይ ወደ ሳይኮቴራፒስት ዞር እና ብቸኝነትን “እየበላ” መሆኑን ይገነዘባል።

ታሪክ 3.

ሊና እና ማሪና የጡት ጓደኞች ናቸው። በወር አንድ ጊዜ በካፌ ውስጥ ተሰብስበው ስለዚያ እና ስለዚያ ይወያያሉ ፣ ስለ ወንዶች ይወያዩ ፣ አለቆቹን ይወቅሳሉ ፣ ስለተዋወቋቸው ሰዎች ያወራሉ እና ስለ አዲስ ልብስ ይፎክራሉ።

እና እንደዚህ ባለው ምሽት ፣ ሊና ሥራዋን እንደቀየረች ትናገራለች ፣ በዚህ ረገድ ፣ እራሷን እንደ ፀጉር ቀለም ቀባች እና እሷ ፣ እንደዚህ አይነት ውበት ፣ ወደ ዩጂን እራሱ ትኩረትን የሳበች ፣ ቀናተኛ ሙሽራ እና የትርፍ ሰዓት ፣ ሌንኪን እና ማሪኪንኪ ፣ የቀድሞ የክፍል ጓደኛ. እናም ሊና ስለ ስኬቶ so በጉጉት ትናገራለች ፣ ማሪና ታዳምጣለች እና ዝም ብላ ታቃጥላለች። ልጃገረዶች ወደ ቤታቸው ይሄዳሉ እና እዚህ መዝናናት ይጀምራል።

ማሪና የጓደኛዋን ታሪኮች ካዳመጠች በኋላ ወደ ቤት ተመልሳ ማቀዝቀዣውን ባዶ ማድረግ ጀመረች። እና ስለራበች አይደለም ፣ ግን እሷ ፣ ድሃ ፣ አስከፊ ስድቧን “መያዝ” ስላለባት ነው።ለነገሩ እሷም ቀናተኛ ሙሽራ ኢቫንጂን ትፈልጋለች እንዲሁም እሷም አዲስ ሥራ ትፈልጋለች ፣ እና በጣም ተሳዳቢ ናት ፣ ሌንካ ፣ ተሳቢው ሁሉንም ነገር ታገኛለች ፣ ግን ግድ የላትም። እና ከዚያ ቂም ወደ ማቀዝቀዣው ይመራታል እና “ብላ ፣ ማሪንካ ፣ አሁንም ምንም የለሽም ፣ ስለዚህ ቢያንስ እመገቢኝ። ደህና ፣ ወፍራም ሁን ፣ ለማንኛውም ማንም አያስፈልገዎትም!”

እና በሚቀጥለው ቤት ዕድለኛ ሌንካ የቸኮሌት አሞሌን እየሰነጠቀ ነው። ለነገሩ ሥራዋ አዲስ ነው ፣ ምክንያቱም በአሮጌው ተጥለቀለቀች። እና በአዲሱ ሥራ ላይ አለቃው ጨካኝ ሲሆን ደሞዙም ዝቅተኛ ነው። እና ዚያና ፣ የክፍል ጓደኛው ፣ ባለጌ ፣ ተኝቶ ከእንግዲህ አልደወለም። እና ፀጉሯን ቀባች - ግራጫ ፀጉር ስለታየ። እና ሌንካ ይህንን ለጓደኛዋ ለመቀበል አሳፍራለች ፣ መዋሸት ይቀላል። ከዚያ ይህ እፍረት ብቻ ይመጣል እና እንዲህ ይላል - “ለጓደኛዎ እንዴት እንደዋሹዎት ፣ ምን ዓይነት ሰው ነዎት ፣ ደህና ፣ ስለዚህ ፣ የቸኮሌት አሞሌን ይበሉ - ጥሩ ስሜት ይኖረዋል!”

እና እዚህ ልጃገረዶች ቁጭ ብለው እርስ በእርስ ሳይሆን በቁጭት እና በሀፍረት ይነጋገራሉ።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኔ አንዳንድ የ “መቀማት” ሥነ -ልቦናዊ ገጽታዎችን ብቻ እነካካለሁ ፣ በእያንዳንዱ የተወሰነ ጉዳይ ላይ መታወቂያቸው እና ተጨማሪ እርዳታ - ይህ የእርስዎ ሥራ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር።