ማስኮን ሞድ የሰው ልጅ ሳይኮሎጅ በኮርናቫሩስ ዘመን

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ጭምብል ሁነታ። ጭምብሎች ውስጥ ያሉ ሰዎች - በወረርሽኝ ወቅት የስነ -ልቦና ባህሪዎች

ኮሮናቫይረስ በብዙ አገሮች ውስጥ ከሦስት ወራት በላይ አሳዛኝ እውነታ ነው። እነዚህ የ 100 ቀናት ወረርሽኝ ወረርሽኝ ወረርሽኙ ከመላው ዓለም የመጡ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች በዚህ ሁኔታ ደስ የማይል ሁኔታ ብቻ ሳይሆን የሥርዓት ፣ የረጅም ጊዜ ሁኔታዎች ሁኔታ በሰዎች ግፊት እንዴት እንደሚቀየር የተወሰኑ ምልከታዎችን እና አጠቃላይ መረጃዎችን እንዲያካሂዱ ያስችላቸዋል። ከሁሉም በላይ ፣ በአንድ ሰው ውስጥ አዲስ ሁኔታዊ ምላሾች በአንድ ሳምንት ውስጥ ቃል በቃል ሊዳብሩ ይችላሉ ፣ እና አንድ ወር ራስን ማግለል ወይም ሁለት ሳምንታት የሥራ እና ጭምብሎች ጭምብል ውስጥ ቀስ በቀስ አዲስ ሁኔታዊ ምላሾችን ይፈጥራሉ ፣ ይህም የአንድን ሰው ባህሪ ብቻ አይለውጥም ፣ ግን በአስተሳሰቡ ፣ በአጠቃላይ በአእምሮ ላይም የተገላቢጦሽ ውጤት አለው።

በዓለም ዙሪያ ያሉ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ስለጤንነታቸው መጨነቅ ፣ ማህበራዊ ርቀትን ባለማክበር ፣ ግጭቶች በማኅበራዊ ርቀትን አለመጠበቅ ፣ በማስነጠስና በሚያስነጥሱ ሰዎች ሁሉ ላይ የኒውሮቲክ ግዛቶች ብዙ ጭማሪ እንዳደረጉ አስተውለዋል። ሆኖም ፣ ህብረተሰቡ ይህንን ደረጃ ቀድሞውኑ አል hasል ፣ ሥነ ልቦናዊውን አረጋጋ እና ቀስ በቀስ ወደ ሥራ መሄድ ጀመረ። ግን ፣ ጭምብል ውስጥ ፣ ጭምብል ሁነታው ስለተዋወቀ። እና ይህ አዲስ እውነታ እንዲሁ በስነ -ልቦና ላይ ተፅእኖ ሊኖረው ጀመረ።

ስለዚህ አሁን ሩሲያንን ጨምሮ በተለያዩ የዓለም ሀገሮች ውስጥ በሚታየው የኮሮኔቫቫይረስ ሁኔታ ውስጥ በስራ ላይ (በስራ ላይ በጋራ) በስርዓት ጭምብሎች (ጭምብል ሁናቴ) በስርዓት መልበስ አስር መዘዞችን መጥቀስ እፈልጋለሁ።

1. ለሁሉም ሰው የጋራ ደንቦችን ካላወጡ ሰዎችን ይከፋፍላል እና በቡድኑ ውስጥ ግጭቶችን ያስከትላል። … አንድ ምሳሌ እዚህ አለ - ጭምብል እንዲለብሱ ለሁሉም ሰው ትእዛዝ ከተሰጠ ፣ ግን አንድ ሰው አዘውትሮ አያደርግም ፣ ይህ በባልደረባዎች እና በምቀኝነት መካከል የእኩልነት ስሜት ያስከትላል። አንድ ሰው እራሱን “ከሌሎች የበለጠ እኩል” አድርጎ መቁጠር ይጀምራል ወይም (በመርሳቱ ወይም ጭምብል ላይ በመርህ ላይ የተመሠረተ አሉታዊ አቋም) ሌሎች እሱን እንደዚያ አድርገው መቁጠር ይጀምራሉ። ይህ ሰው አንድ ዓይነት “ከአመራሩ ጋር ልዩ ግንኙነት” እንዳለው በማሰብ።

ቀስ በቀስ ቡድኑ ወደ ጥቃቅን ቡድኖች መከፋፈል ይጀምራል። ከጊዜ በኋላ እነሱ ማዕከላዊ ሆነው ጠላት የሆኑ ቡድኖች ብቅ ይላሉ። ይህ የሥራ ትብብርን እና የጋራ መረዳትን በእጅጉ ይጎዳል።

በተጨማሪም በቡድን ውስጥ አንድ ሰው ከሌሎች ጋር እጅ መጨባበጡን ከቀጠለ እና አንድ ሰው ከዚህ በተለየ ሁኔታ ቢከለከል ፣ ከጊዜ በኋላ እሱ እንዲሁ “የእጅ መጨባበጥ” ፣ እና “ወረርሽኝ” ያሉ ስሜቶችን ያስከትላል። የትኛው ሁሉንም ያበሳጫል።

ውጣ ፦ የፍላጎት አንድነት !!! በ “እርቃን” ላይ አንዳንድ ተጨባጭ ማዕቀቦችን መተግበር እና በሥራ ላይ ጭምብል አቅርቦትን በግዳጅ መልበስ ግዴታ ነው። በአውሮፓ ሀገሮች ጭምብል የሌለው ሰው ወይም ከመዘግየቱ አልፎ ተርፎም በሌለበት መቅረት የገንዘብ ቅጣት በማውጣት ጭምብል ሳይኖር ወደ ቅርብ ወደሚገኝ ፋርማሲ ይላካል።

2. በልዩ ጭምብሎቻቸው ለመነሳት በሚሞክሩ ልጃገረዶች መካከል ግጭቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ። የግለሰባዊነታቸውን ለማጉላት ለሚፈልጉ ልጃገረዶች ፣ መልካቸው ልዩ ጠቀሜታ ስላለው ፣ በአንዳንድ ቡድኖች ጭምብል ሁናቴ ውስጥ ያልታወቀ ጭምብል ሰልፍ ሊጀምር እንደሚችል ልብ ይሏል ፣ ይህም ወደ ተመሳሳይ ያልተገለፁ ጦርነቶች ሊያመራ ይችላል። አንድ ሰው የተለመደው በጣም ርካሽ ሰማያዊ የሕክምና ፋሻ ሲይዝ ፣ እና አንድ ሰው ከሬንስቶኖች እና ከጌጣጌጥ ጋር ፋሽን ያለው የከፍተኛ ደረጃ ጭምብል ሲኖረው። በዚህ ምክንያት አንዳንድ “በውበት ውድድር ውስጥ ተሸናፊዎች” የስሜት ጠብታዎች ፣ ቅሬታዎች እና አልፎ ተርፎም ሰልፍ ይጀምራሉ። በኢጣሊያ ውስጥ አንዲት ልጃገረድ የሥራ ባልደረባዋን እና ተፎካካሪዋን እንኳን ክስ መስርታለች ፣ ውድ ፣ በግል የተስተካከለ ጭምብል የሕክምና መከላከያ ተግባሮ notን እንደማያሟላ ማረጋገጥ ስለፈለገች ፋሽን ሠራተኛ ለቡድኑ አደጋን ይፈጥራል። እና ከእርሷ ሁለት የታመሙ ሠራተኞችን በመደገፍ የቁሳቁስ ካሳ መመለስ አለበት።ፍርድ ቤቱ ጭምብል ለምርመራ ሰጥቶ የአመልካቹን ትክክለኛነት አረጋግጧል። ነገር ግን የፀረ -ሰው ምርመራው “ወርቃማ ጭምብል” ተሸካሚ በኮሮናቫይረስ መታመሙን ያረጋገጠ ስላልሆነ ፣ ይህ ማለት ማንንም ሰው በበሽታው መበከል አልቻለችም ፣ ልጅቷ ከህግ አመለጠች።

በተጨማሪም ጭምብሎች ካርኒቫል ወንዶች ግድየለሾች አለመሆናቸው ትኩረት የሚስብ ነው። ጭምብሎችን ወደ “ሥራ” ፣ “ለመውጣት” ፣ “ለስብሰባ” ፣ ወዘተ በመከፋፈል አዲስ ዝንባሌ እያዳበሩ መሆኑ ይታወቃል። ያም ማለት ልጃገረዶች አንድ ጭምብል አላቸው - ግን ብቸኛ ፣ እና ወንዶች ለተለያዩ አጋጣሚዎች በርካታ አላቸው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሲስቁ ፣ ብዙም ሳይቆይ “ለማሽኮርመም” ፣ “ለሚስት” ፣ ለእመቤት”ጭምብል ይኖራል።

ውጣ - ጭምብሎች የአለባበስ ኮድ ፣ ቢያንስ ግምታዊ።

3. በሥራ ላይ ጭምብል ማድረግ የማሽኮርመም አደጋን ይቀንሳል ፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር “የቢሮ የፍቅር” ፣ ከደንበኞች እና ከደንበኞች ጋር ማታለል ፤ ትንኮሳን (በአለቆች ላይ የሚደረግ ወሲባዊ ትንኮሳ) ይቀንሳል … እንደ ምልከታዎች ፣ እንደ ጣሊያን ፣ ፈረንሣይ እና እስፔን ባሉ እንደዚህ ባሉ የፍቅር ሀገሮች ውስጥ እንኳን ፣ በሠራተኛ ማህበራት ውስጥ የጾታዊ ሕይወት ምት ፣ ጭምብል ተግሣጽን በማስተዋወቅ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል። ይህ ቤተሰቦችን አጠናከረ ፣ በቡድኖች ውስጥ ግንኙነቶችን ማሻሻል ፣ ከማን ጋር እንደሚተኛ ሐሜትን መቀነስ እና በአጠቃላይ በባልደረባዎች መካከል የመልካም ፈቃድን ደረጃ ጨምሯል።

ምክር ፦ ጭምብሎችን በመጠቀም የታሪኩን ምሳሌ በመጠቀም ፣ ብዙ ድርጅቶች የስነልቦና እና የወሲብ ሁኔታን ለማረጋጋት በቡድናቸው ውስጥ የአለባበስ ኮድ ለማስተዋወቅ ወሰኑ።

4. የሰራተኞች የጉልበት ብቃት ጨምሯል። ጭምብል የለበሱ ሠራተኞች ብዙ ጊዜ በጋራ ሻይ እና ቡና ስለሚጠጡ ፣ ብዙውን ጊዜ ለማጨስ (ማህበራዊ ርቀትን መጠበቅ ስለሚያስፈልጋቸው) ፣ በንግድ ምሳዎች ላይ አይቆዩም (ካፌዎች ተዘግተዋል) ፣ ብዙ ድርጅቶች አፈፃፀማቸውን እንዲያሻሽሉ ረድቷቸዋል። እና ስለዚህ ሁሉንም የጥሪዎች ደንበኞች ይውሰዱ። በአጠቃላይ ፣ ብዙ ሰዎች አሁንም ጭምብል ውስጥ መግባባትን ስለለመዱ ፣ ጭምብሎችን መልበስ የሰራተኞችን ቅልጥፍና ይጨምራል እና ውጤታማነታቸውን ይጨምራል። ኢንፌክሽኑን በመፍራት በሥራ ላይ የመቆየት ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፣ በፍጥነት ወደ ቤት በፍጥነት ይሮጣሉ ፣ ስለሆነም የሥራ ምደባዎቻቸውን በፍጥነት ለመፈፀም ይጥራሉ።

5. እንደገና በመጠየቅ ምክንያት ግጭቶች ይከሰታሉ። ጭምብሎች ፣ በተለይም ጥቅጥቅ ያለ የጨርቅ እና የቤት ውስጥ ጭምብሎች የሰዎችን መዝገበ -ቃላት በእጅጉ ይጎዳሉ ፣ ንግግራቸው ለመረዳት አስቸጋሪ እንዲሆን እና በትክክል እንዲረዱ በደመ ነፍስ ድምፃቸውን ከፍ እንዲያደርጉ ያስገድዳቸዋል። ስለሆነም አንዳንዶች ያለማቋረጥ እንደገና ይጠይቃሉ እና አንድን ነገር በግልጽ ሊነግሯቸው በማይችሉ ሰዎች ላይ ቅር ይሰኛሉ። ሌሎች ሆን ብለው ጮክ ብለው በሚናገሩአቸው ላይ ቅር ይሰኛሉ - በስድብ ወይም በጩኸት መልስ የተሰጣቸው ይመስላቸዋል። ስለዚህ በመገናኛ ችግሮች ምክንያት ከባድ ጠብ ሊፈጠር ይችላል።

ምክር - ባልሰሙት ላለመበሳጨት ይሞክሩ። ጭምብል በሚለብሱበት ጊዜ ትንሽ ዘገምተኛ ለመናገር ይሞክሩ ፣ ግን የበለጠ ግልፅ እና ጮክ ብለው።

6. ጭምብሎች ሳይኖሯቸው በግንኙነት መልክ አዳዲስ የግል ቅርጾች ብቅ አሉ። በሥራ ላይ ጭምብሎችን ስለለበሱ ሠራተኞች ጥቃቅን ማህበረሰቦችን መፍጠር ይጀምራሉ

ሰዎች በተዘጋ ቢሮዎች ውስጥ ጭምብላቸውን በድብቅ ሲያወልቁ። ይህ ሰዎች ነፃ ወጥተው ችግሮቻቸውን ለእነሱ ላሉ ሰዎች በግልፅ የሚያጋሩበት “አልኮሆል ስም የለሽ” ቡድኖች ዓይነት ነው። በድርጅቱ ውስጥ ከሁሉም ሰው ተደብቀው በምስጢር “ጭምብሎችን መወርወር” የሚችሉበት የምስጢር “አጫሾች” አናሎጎች አሉ። ዋናው ነገር የሕብረቱ ወደ ተፎካካሪ ጭምብል አልባ ማህበረሰቦች ስብስብ መከፋፈል አይጀምርም።

ምክር - ሠራተኞቻቸው ሁሉም የቡድኑ እኩል አባላት መሆናቸውን በየጊዜው ያስታውሷቸው ፣ እና አዲስ ደረጃዎችን (ጭምብል የለበሱ ኒኪሊስቶች ፣ ጭምብል አገዛዙን የሚጥሱ ፣ ጭምብሎች ታማኝ ፣ ማመንታት ፣ ወዘተ) እና የግንኙነት ምርጫዎች መመስረት የለባቸውም።

7. ንቁ አጫሾች ያልነበሩ ብዙ ሰዎች ለዚህ ጎጂ ሱስ ሙሉ በሙሉ ተሰናብተዋል። ከሚያጨሱ አጫሾች መካከል ብዙ እንደዚህ ያሉ ተቃራኒ ሰዎች አሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ማጨስን ፣ የኒኮቲን ሽታ አይወዱም።በመደበኛ ማጨስ በኒኮቲን ውስጥ በተንጠለጠሉ ለብዙ ሰዓታት ጭምብል ውስጥ ባሉበት ሁኔታ ውስጥ ፣ ብዙ የዚህ አጫሾች ምድብ ይህንን መጥፎ ልማድ ለመተው ወስነዋል። በተለይ በቋሚ የኒኮቲን መመረዝ ከተዳከመ ጀምሮ የአጫሾች ሳንባ በተለይ ለኮሮቫቫይረስ ተጋላጭ ነው።

ምክር - ማጨስን ማቆም ሁል ጊዜ በሰዓቱ እና ለጤንነትዎ ጥሩ ነው።

8. የሴት እና ወንድ ውበት ድምቀቶች ተዛውረዋል። ጭምብሎችን በመደበኛነት መልበስ ፣ የተወሳሰበ ሜካፕ ትርጉም ይጠፋል። ሊፕስቲክ ፣ ቀላ ያለ እና ነጭ ሽበት በተግባር አይጠቀሙም። ዓይኖቹ ብቻ በሚታዩበት ጊዜ አጽንዖቱ በእነሱ ላይ ነው። በኮሮኔቫቫይረስ ወቅት ዋና የሴት ጌጥ የሆኑት ዓይኖች ነበሩ። በእነሱ ላይ - በዐይን ሽፋኖች ፣ በዐይን ዐይን ፣ በዐይን ዐይን ፣ በዐይን ዐይን ላይ ፣ አሁን ዋናው ትኩረት።

በኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ወቅት በዓይኖች መተኮስ በጣም አስፈላጊው የሴቶች ችሎታ ነው።

ሁለተኛው ዘዬ ፀጉር ነው። በበሽታው ወረርሽኝ ወቅት ነበር ልጃገረዶች ብዙ ጊዜ ፀጉራቸውን ማጠብ እና ቅጥ ማድረግ የጀመሩት። እና የተዘጉ የውበት ሳሎኖች ፀጉር እንዲያድጉ ያነሳሳሉ ፣ ይህ ይመስላል ፣ የ 2020 አዝማሚያ ይሆናል።

በነገራችን ላይ የፀጉር አስተላላፊ ክሊኒኮች በበሽታው ወረርሽኝ ወቅት በጣም ብዙ ደንበኞች እንዳሏቸው ሪፖርት ያደርጋሉ። እውነታው በርቀት በመስራት ብዙ ወንዶች እና ሴቶች ቀዶ ጥገና ለማድረግ እና በቤት ውስጥ ሆነው ለማገገም አስፈላጊውን ወር ማግኘት ችለዋል።

ግን ጢማቸውን ለሚንከባከቡ እና ለሚንከባከቧቸው ሰዎች የሚያሳዝን ነው -አሁን እነሱ በጣም አይታዩም። ከዚህ ተነስተው በዝግ ፀጉር አስተካካዮች መድረስ ባለመቻላቸው ፣ አንዳንዶቹ ተላጭተው በጣም ወጣት ሆኑ። ግን ሌሎች ፣ ጭምብል በሚመስል መልክ ሽፋን ያላቸው ፣ አሁን ጢሙን ለማሳደግ ሙከራ ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ ወስነዋል - እስካሁን ማንም አያየውም።

ምክር -የራስዎን የሚያምር የዓይን ቆጣቢ ዘይቤ ይፈልጉ እና ለፀጉርዎ የበለጠ ይንከባከቡ።

9. ጭምብሎች እና ውጥረት የስምምነት መንገድ ናቸው። ምልከታዎች እንደሚያሳዩት በስራ ቦታ ላይ ጭምብል ስለለበሱ ፣ በስራ ቦታ ላይ ወዲያውኑ ከዝንጅብል ዳቦ እና ከኩኪዎች ጋር ሻይ የመጠጣት ዝንባሌ የነበራቸው ብዙዎች ፣ ከመጠን በላይ ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ የመመገብን ፍጥነት ይቀንሳሉ። እና ሁለት ያጣሉ - ሶስት ኪሎግራም። አንዳንዶቹ ጭምብል ሥርዓቱ ካለቀ በኋላ እንኳን ጥሩ ልምዶች አሏቸው።

ምክር - ወረርሽኙ ካለቀ እና የስነልቦና ሕክምናን ከሸፈነ በኋላ እንኳን ጥሩ እና ትክክለኛ ልምዶችን ጠብቆ ማቆየትዎን ይቀጥሉ።

1 0 ጭምብሎች ለተሻለ ጤና አነቃቂ ናቸው … የቻይና እና የአሜሪካ ተሞክሮ እንደሚያሳየው ብዙ ዜጎች ከመጠን በላይ ክብደት የትንፋሽ እጥረት ፣ ሥር የሰደደ የአለርጂ እና የአስም ምልክቶች ፣ የ sinusitis ፣ የፊት sinusitis ፣ የተዛባ የአፍንጫ septa ፣ ወዘተ. ለብዙ ሰዓታት ፣ እና በዚህ በጣም ተሠቃዩ ፣ በድንገት በልዩ ሁኔታ አሁን ያሉት ችግሮች መፈታት እንዳለባቸው ተገነዘብኩ። እናም ወደ ሐኪሞች ሄዱ ፣ በቀዶ ጥገና ላይ ወሰኑ ፣ በአመጋገብ ላይ ሄደዋል ወይም የቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶችን ወይም ትሬድሚሎችን ገዙ። እነሱ ራሳቸው አካላዊ ሁኔታቸውን ካላሻሻሉ ፣ ቀጣዩ ወረርሽኝ ለእነሱ የመጨረሻ ሊሆን እንደሚችል በመገንዘብ።

ምክር - የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝን በትክክል ጤናችንን በመጀመሪያ እንደሚያስፈልገን እና ለረጅም እና ምቹ ህይወታችን ተጠያቂዎች መሆናችንን የሚያስታውሰን ጠቃሚ ምልክት አድርገው ይያዙት።

ስለዚህ ፣ የኮሮኔቫቫይረስ ጊዜ እንኳን የሕዝባዊ ጥበብ እርምጃ “ደስታ አይኖርም ፣ ግን መጥፎ አጋጣሚዎች ረዳቱ” እንደቀጠለ እናያለን። ለ “ጭንብል ሁናቴ” የማይመች ሁኔታ ሁሉ ፣ ብዙዎቻችን በሕይወታችን ውስጥ ብልህ ፣ የበለጠ ኃላፊነት የሚሰማቸው እና ቀልጣፋ ሠራተኞች እንዲሆኑ እና ጤናችንን ለማሻሻል የሚረዱ ጠቃሚ ውጤቶችም አሉት።

ግን ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር በ “ጭምብሎች ውስጥ ባሉ ሰዎች” ላይ መተማመን በኅብረተሰቡ ውስጥ ቀስ በቀስ እየተመለሰ ነው። በወረርሽኙ የመጀመሪያ ሳምንት ውስጥ ሁሉም ሰው በሕዝብ ማመላለሻ ወይም በመንገድ ላይ ከተሸፈነው ሰው እንደ ለምጻም (ሰውዬው ጊዜውን ወይም አድራሻውን ቢጠይቅም) ፣ አሁን ሁሉም “በአንድ ጀልባ ውስጥ - አንድ ጭምብል”፣ በኅብረተሰብ ውስጥ የመግባባት እና የጋራ መረዳዳት ቀስ በቀስ እያገገመ ነው ፣ እና ጭምብል ስር ያሉ ሰዎች ፈገግ ይላሉ እና ይቀልዳሉ።ጭምብሎችን እራሳቸው ጨምሮ። እና ይህ ድንቅ ነው

ለሁሉም ከልብ የምመኘው።

“ጭምብል ሁናቴ” የሚለውን ጽሑፍ ወደዱት? የእርስዎን መውደዶች እና አስተያየቶች በጉጉት እጠብቃለሁ!

የእኔን የቪዲዮ ምክር ከ ማየት ይችላሉ

እንዲሁም መግዛት ይችላሉ

ለ 2019 በሩሲያ ውስጥ ባሉ ምርጥ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ደረጃ ውስጥ ተካትቻለሁ

አስተያየቶችዎን ይወዱ ወይም ይፃፉ!

እርስዎ ወይም ባልና ሚስትዎ እርዳታ ከፈለጉ ፣

ከቤተሰብ የስነ -ልቦና ባለሙያ ምክር ለመስጠት ደስ ይለኛል

ወደ (በሞስኮ) ወይም ምክክሮች (በስካይፕ ፣ በቫይበር ፣ በ WhatsApp ወይም በስልክ)።

በስልክ የግል ወይም የመስመር ላይ ምክክር ይመዝገቡ +7926633520

ሁሉም ይህንን ጭንብል ሁነታን በአዎንታዊ እንዲያሸንፍ እንመኛለን!