2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ስለ ሕክምና። ከ ፍቀር ጋ.
ቴራፒ እርስዎ ስኬታማ እንደሚሆኑ ዋስትና አይሰጥም።
ቴራፒ በሕይወትዎ ውስጥ ዳግመኛ እንዳይከሰት ዋስትና አይሰጥም። ቴራፒ በጭራሽ አይሰራም። ሕክምና ይወስዳል። ገንዘብ። እና ለመኖር።
ኦፍ ስትሆን እንዴት መሆን እንዳለብህ ነው! መሆን መተንፈስ ነው። እና ስሜትዎን ይቀጥሉ። በጥንቸል ጉድጓድ ውስጥ ባለው ዋሻ ውስጥ እንዴት እንዳይጣበቅ ነው -እራስን ጨምሮ መካከለኞችን ፣ ድመቶችን እና ሌሎቹን ሁሉ እንዴት መለየት እንደሚቻል።
ሕክምናው ግንዛቤን ይጨምራል። ይህ ማለት ቀላል ይሆናል ማለት አይደለም። ይህ ወደ ትክክለኛው ተቃራኒ ሊያመራ ይችላል። ለምሳሌ ፣ ከእነሱ አንድ ተስፋ የለሽ ስለማይኖር ምርጫ ማድረግ እና ውሳኔ ማድረግ ይኖርብዎታል። ያልተለመደ ይሆናል ፣ መጀመሪያ ላይ ሙሉ በሙሉ ምቹ አይደለም።
ሕክምናው ደስ የማይል ስሜቶችን አያስታግስዎትም። እርስዎ እንዳሉዎት ስለማያውቁት ለማወቅ እድሉ ሰፊ ነው። እናም በዚህ በሕይወት ለመኖር አስፈላጊ ይሆናል ፣ እነሱ “መሰማት” አለባቸው። መቼም አይቆጡም ፣ ወይም ሁሉንም ይወዳሉ በሚሉበት ጊዜ የኩራት ምክንያት በድንገት ይጠፋል። ነገር ግን በሚታወቁ ስሜቶች ላይ በመታመን ፣ እርስዎ ለረጅም ጊዜ ስለፈለጉት የበለጠ ማወቅ ይችላሉ። እና ያ በእርግጥ የፓንዶራ ሳጥን ሊሆን ይችላል። ራስን መግለጥ-ስሜቶች እና ፍላጎቶች እነሱ ብቻ ናቸው እና ይሆናሉ።
እና ከዚያ ህክምና ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ሀሳቦችን / ምኞቶችን በቃላት መቅረፁ ጥሩ ከመሆኑ እውነታ ጋር ይጋፈጣል። እና እዚህ በጣም ጨዋ በሆነ ሰው ውስጥ እራስዎ ውስጥ ለዘላለም የመበሳጨት እድል አለ (ይህንን ቀመር ከአንድ ሰው / የሆነ ቦታ እንዳነበብኩ ይሰማኛል። ግን ይሁን።)። እናም ለዚህ ነው ህክምና ከሰዎች ጋር ያለዎት ግንኙነት የተሻለ እንደሚሆን / እንደማይቆይ ዋስትና የማይሰጠው። ተቃራኒው ሊከሰት ይችላል።
እንዲሁም ማግባት / ማግባት ወይም ሙሉ በሙሉ ማግባት አስፈላጊ አይደለም። ግን ከራስዎ ጋር ለእርስዎ የበለጠ ግልፅ ይሆናል። ማሳሰቢያ - የበለጠ ግልጽ። እና የበለጠ አስደሳች። እና ያ ማለት ለብቸኝነት አመለካከትዎ በድንገት አንድ ነገር ሊከሰት ይችላል ማለት ነው። በአንድ በኩል - ደህና! በሌላ በኩል … ደህና ፣ አንድ ሰው አይረዳም።
እንዲሁም የሕክምና ባለሙያው ምክር አይሰጥም። እኔ እንደማስበው ይህ የዋስትና ማነስ ቀጥተኛ ውጤት ነው። ደህና ፣ እውነቱን እንናገር? የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለማየት ወዲያውኑ አልወሰኑም?.. ዘመዶች ፣ ወላጆች ፣ ጓደኞች ፣ የሥራ ባልደረቦች ምክር ሰጡዎት። ለመጠጥ ወይም ስፖርቶችን ለመጫወት እንኳን ሞክረዋል? ምናልባት ድንች እንኳን ቆፍረው ይሆናል … ከተዘጋጁት የምግብ አዘገጃጀቶች ወደ እግዚአብሔር የሆነ ነገር አንብበዋል! ፍሮይ! አዎ … ግን በሆነ ምክንያት አሁንም የሥነ ልቦና ባለሙያ ለማየት ወሰኑ … እውነቱን እንነጋገር … ለምክር አይደለም ፣ አይደል?
አዎን ፣ በሕክምናው ውስጥ ዋስትናዎች የሉም ፣ በእውነቱ ፣ ልክ እንደ ሕይወት: ከሁሉም በኋላ ፣ ምንም ዓይነት የዋስትና ካርድ ከእኛ ጋር አልተያያዘም … እንደ እርስዎ [ቴራፒስት] ካሉ ሟች ጋር ይገናኛሉ። እና እዚህ ስለ ዜን እድገት - ይህ ቡድሂዝም ነው -በዓለም ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያ እንደ ሁሉም ሰዎች ይመስላል። እና ከእርስዎ ጋር በክፍለ -ጊዜው ላይ ያለው እዚህ አለ ፣ ይምጡ እና ይመልከቱ። ይህንን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ አንዳንድ ተነሳሽነት ከእርስዎ ጋር ይኑር …
የሚመከር:
በእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና ውስጥ የፎቢያ ሕክምና
የፎቢያ ሕክምና -ጽንሰ -ሀሳብ ፣ ዓይነቶች ፣ ምልክቶች ፣ የፎቢያ ጽንሰ -ሀሳብ ፎቢያ የመጣው Greek ትርጉሙ አስጸያፊ ፣ ፍርሃት ወይም ሟች ፍራቻ ከሚለው የግሪክ ቃል ነው። በመድኃኒት ውስጥ ፣ ፎቢያ ምልክት ነው ፣ የዚህም ዋናው ነገር ምክንያታዊ ያልሆነ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ፍርሃት ወይም በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ወይም በአንድ ነገር (በመጠበቅ) ውስጥ ከመጠን በላይ የመረበሽ የማያቋርጥ ተሞክሮ ነው። ፎቢያዎች እና ፍራቻዎች መኖራቸው የዓላማ መስፈርት በንቃት ደረጃ ላይ ፣ ምቾት ማጣት ዓላማ ባለው እርምጃ ውስጥ ጣልቃ ይገባል። ለምሳሌ ፣ አንድ ወንድ እርስ በእርስ ለመተዋወቅ ፣ በአድማጮች ፊት ለመናገር ይፈልጋል ፣ እና ምቾት በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ ግቡን ለማሳካት ጣልቃ ይገባል ፣ ማለትም ፣ በአካል ላይ የአካላዊ ምላሾችን
በማህፀን ሕክምና እና በሳይኮሎጂካል ሕክምና ውስጥ ጥሩ የድምፅ ቃና ይገዛል
ስብስብ - ጌስትታል 2001 በቅርቡ ፣ በጌስታል ውስጥ እያጠናሁ እና እየሠራሁ ፣ በፍጥነት መደከም ጀመርኩ። በዚህ መሠረት እኔ ማንኛውንም የጌስታታል የሕክምና ደንቦችን አልታዘዝም ወይም በተቃራኒው በጣም በጥብቅ እከተላለሁ የሚል መላምት ተነሳ። ግን የትኞቹ? በስነ -ጽሑፍ ውስጥ እነዚህን ህጎች መፈለግ ጀመርኩ እና ያለማቋረጥ “ድርብ ማሰሪያ” አጋጠመኝ። የጌስታታል ሕክምና “ሊገለፅ የማይችል” ነው ፣ እሱ ከንድፈ ሀሳብ የበለጠ ግንዛቤ ነው ፣ አመለካከቶች እና ህጎች ተኳሃኝ አይደሉም ፣ እይታ አስፈላጊ ነው ፣ ቴክኒክ አይደለም። የእኔ ግራ መጋባት ከፍተኛው ኬ Naranjo የ gestalt ቴራፒ ትርጓሜ ነበር - እንደ ኢ -ቲዮሪቲካል ተጨባጭነት። “የሚያውቅ አይናገርም ፣ ተናጋሪው አያውቅም” የሚለውን የዜን አባባል አስታወሰኝ። ከዚያ ሁሉም ነገር
ስለ ጥልቅ የስነ -ልቦና ሕክምና እና ላዩን ሕክምና። ከውስጥ አከራካሪ እይታ
በጥልቅ ሕክምና እና በአጉል ሕክምና መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? በእኔ አስተያየት አንድ ነገር ብቻ አለ - እውነተኛ ሕክምና ማለት ለእያንዳንዱ ደንበኛ በጣም ደስ የማይል ፣ በጣም መራቅ ያለበት ቀጥተኛ ስብሰባን ያመለክታል። ይኼው ነው. የተቀረው ሁሉ ተመሳሳይ ቃል “ሳይኮቴራፒ” ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በተለየ መንገድ ያመላክታል። እናም ይህ መጥፎ ነገር አይደለም ፣ ሁሉም ባልተፈቱ ጉዳዮች እና ችግሮች ክምር እራሱን አሁን ካለው እራሱን ለመፈወስ ለእውነተኛ ህክምና ዝግጁ አይደለም። ብዙ ጊዜ ፣ ከ 10 ውስጥ በ 9 ጉዳዮች ውስጥ አንድ ሰው እውቀትን ማከል ፣ ማወቅ ፣ መልሶችን መፈለግ ፣ ምክንያቶችን መፈለግ ፣ ከአንድ የበለጠ ስልጣን ካለው ሰው ማብራሪያ ይፈልጋል - በተቃራኒው ወንበር ላይ የተቀመጠው ፣ ለመለወጥ ብቻ አይ
የሂፕኖሲስ ሕክምና -ከዳግስታን በአትሌቶች ምሳሌዎች ላይ የፍርሃት ጥቃቶች ሕክምና
ዛሬ በስፖርት ውስጥ የስነ -ልቦና ሕክምና እንደ ኮሎሲየም ነው። እሱ ለረጅም ጊዜ አለ ፣ ግን ለፖስታ ካርዶች ብቻ ሊያገለግል ይችላል። አሳዛኝ ሁኔታ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ከስፖርት የመድኃኒት መድኃኒቶች ጋር የተዛመዱ የታወቁ ዝግጅቶች ከተከናወኑ በኋላ የስነልቦና ቴራፒስት ሚና በተለይም በከፍተኛ ስፖርቶች ውስጥ ወደ ሰማይ ከፍ ብሏል። ለነገሩ የሰው አካል ያን ያህል ሰነፍ አይደለም ፣ ከመጠባበቂያ ክምችት አንፃር ጠባብ እስክሆን ድረስ አስተዋይ ነው። አንድ ጊዜ በብስክሌት ፣ በሀሳብ በጥልቀት ፣ ወደ ኮረብታው ወጣሁ ፣ እና ትንፋሽ እኩል መሆኑን ፣ ግንባሬ በላብ እንኳን እንዳልተሸፈነ በማወቄ ተገርሜ ነበር። ምንም እንኳን ይህ ረዥም መወጣጫ ፣ እኔ ብዙውን ጊዜ አሸንፌ ፣ ምላሴን በትከሻዬ ላይ አወጣሁ። ምንድን ነው የሆነው?
የሕክምና ቡድን - የቡድን ሕክምና ከግለሰብ ሕክምና እንዴት እንደሚለይ
ስለዚህ ፣ በግለሰብ እና በቡድን የስነ -ልቦና ሕክምና መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? እርስዎ በሚሆኑበት ጊዜ የቡድን ሕክምና በጣም የሚረዳ ይመስለኛል በሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ይሰማዎታል ፣ የሆነ ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው ፣ ግን በተለይ ምን እንደሆነ መወሰን በጣም ከባድ ነው … በእርግጥ በግለሰብ ሕክምና ውስጥ ይህ ጉዳይ እንዲሁ ተሠርቷል ፣ ግን የቡድን ሕክምና ልዩነት የቡድኑ አባላት ሌሎች የተለያዩ ታሪኮችን መስማት ነው ፣ እና አንዳንዶቹ በነፍስዎ ውስጥ ሊስተጋቡ ይችላሉ ፣ እና እርስዎ ይረዳሉ - “ኦህ ፣ ይህ ነው